OHMYGOSSIP – Pohjoismaissa punkit aiheuttavat ihmisille vuosi vuodelta enemmän huolia, sillä vielä vuosikymmen sitten suhteellisen vaaraton punkki on nyt muuttunut peltojen myrkyttämisen ja ruiskuttamisen tuloksena niin myrkylliseksi, että se on usein ihmiselle hengenvaarallinen. Usein rokottamisestakaan ei ole apua.
Missä punkki elää ja milloin punkit ovat aktiivisia?
Enemmän kuin 90 % elämästään punkit viettävät ”isännistään” itsenäisinä avoimessa luonnossa, niityillä ja metsissä. Kausiluonteinen aktiivisuus alkaa vuorokausilämpötilan noustessa plussan puolelle eli maaliskuussa, kun aikuiset punkit etsiskelevät ravintoa maanpinnan lähellä. Punkit liikkuvat jopa metrinkorkuisen kasvuston ”latvoihin” huhtikuussa ja toukokuun alussa, kun lämpötila on matala ja ilmankosteuspitoisuus suuri. Kesäkuu ja heinäkuu ovat matalan ilmankosteuden kautta ja punkeilta kuluu erittäin paljon energiaa kasveilla ylös ja alas kiipeilyyn. Toinen aktiivinen kausi alkaa tavallisesti syys-lokakuussa, kun ilmankosteus ja myös ilman lämpötila ovat matalia. Silloin punkit liikkuvat maanpinnan lähellä kunnes ulkolämpötilan lasku pakottaa ne talvella lähes liikkumattomiksi. Kausittaisen aktiivisuuden lisäksi punkeilla on myös päivittäisiä aktiivisempia aikoja ympäristön mukaisesti eli aamuisin ja iltapäivisin. Punkkikausi, se on punkkien biologisen aktiivisuuden kausi, joka kestää tavallisesti huhtikuusta lokakuuhun, ja voi leutona talvena pidentyä merkittävästi. Punkki muuttuu aktiiviseksi, kun päivän keskilämpötila on 6–7 astetta.
Kaikkein helpoin ”punkintorjuntaväline” on hoidettu puutarha – leikatkaa ruoho usein, poistakaa pudonneet lehdet. Käyttäkää mahdollisuuksien mukaan puuhaketta tai soraa nurmikon ja metsämaiden välissä pitämään punkit leikkikentistä ja lepoalueista loitolla. Välttäkää korkeassa ruohikossa kulkemista.
Kuinka suojata itseä luonnossa kotikeinoin?
1. Valkosipuli: Punkit eivät pidä valkosipulin hajusta. Punkeilta voitte suojata itseänne sekä valkosipulia syömällä että voitelemalla sitä käsiin ja jalkoihin. Tuoreita valkosipulinkynsiä voitte myös metsään mennessänne panna kumisaappaiden varsiin!
2. Sitrukset torjunta-aineina: Keittäkää sitrushedelmien kuoria (sitruuna, appelsiini, limetti) vedessä ja antakaa jäähtyä. Voidelkaa valmista sekoitusta iholle. Voitte panna aineen esimerkiksi suihkepulloon, jolla sitä on helpompi levittää.
3. Erilaiset eteeriset öljyt: Punkkeja voi karkottaa myös seuraavilla tuoksuilla – rosmariini, basilika, setri, laventeli ja puolanminttu. Sekoittakaa enintään kolmea öljyä puhtaaseen manteliöljyyn ja levittäkää iholle.
4. Saippua torjunta-aineena: Sekoittakaa 10-15 pisaraa eteeristä öljyä (melissa, puolanminttu, laventeli tai kurjenpolvi) 30 gr nestesaippuaan ja peseytykää tällä liuoksella ennen luontoon menoa.
OHMYGOSSIP – Tavallinen voikukka (Taraxacum officinale), joka on pohjoismaiden kansoille niin tuttu ja jokapäiväinen, on kansanlääkinnässä tunnettu ja kiitetty rohdoskasvi. Virossa kasvaa lähes 170 eri voikukkalajia, mutta tämä rikkaruohoksi soimattu kasvi on todellisuudessa ympäri maailmaa lääketeollisuudessa hyvin arvostettu. Kansanlääkinnässä sitä kutsutaan elämän eliksiiriksi, verenpuhdistajaksi, ummetuksen lääkitsijäksi, maksan kunnostajaksi ja väsymyksen poistajaksi. Virallisesti voikukka luokiteltiin rohdoskasviksi vuonna 1961. Voikukka on kukista juuriin saakka täynnä hyödyllisiä aineita – rohdoskasvina käytetään kasvin kaikkia osia.
Tuore maitomahla lääkitsee maksa-, munuais-, perna- ja ihosairauksia ja lisäksi lievittää/parantaa allergikoilla esiintyvää ihon kutinaa, parantaa punajäkälää ja ihottumaa. Kasvi puhdistaa verta, vähentää kolesterolia, anemiaa, vähentää verta ohentaessaan sydän- ja aivoveritulpan vaaraa. Säätelee elimistössä veren sokeritasoa. Kokeiden perusteella on todettu, että voikukan mahla auttaa tuberkuloosin aiheuttajia vastaan, vähentää virusten ja sairauksia aiheuttavien sienisolujen leviämistä ja hävittää suolistoloisia. Voikukalla on todettu olevan myös kasvainten kehitystä jarruttavaa vaikutusta. Voikukasta saa apua maksasairauksiin ja keltatautiin, ruokahaluttomuuteen ja ummetukseen, samoin reuman ja syylien hoitoon. Tämä luettelo ei ole suinkaan tyhjentävä.
