KATSO, onko elämässäsi riittävästi itserakkautta
NordenBladet – Terve, luonnollinen ja harmoninen itserakkaus on lämpimän, miellyttävän ja luotettavan ihmisen tunnus. Sellainen ihminen osaa huolehtia yhtä lailla itsestään kuin suhteistaan toisiin ihmisiin ja maailmaan, kirjoittaa Hedvig Evert kirjassa ”Onnentaiteilija”. Esitämme sinulle muutamia tunnuspiirteitä ihmisistä, jotka ovat oppineet rakastamaan ja arvostamaan itseään, ja sellaisten ihmisten ominaisuuksia, jotka eivät ole vielä sitä oppineet.
Riittävää itserakkautta tuntevalle henkilölle ominaista on:
• asianmukainen itsetunto
• itseään arvostava
• on ottanut 100-prosenttisen vastuun elämästään
• uskoo omiin kykyihinsä ja tarpeellisuuteensa
• tekee päätöksiä rakkauden, luottamuksen ja rauhan kannalta
• rauhallinen, hymyilevä, vakaa
• itseensä ja muihin luottava
• maailman suhteen avoimin aistein
• tuntee itse oman toimintansa arvon
• minä-kuva on selväpiirteisesti tajuttavissa
• henkisesti ja fyysisesti terve, myönteisyyttä huokuva, energiaa antava
• toimii sisäisen tunteen ja sisäisten tarpeiden varassa
• keskittyy tyytyväisyyteen, ei menestykseen
• tuntee rakkauden itsessään ja huokuu sitä
• laatii itse sääntönsä
• on suuntautunut yhteistyöhön
• tajuaa voimavarojen määrän ja vetää elämäänsä kaiken tarvittavan
Ihmiselle, jolla ei ole riittävästi itserakkautta, ominaista on:
• heikko itsetunto
• arvottomuuden tunne
• välttää vastuuta, etsii syitä ulkopuolelta
• heikko usko omiin kykyihin ja painostava syyllisyyden tunne
• tekee päätöksiä pelon, vihan, pettymyksen varassa
• ärsyyntynyt, levoton, jännittynyt, huolestunut
• itseään ja muita jatkuvasti valvova
• maailman suhteen epäilevä ja skeptinen
• elää kehumisen, tunnustamisen ja kiitoksen odotuksessa
• minä-kuva on katkonainen, kehittymätön
• heikonpuoleinen terveys, kaoottisia terveysongelmia, kielteisyyttä huokuva
• toimii ulkoisten motivoijien varassa
• todistaa itseään joka teolla
• yrittää ansaita rakkautta
• on joko liian tunkeileva tai liian nöyrä
• kilpailullinen tai taisteleva asenne
• tajuaa voimavarojen vähyyden ja ponnistelee jatkuvasti
Miten muuttua ihmiseksi, jolla on riittävästi itserakkautta? Sitä varten tulee ensin koota oma huomiokyky, joka on elämässä hajonneena kaikkialle, ja keskittää se omaan itseen. Rakkaus on samaa kuin huomio. Lue siitä lähemmin OHMYGOSSIP-artikkelista: Ala verrata itseäsi itseesi, älä muihin, eli 5 TAPAA kasvattaa rakkautta, huolenpitoa ja kunnioitusta itseään kohtaan
Kuva: Pexels
Lähde: NordenBladet.ee