Voikukan varret:
1. Hoitavat maksaa (erityisen hyödyllisiä niille, joille maistuu alkoholi). Vaikka voikukan varresta vuotava valkea maito on lievästi myrkyllistä, maksasairauksien yhteydessä suositellaan syömään tuoreita voikukanvarsia raakoina. Alkuun yksi tai kaksi kerrallaan.
2. Hoitaa syyliä. Voitele syyliä voikukan varresta tulevalla maidolla.
3. Jarruttaa pisamien leviämistä: voitele kasvot ennen peseytymistä voikukan maidolla.
Voikukan kukat:
1. Sydänsairauksien yhteydessä kansanlääkintä suosittelee keittämään kuivatuista voikukan kukista teetä ja juomaan sitä veden sijasta.
2. Voikukista voi tehdä myös hunajaa, joka lääkitsee yskää, keuhkoputkentulehdusta, kuumetta ja flunssaa. Otetaan teelusikallinen kerrallaan kolmesti päivässä. (Voikukkahunajan valmistus: poimi noin kaksi lasillista voikukan kukkia ja keitä puoli tuntia litrassa vettä, sitten jäähdytä ja siivilöi. Siivilöinnin jälkeen anna nesteen kiehua uudelleen ja lisää puoli kiloa sokeria ja teelusikallinen sitruunahappoa. Keitä 20 minuuttia. Väri muuttuu keltaiseksi oikean hunajan tapaan. Kaada kuumana purkkiin ja pane kansi päälle).
3. Puhdistaa verta, poistaa elimistöstä liiallista vettä. Voikukan mahla ja voikukkatee sopivat hyvin veren puhdistamiseen, ne lisäävät ruokahalua, parantavat ruoansulatusta ja ovat hyviä peräpukamien ja pernasairauksien hoitoon. Mahlaa otetaan 2-3 ruokalusikallista ja teetä voi juoda 1-2 lasillista päivässä. Voikukan mahla sopii hyvin myös useiden ihosairauksien hoitoon.
4. Hoitavat reumaa. Reuman hoitoon tulisi poimia tuoreita voikukan kukkia ja kaataa niiden päälle petrolia. Annetaan seistä vähintään 24 tuntia ja sitten sairaat paikat voidellaan kerran päivässä iltaisin.
Voikukan juuret:
1. Auttavat ummetuksen yhteydessä. Keitä voikukan juurista teetä ja juo aamulla ja illalla ennen ruokailua puoli lasillista kerrallaan.
2. Auttaa mahahaavojen yhteydessä. Juuria voi raastaa leivän päälle tai pureskella muuten vain tuoreeltaan. Suositellaan noin kolmea juurta päivässä.
3. Hoitaa diabetesta. Diabeetikkoja suositellaan päivittäin pureskelemaan hitaasti ja perusteellisesti vähintään 10 nuorta voikukan kukkavartta päivässä. HUOM! ruoansulatus alkaa jo suussa.
Voikukan lehdet:
1. Auttavat maksatulehdusten yhteydessä. Voikukka on keväinen, virkistävä kasvi. Salaattiin sopivat hyvin sekä voikukan lehdet, varret että myös nuoret juuret. Voikukan lehdistä saa terveellisen hapahkon salaatin, kun pestyt lehdet silputaan ja sekoitetaan kermaan ja kasvirasvoihin. Salaatti on tehokas myös krooniseen maksatulehdukseen.
Kerää voikukkia (kuten kaikkia muitakin rohdoskasveja) ehdottomasti puhtaasta luonnosta ja mahdollisimman läheltä kotipaikkaasi. Sinuun kaikkein parhaiten vaikuttavat kasvit kasvavat vain muutaman kilometrin säteellä ympärilläsi! Kerää kasvin maanpäällisiä osia (kukkia, varsia, lehtiä) keväällä, maanalaisia (juuria) sen sijaan syksyllä. Kasvien suhteen herkkien henkilöiden tulisi olla varovaisia käyttäessään voikukkaruokia hoitotarkoitukseen, sillä kyseessä on energialtaan ja hoito-ominaisuuksiltaan erittäin tehokas kasvi. Vakavien terveysongelmien yhteydessä konsultoi aina ensin oman lääkärisi kanssa.
OHMYGOSSIP – Ei ole tärkeää, lähdetkö toiseen maahan opiskelemaan, töihin vai vapaaehtoistyöntekijäksi, tarvitset siihen joka tapauksessa majoituspaikan. Tutki mitä tarkalleen tulee tehdä ja miten löytää majoitus ulkomailla oleskelun ajaksi. Esittelemme Euroopan nuorisoportaalin jakamia hyviä vinkkejä.
Verkkosivustolta Sinun Eurooppasi löydät kaikki tiedot siitä, millaiset sinun oikeutesi ja velvollisuutesi ovat, kun siirryt asumaan toiseen maahan. Jos opiskelet, työskentelet tai vasta etsit työtä, sinun tulee toiseen maahan muuttaessasi täyttää tietyt muodollisuudet.
Miten ja mistä etsiä asuinpaikkaa, se riippuu suuresti maasta ja kaupungista, minne muutat, joten on tärkeää saada tietoa paikan päältä. Ota yhteyttä Eurodeskin paikallisiin yhteistyökumppaneihin, jotka voivat olla sinulla paikan päällä apuna. Ulkomailla asuessa on myös tärkeää ottaa yhteyttä oman maan lähetystöön, sieltäkin voi saada apua.
Ulkomailla asujien yhteisöt
Todennäköisesti et ole uudessa asuinmaassasi ainoa ulkomaalainen. Monet ulkomailla asujien ryhmittymät koko maailmassa voivat auttaa sinua majoituksen, työpaikan, kalusteiden ja tilaisuuksien löytämisessä ja antaa hyödyllisiä vinkkejä.
Just Landed: valitse maa, tutustu muihin siellä asuviin ulkomaalaisiin ja saa tietää, mitä ulkomailla asumiseen tarvitset. Expatriates.com: katso kaupungistasi tai alueeltasi postitettuja ilmoituksia tai lisää oma ilmoituksesi. InterNations: löydä muut ulkomaalaiset yli 390 kaupungista koko maailmassa. Saat hyödyllistä tietoa ja voit osallistua kuukausittain järjestettäviin tilaisuuksiin.
Lyhytaikainen majoitus Euroopassa
Matkan ohjelma on valmis, matkalaukut pakattuina, liput ostettu, mutta entä majoitus? Tutki, missä voisit matkallasi majoittua edullisesti.
1) Hostellit
Edullista majoitusta etsittäessä hyvänä vaihtoehtona hotelleille ovat hostellit. Esittelemme tässä suosituimpia verkkosivustoja hostellin löytämiseen.
European Hostels: etsi parhaat ja edullisimmat majoituspaikat siinä kaupungissa, jossa vierailet. Tältä sivustolta löydät myös hyödyllisiä matkailusuosituksia. European Hostel Guide: tietoa (myös kuvia) hostelleista koko Euroopassa ja linkkejä hostellien sivustoille. Hostel World: etsi ja varaa hostelleita koko maailmassa, etsi parhaat tarjoukset. Katso myös arvostelut, reppumatkailijoiden matkaoppaita ja -suosituksia. Hostels.com: valitse matkakohteesi ja löydä 35.000 hostellin joukosta sopivin. Muista tutustua kaupunkien matkaoppaisiin ja otsikkoon ”Travel Features”. Hostelling International: nuorisohotellit ovat hyvä ja edullisempi tapa tutustua maahan. Valitse yli 4.000 nuorisohotellista koko maailmassa. Hostel Bookers: löydä hostelli tai edullinen hotelli yli 3500 matkakohteesta kautta maailman. Katso myös matkablogia, luetteloa inspiroivista matkakohteista ja matkaoppaita varmistaaksesi itsellesi paras mahdollinen matka.
Neuvoja hostellissa majoittujille
Mikäpä olisi vielä parempi keino muuttaa matka lompakkoystävällisemmäksi ja tutustua uusiin ihmisiin, kuin hostellissa yöpyminen? Tästä löydät joitakin ohjeita siitä, miten hostellissa majoittumisen voi muuttaa mahdollisimman miellyttäväksi. Vaikka joissakin hostelleissa on olemassa yksityisiäkin huoneita tai pienempiä makuusaleja, sinun tulee tavallisesti jakaa kylpyhuone ja käymälä muiden vieraiden kanssa. Yksityisyyttä ei kannata hostellilta odottaa. Toisin kuin hotellit hostellit tarjoavat kuitenkin hyvän mahdollisuuden seurusteluun ja uusien ihmisten tapaamiseen. Ja jos et pidä uusista tuttavista, niin hostellista poistuessasi voit heidät yksinkertaisesti unohtaa. Kaikki riippuu sinusta!
Paras tapa jäädä hostellissa henkiin on olla rauhallinen ja rento ja aloittaa muiden ihmisten kanssa keskustelu. Aloita hostellin työntekijöistä: he ovat todennäköisesti paikallisia, jotka voivat suositella sinulle, millaisia nähtävyyksiä käydä katsomassa, minne mennä syömään ja millaisissa vapaa-ajanviettopaikoissa käydä. Voit löytää muiden hostellivieraiden joukosta itsellesi matka- tai juhlintaseuraa, saada arvokkaita matkasuosituksia tai vain kuunnella toisten tarinoita kertoa omiasi.
Jotta kaikki menisi sujuvasti, annamme tässä myös joitakin vinkkejä siitä, mitä tavaroita pakatessa tulisi ottaa huomioon:
a) Kukaan ei halua seistä suihkussa muiden ihmisten hiuksissa tai saada jalkasientä, joten ota mukaasi rantasandaalit. Ei tietenkään upouusia nahkasandaaleja, vaan halvat muoviset jalkineet, joita vesi ja saippua eivät vahingoita.
b) Pelko siitä, että joku voi varastaa tavaroitasi, voi viedä yöunen ja pilata koko loman. Puhumattakaan siitä, että sellaista todella tapahtuisi. Hanki sitä varten matkalaukkuusi, reppuusi tai käsilaukkuusi lukko tai kiinnitä tavarat vuoteeseesi. Pidä lompakkosi, passisi, puhelimesi ja muut arvokkaammat esineesi tyynyn alla tai muualla kehon lähellä.
c) Ei ole kovin miellyttävää, jos jonkun kuorsaus pitää sinut hereillä koko yön. Kaikilla on mukavampaa, kun otat melun vaimennukseen mukaasi korvatulpat (PS: jos olet itse kuorsaaja, mutta haluat silti yöpyä hostellissa, löydät paljon ystäviä, kun annat huonetovereillesi korvatulpat).
d) Ota mukaasi oma pyyhe ja mahdollisuuden mukaan myös lakanat ja makuupussi. Joissakin hostelleissa ne ovat saatavina, mutta joissakin taas ei, tai sitten ne eivät ole erityisen puhtaita. Pyyhkeiden ja lakanoiden lainaamisesta pitää tavallisesti myös maksaa.
e) Joku huonetoveri voi yöllä juhlimasta tullessaan luulla, että hänen tulee välttämättä sytyttää huoneessa kaikki valota — juuri silloin, kun sinun pitäisi herätä aamulla aikaisin ehtiäksesi lentokoneeseen. Unimaski voi pelastaa sinut ei-toivotulta heräämiseltä.
Ja lopetukseksi vielä jotain tärkeää: lue ennen hostellin varaamista, mitä siellä jo käyneet siitä kirjoittavat. Se on paras tapa välttää epämiellyttäviä yllätyksiä.
2) Leirintäalueet
Jos suosit luonnonläheisyyttä, sinulle voi sopia edullinen mahdollisuus – telttailu.
EuroCampings: yksityiskohtaista tietoa Euroopan leirintäalueista, jotta voit telttailla tyylikkäästi koko Euroopassa. Mahdollista etsiä maan, alueen, paikan, leirintäalueen nimen tai palveluiden ja rakennelmien mukaan. Interhike: neuvoja telttailuun ja retkeilyyn kaikkialla Euroopassa. Käytä karttaa löytääksesi valitsemasi alueen leirintäalueet.
3) Asunnon vuokraaminen tai alivuokraaminen
Jos suosit kotoisempaa ilmapiiriä, voit vuokrata huoneen tai koko asunnon tai jopa antaa alivuokralle oman asuntosi siksi ajaksi, kun olet itse poissa.
Airbnb: huoneet, asunnot, laivat ja jopa talot puun latvassa – vuokraa majoituspaikka yli 34.000 kaupungista ja 192 maasta. Matkakustannusten vähentämiseksi voit antaa oman asuntoja vuokralle siksi ajaksi, kun olet matkalla.
4) Talonvaihto
Jos olet avoin ja valmis ottamaan kotiisi vieraita vastaan, sinulla on mahdollisuus viettää joitakin päiviä jonkun toisen kotona.
Belodged.com: verkkoympäristö, jonka jäsenet voivat etsiä majoitusten jonkun toisen jäsenen kotona tai vain katsoa matkustussuosituksia seuraavasta matkakohteestaan. Hospitality Club: liity klubiin tutustuaksesi ystävällisiin ihmisiin ja löytääksesi majoituksen mistä päin maailmaa tahansa. Couchsurfing: löydä paikalliset, joiden luona majoittua, eli 100.000 kaupungista kautta maailman; ala majoittajaksi ja tarjoa matkailijoille yöpymismahdollisuutta kotonasi tai löydä oma kaupunkisi uudelleen tapaamalla siellä vierailevia matkailijoita ja paikallisia alueellasi järjestettävissä tilaisuuksissa. Knok: matkaile ja majoitu maksutta yli 30.000 kodissa 159 maassa. Sisältää myös kotivakuutuksen.
Jos kaikki muut mahdollisuudet epäonnistuvat, sinulla on hyvin aikainen lento tai pitkä odotus lentojen välillä tai haluat vain lisätä matkaasi vähän jännitystä, voit myös viettää yön lentokentällä? Verkkosivustolta Guide to Sleeping in Airports löydät vierailijoiden arvioita, nukkumiseen parhaiden ja huonoimpien lentoasemien listat ja ohjeet lentokentällä yöpymiseen.
OHMYGOSSIP – 5 maailman kauneinta puistoa, joissa voi ihailla keväistä kukkamerta!
1. Kenroku-en, Japani
1600-luvulla japanilaisten ylhäisöön kuuluneiden henkilöiden perustamaa puutarhaa pidetään koko Japanin kauneimpana. Puistomaastossa on tekolampia, kumpuja ja monta pientä teehuonetta. Kauneimmillaan se on luumupuiden kukkimisen aikaan maalis-huhtikuussa, hieman myöhemmin puhkeavat kukkaan myös tuhannet puistoon istutetut kurjenmiekat.
2. Keukenhofin puutarhat, Hollanti
Tulppaaniparatiisi, joka ei kaipaa pohjoismaalaisille esittelyä, ja jossa keväisin puhkeaa kukkaan yli 7.000 kukkaa.
3. Jardim Botânico de Curitiba, Brasilia
Puiston kiehtovin ja eniten elämyksiä tarjoava osa on Garden of Sensations, jossa ihmiset kulkevat kiinnisidotuin silmin aistiakseen aromeja paremmin.
4. Brooklynin kasvitieteelliset puutarhat, New York
Vuonna 1910 perustetun puiston vaikuttavin osa on bonsaimuseo.
5. Butchart Gardens, Kanada
Vancuverin saarella sijaitsevassa puistossa on yli miljoona kasvilajia.
Kuva: Jardim Botânico de Curitiba, Brasilia (OHMYGOSSIP)
OHMYGOSSIP – Oletko viime aikoina huomannut, että kiinnität huomiota numeroon 1 tai sen yhdistelmiin? Et näe näitä merkkejä tarkoituksettomasti, sillä niillä on paljon suurempi merkitys tulevaisuudellesi kuin arvaatkaan. Suojelusenkelisi lähettävät sinulle numeroiden avulla merkkejä – he tarkkailevat sinua ja heillä on taito suunnata ajatuksiasi ja huomiotasi.
On olemassa ihmisiä, jotka osaavat huomata enkelien lähettämiä merkkejä, mutta monet eivät huomaa niitä tai eivät osaa tulkita niitä. Jos et näe näitä numeroita, ole onnellinen – suojelusenkelisi ovat vierelläsi!
Maaginen viesti numeroilla 1, 11, 111, 1111 ja 11:11
Mitä enemmän näet numeroa 1, sitä vahvempi viesti on ja sitä lähempänä on se profeetallinen sanoma, jota sinulle yritetään sanoa.
Numeron 1 jatkuva näkeminen viittaa siihen, että et saisi antaa periksi, sinun tulee taistella tilanteessa, joka sinulle on annettu. Olet elämänvaiheessa, jossa jossain mielessä voi tuntua, että asiat ovat niin sanotusti sekaisin. Numero 1 tuo toivoa ja näyttää, että asiat muuttuvat parempaan suuntaan.
Numeron 11 jatkuva näkeminen viittaa siihen, että elämääsi saapuu pian uusi vaihe. Se vaihe voi olla uuden suhteen alku, uusi työpaikka, lapsen syntymä tai parempi tulevaisuus. Joka tapauksessa kaikki ykköset ovat aina positiivisia sanomia. Numeron 11 näkeminen antaa ymmärtää, että olet alkanut jättää jonkin vaikean vaiheen selkäsi taakse ja tiellesi tulee uusia mahdollisuuksia. Enkelit haluavat antaa sinulle viestin siitä, että pysyisit optimistisena ja et antaisi minkään kielteisen asian horjuttaa itseäsi. Pian elämääsi saapuu paljon valoa ja myönteisyyttä.
Numeroyhdistelmä 111 viittaa siihen, että elämääsi on tuotu ”joku” eli ihminen, joka auttaa sinua astumaan paremman tulevaisuuden suuntaan. Huomaa ihminen, joka haluaa sinulle hyvää, osaa nähdä myönteisyyttä uusien ihmisten suhteen tai kaukaisesta menneisyydestä palanneiden sielujen suhteen. Numero 111 antaa merkin siitä, että tänään vierelläsi voi olla joku, joka tulee auttamaan, opettamaan ja luomaan tietä parempaa tulevaisuutta varten.
Numeron 1111 näkeminen on ilmiselvä merkki siitä, että olet päätynyt pisteeseen, jossa elämä alkaa saada käänteen. Kaikki muutokset, kaikki viitteet, joita elämä tarjoaa, tulee ottaa vastaan. Älä jätä käyttämättä mahdollisuutta, joka sinulle paremman tulevaisuuden nimissä annetaan. Ole viisas ja analysoi tarkkaan kaikkia tilanteita, älä pelkää ottaa riskiä. Tärkein tunnussana on se, että et saa katsoa uusia mahdollisuuksia peläten, vaan mene niin sanotusti myönteisenä tuntemattomaan. Kun näet numeron 1111, ajattele toiveitasi – jos ne toiveet tulevat sydämestä ja rakkaudesta, ne voivat hyvin todennäköisesti täyttyä. Älä kuitenkaan unohda, että enkelit osaavat erottaa sydämen toiveet ahneudesta.
OHMYGOSSIP – Nyt on oikea aika kerätä koivun mahlaa! Koivun mahla on hyvää keväiseen elimistön puhdistuskuuriin ja auttaa virkistämään elimistöä. Koivun mahla poistaa kehosta tarpeetonta ja samalla se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka antavat uutta voimaa ja energiaa.
Mitä se koivun mahla oikeastaan on?
Koivun mahla on vettä, jota koivun juuret imevät maaperästä, puristavat runkoa pitkin ylös ja edellisenä kesänä talletetut vara-aineet päätyvät liuoksena tai uusiksi aineiksi yhdistyneinä ylös oksiin (silmuihin). Siksi, että silmuista kasvaisi lehtiä. Mahlaa ottaessaan ihminen ottaa osan rungossa virtaavasta mahlasta sivuun, itselleen. Eri puista tulee hieman eri makuista mahlaa.
Koivun mahla sisältää:
vettä, glukoosia, hedelmäsokeria, vitamiineja (C, PP, karotiini), kasviperäisiä hormoneita, saponiineja, sokereita, omenahappoa, proteiinia, rautaa, fosforia, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, aromiaineita. Koivun mahlan kasviperäisiä hivenaineita ihmisen elimistö voi helposti käyttää hyväksi, meidän kehomme pystyy löytämään siihen sisältyvän helposti ja käyttämään sen tehokkaasti.
Kansanparannuksessa koivun mahla tunnetaan hyvänä munuaisten toiminnan kunnostajana. Keväisiä mahlakuureja suositellaan reuman, kihdin ja lihasjännityksen yhteydessä. Kansanlääketieteessä mahlasta on löydetty apua moniin vaivoihin:
• auttaa väsymystä ja stressiä vastaan
• raikastava vaikutus, torjuu näläntunnetta
• lievittää päänsärkyä
• poistaa elimistöstä suoloja ja virkistää munuaisten toimintaa
• lievittää turvotuksia, kihtiä ja reumaa
• parantaa veren uusiutumista
• nopeuttaa aineenvaihduntaa ja hajottaa selluliittia
Varoitus munuais- ja virtsarakkokivien osalta:
mahlan juonti tulisi aloittaa pieninä erinä, ei enempää kuin lasillinen kerrallaan, sillä mahlassa on aineita, joiden vaikutuksesta fosfaatti- ja karbonaattisuolista syntyneet kivet hajoavat ja elimistössä voi syntyä liian äkillinen reaktio.
Koivun mahla on myös tehokas kosmeettinen aine: kun sillä pesee kasvot, iho muuttuu pehmeämmäksi ja vaaleammaksi, ja kun sillä huuhdellaan hiukset – varsinkin kun mahlaan lisätään pari pisaraa etikkaa – ne muuttuvat silkkisiksi.
Säilytys
Mahlaa on tärkeää säilyttää kylmässä ja pimeässä. Valon vaikutuksesta mahla muuttuu nopeasti sameaksi. Jääkaapissa mahla pysyy lähes viikon raikkaana. Koivusta valuu mahlaa vain pari viikkoa, mutta mahlahoitoa on suositeltavaa tehdä pitempään. Koivun mahlaa voi myös pakastaa.
OHMYGOSSIP – Ei ole oleellista, minne tai kenen kanssa matkalle lähdet, kunhan teet sen turvallisesti. Tästä löydät joitakin neuvoja siihen, ettei matkasi loppuisi huonosti.
1. Ajattele terveyttäsi: muista ottaa mukaan eurooppalainen sairausvakuutuskortti (EHIC). Lataa itsellesi Eurooppalaisen sairausvakuutuskortin maksuton matkapuhelinsovellus, joka auttaa sinua ottamaan yhteyttä vierailtavan maan auttavaan viranomaiseen. Jos matkustat Euroopan ulkopuolelle tai maahan, jossa Eurooppalainen sairausvakuutuskortti ei ole voimassa, hanki itsellesi ehdottomasti matkavakuutus. Voisit ottaa mukaan myös tärkeimmät ensiapuvälineet, kuten siteitä, jodia, desinfioivia pyyhkeitä.
Hätätilanteessa soita missä tahansa EU-maassa maksuttomaan numeroon 112. Niissä vastaajat puhuvat eri kieliä maasta riippuen.
Ennen eksoottiseen kohteeseen matkustamista sinun tulisi käydä lääkärissä, antaa tarvittaessa rokottaa itsesi ja saada tietoa terveydensuojelukeinoista.
2. Tunne omat oikeutesi: ei ole tärkeää, matkustatko EU:ssa junalla, lentokoneella, bussilla vai laivalla, sillä mikäli sattuu kulkuneuvojen myöhästymisiä, perumisia tai sinulla on liikkumiseen liittyviä erikoistarpeita, EU:n matkustajaoikeudet suojaavat sinua. Lataa itsellesi matkustajaoikeuksia koskeva matkapuhelinsovellus.
3. Älä säilytä kaikkea rahaasi samassa paikassa: älä pidä matkalla ollessasi kaikkea käteistä rahaasi ja pankkikortteja samassa paikassa, vaan pane ainakin yksi kortti ja osa käteisestä rahasta toiseen paikkaan, mieluummin muualle kuin taskuun. Jos kadotat jonkin luottokorteistasi tai se varastetaan, ilmoita siitä poliisille ja ota ensi tilassa yhteyttä kortin antaneeseen pankkiin, jotta kortti suljettaisiin.
4. Älä säilytä lompakkoasi takataskussa: välttääksesi taskuvarkaiden uhriksi sattumista säilytä lompakkoasi etu- tai sisätaskussa, parhaassa tapauksessa sellaisessa, jonka voi sulkea.
5. Tee asiakirjoistasi sähköinen kopio: skannaa matka-asiakirjasi (henkilötodistus, passi, viisumi) ja lähetä ne sähköpostiosoitteeseesi. Näin saat ne käsiisi aina, jos alkuperäiset sattuisivat katoamaan. Jos henkilötodistuksesi tai passisi katoaa tai jos se varastetaan, ota yhteyttä poliisiin ja lähimpään konsulaattiin tai lähetystöön.
6. Ole tarkkana tuntemattomien henkilöiden suhteen: aseta vieraiden luottamiselle tietyt rajat, esim. älä mene heidän kanssaan vaarallisiin kaupunginosiin tai ota heiltä vastaan ruokaa tai juomaa. Älä myöskään ota vierailta vastaan paketteja tai lahjoja.
7. Älä ylpeile varakkuudellasi: on itsestään selvää, että oletpa missä tahansa (ja varsinkin tuntemattomissa paikoissa), ei ole järkevää käyttää kalliita koruja ja vaatteita tai pitää näkyvillä isoa ja kallista kameraa. Joten pyri välttämään turhaa huomiota, ettet sattuisi varasten uhriksi.
8. Älä jätä tavaroitasi ilman valvontaa: on myös aivan selvää, että julkisessa tilassa ollessa ei kannata jättää laukkujaan jalkojensa eteen tai tuolin selkänojaan roikkumaan. Matkaillessasi sinun tulisi kiinnittää matkalaukkuihin nimesi ja yhteystietosi ja valvoa niitä, kunnes olet luovuttanut ne lentokoneeseen vietäviksi.
9. Älä ryhdy vastarintaan: jos satut tilanteeseen, jossa sinut aiotaan ryöstää, anna lompakkosi, rannekellosi, puhelimesi tms. Kos yrität vastustaa, on vaara, että loukkaannut.
10. Ole varovainen, kun käytät luottokorttiasi: julkisissa tietokoneissa (esim. internet-kahviloissa) voi olla näppäimenpainalluksesi tallentava ohjelma, joka mahdollistaa sen, että joku toinen voi käyttää salasanojasi.
11. Ole yhteydessä: ota ehdottomasti säännöllisesti yhteyttä perheeseesi, jotta kotona oltaisiin tietoisia matkasuunnitelmistasi. Näin läheiset tietävät, mistä sinua etsiä siinä tapauksessa, että jotain sattuisi. Yhteydessä oleminen on nyt aiempaa helpompaa, koska puhelimen ja internetin käytön hinnat ulkomailla ovat lähes kaikkialla halventuneet.
12. Tee esityö: lue matkakohteestasi, jotta olisit tietoinen mahdollisista turvallisuusongelmista, paikallisista tavoista, alueista, joita sinun tulisi välttää jne.
13. Käytä joukkoliikennettä järkevästi: ole varovainen paikoissa, joissa on paljon väkeä, kuten metroissa, rautatieasemilla, hisseissä, turismikohteiden läheisyydessä, toreilla ja muissa paikoissa, joissa on paljon kansaa. Älä herätä huomiota itseesi äläkä käyttäydy, kuin olisit eksynyt. Anna itsestäsi itsevarma vaikutelma silloinkin, kun olet oikeasti eksynyt. Myös epävirallisten taksien käyttöä kannattaa välttää.
Kaikkien turvallisen matkailun neuvojen lisäksi muista tärkein – käytä tervettä järkeä!
Kuva: NordenBladet Lähde: NordenBladet.ee
Avainsanat: turvallinen matka, turvallinen matkakohde lapsiperheille, turvallinen matkakohde, turvallinen matkakohde yksin matkustavalle, turvallinen matkalaukku, turvallinen matkailu, turvallinen matkailumaa, turvallinen matkatoimisto, turvallinen matkapuhelin, turvallista matkaa, turvallista matkaa aalloilla elämän. turvallista matkaa aalloilla, turvallista matkaa englanniksi, turvallista matkaa in english, halpa ja turvallinen matkakohde, turvallista matkaa kanssa hyvän ystävän, turvallinen käsilaukku matkalle, matkusta turvallisesti, eurooppalainen sairausvakuutuskortti, EHIC. EU:n matkustajaoikeudet, matkustaja-alus turvallisuus, matkustaminen, matkustusturvallisuus, turvallisuus. matkailu, matkailuelinkeino, matkailuauto, matkailuautot, matkailumessut, matkailu messut, matkailuala, matkailuauto vuokraus, matkailualan perustutkinto, matkailu avartaa, matkailuvaunu, matkailuvaunut, matkailuauto b kortti, matkailuvaunu b-kortti, matkailualan työpaikat, matkailu suomessa, matkailu uutiset, matkailu ala, matkailu suomi, matkailu elokuvat, matkailu työpaikat, caravan matkailu, matkailu ja ravitsemisala, matkailublogi, matkailu artikkeli, matkailu avartaa englanniksi, matkailu foorumi, cityshoppari matkailu, matkailu avoimet työpaikat, matkailu äkkilähdöt, älypää matkailu, äkäslompolo matkailu, matkailu ja majoitus, matkailu blogilista, matkailu diilit. matkailu englanniksi, matkailu elinkeinona, matkailu finland, matkailu helsinki, matkailu ilmastonmuutos, matkailu ja ravintola-alan tes palkka, matkailu ja palveluliiketoiminta, matkailu ja ravintola ala. matkailu ja terveys, matkailu kotimaassa, matkailu koulutus, matkailu keskustelu, matkailu kiinnostaa lapsiarkea enemmän, matkailu lehti, matkailu lasten kanssa, matkailulehdet, matkailu lainsäädäntö, matkailumainos, matkailumarkkinointi, matkailu nähtävyydet, matkailu opiskelu, matkailuohjelma, matkailu pohjanmaa, matkailu suomessa kesällä
NordenBladet – Ahvenanmaa (viroksi Ahvenamaa, ruotsiksi Åland) on yli 6500 saaresta koostuva Itämeren saaristo, joka muodostaa itsehallinnollisen Ahvenanmaan maakunnan. Maakunnan väestö on ruotsinkielinen ja ainoa virallinen kieli on ruotsin kieli. Ahvenanmaa kuuluu Suomelle, paitsi osa Märketin saaresta, ja on autonominen. Ahvenanmaalla on oma lainsäädäntö, kansalaisuus ja omat postimerkit. Suurin saari on Ahvenanmanner. Sitä ympäröivät pienemmät saaret. Etelään jää Ahvenanmeri, länteen Ahvenanrauma ja pohjoiseen Pohjanlahti. Idässä rajaa Ahvenanmaan ja Turun saariston välillä ei luonnossa voi erottaakaan.
Matkoilla on usein liian vähän aikaa ja siksi tulee päättää, mitä ottaa ja mitä jättää. Esittelemme teille 10 kiinnostavaa kohdetta, joissa tällä upealla saarella kannattaa ehdottomasti käydä. Aloitamme Maarianhaminasta.
Badhusberget, Marianhamina
Kaunein näkymä Maarianhaminaan avautuu kaupungin vanhan vesitornin juurelta Badhusbergetiltä. Kukkulan päälle pääsee myös autolla. Täältä ylhäältä näette sekä kimaltelevaa merta, keskikaupungin vanhat villat, kirkon, matkustajasataman sekä purjelaivan Pommern. Näköalatasanne sijaitsee Maarianhaminan länsipuolella, melko lähellä satamaa.
https://www.youtube.com/watch?v=zLglJ3vMGX4
Museolaiva Pommern
Ainutlaatuinen yli sata vuotta vanha neljämastoinen parkkilaiva, joka on säilynyt alkuperäisessä muodossa. Maailmansotien välisenä aikana Pommern oli yksi Gustaf Eriksonille kuuluneista suurista purjelaivoista. Tämä ahvenanmaalainen laivanvarustaja oli aikoinaan maailman suurimman purjelaivaston omistaja. Laivan kansilla on näyttelyitä, lisäksi voi katsella dokumenttifilmin Pommernista. Museolaivan vieressä sijaitsee myös Ahvenanmaan merimuseo, jossa kaiken muun ohella voi nähdä myös oikean merirosvolipun.
Pommern (alkuperäiseltä nimeltään Mneme; rakennettu vuonna 1903 Skotlannissa) on neljämastoinen purje- ja museolaiva, jota pidetään yhtenä Ahvenanmaan tunnuksista. Laiva on Ahvenanmaan Länsisatamassa ja avoinna vieraille alkuperäisessä muodossaan. Laiva rakennettiin kauppalaivaksi vuonna 1903 Skotlannissa. Sillä tuotiin salpietaria Etelä-Afrikasta, sittemmin kuljetettiin viljaa Australiasta Englantiin ja Irlantiin ja puutavaraa Suomesta ja Etelä-Afrikasta Australiaan. Laivaan mahtui 49.000 viljasäkkiä. Vuonna 1923 laivan kapteeni Gustav Erikson osti laivan Kreikalta ja se tuotiin Ahvenanmaalle. Vuonna 1939 Pormmern teki viimeisen merimatkansa. Toisesta maailmansodasta lähtien laiva on ollut laiturissa Maarianhaminan satamassa. Vuonna 1952 Eriksonin perilliset lahjoittivat laivan kaupungille, joka restauroi sen.
Finströmin kirkko Finströmin keskiaikainen kirkko sijaitsee Ahvenanmaan pääsaaren sydämessä, 5 km päässä Godbystä. Kirkon suojelupyhimys on Pyhä Mikael. Keskiaikaiset freskot ovat säilyneet. Reformaation aikana me kalkittiin peittoon ja nyt ne ovat taas puhdistetut kalkin alta näkyviin. Erittäin arvokkaita ovat keskiaikaiset puiset pyhimysveistokset. Kaunis kirkkomaa ja ympäristö.
Borgboda
Kylä Saltvikissä. Idan mökki: voitte maksutta tutustua Ida Janssonin hieman surulliseen elämäntarinaan ja hänen torppaansa. Maksuksi kastakaa pelargonioita! Viikinkilinnoitus: Borgboda on Ahvenanmaan kuudesta viikinkilinnoituksesta suurin. Mäelle vievän tien varressa on kiinnostavia puuveistoksia, joiden inspiroijana on ollut viikinkien mytologia. Linnoituksesta itsestään on säilynyt vain muurin jalusta. Mäen päältä on kaunis näkymä! Puuveistokset osoittavat tien näköalapaikalle.
Getabergen – Getan mäet
Ahvenanmaalla on kaksi suurempaa mäkeä, ne ovat Orrdalsklint ja Getan vuori. Orrdalsklint on Ahvenanmaan korkein kallio, 128 m merenpinnan yläpuolella. Mäeltä avautuva mahtava näkymä pääsaarta ympäröiville pikkusaarille korvaa mäelle nousun ponnistukset. Getan vuori on Ahvenanmaan toiseksi korkein kukkula, 99 m merenpinnasta. Hyvin kirkkaalla säällä voi nähdä jopa Ruotsin rannikolla asti. Näköalatorni, minigolf, kahvila, erittäin hyvä ravintola, leirintämökit. Lisäksi retkipolku, joka kulkee kivikon ja Getagrottan-luolan kautta. Seuratkaa huolellisesti kallioiden merkintöjä, ettette eksy!
Bomarsundin linnoituksen rauniot
1800-luvun ensimmäisellä puolella Venäjän tsaarivaltion perustama linnoitus, joka tuhottiin Krimin sodan aikana vuonna 1854. Päälinnoituksessa on kennonmuotoinen punagraniittinen ulkomuuri. Autolla pääsee kahden mäen huipulla olevan suojatornin raunioille, josta avautuu jälleen verraton näkymä – Djävulsberget ja Notvikstornet. Lue lisäksi artikkeli Bomarsundista. Enemmän tietoa ja videoita sekä tietokoneella hahmotellun alkuperäisen linnoituksen kuvauksen näette TÄSTÄ.
Kastelholm
Kastelholm on Ahvenanmaan tärkein matkailukohde, koska sinne on keskittynyt monta suosituinta nähtävyyttä. Kastelholmin linna on Ahvenanmaan ainoa keskiaikainen linna. Se on kunnostettu vain osittain. Linnan lisäksi voi maksutta vierailla Jan Karlsgårdenin ulkoilmamuseossa, joka esittelee Ahvenanmaan 1800-luvun talonpoikaiskulttuuria. Lisäksi siellä on vankilamuseo Vita Björn. Vanhassa sellirakennuksessa voi tutustua siihen, miltä vankisellit ovat eri aikoina Suomessa näyttäneet. Lisätietoa ja videoita Kastelholmista löydätte TÄSTÄ.
Färjsundet
Godbyn lähellä sijaitsevassa Färjsundetissa on eräät Ahvenanmaan kauneimmista näkymistä. Tällä on graniittikallion läpi louhittu maantietunneli. Maantie syöksyy tunnelista suoraan korkealle sillalle, ja tunnelin kohdalla avaralla kalliomäellä on kahvila ja näköalatorni. Färjsundetin silta yhdistää keskenään Finströmin ja Saltvikin kunnat.
Käringsund
Käringsund on kaunis merenrannan kylä saaren läntisimmässä kunnassa Eckerössä. Riistasafari (Gamla Käringsundsvägen, 22270 Eckerö) on elämys koko perheelle. 45 minuutin aikana voi nähdä erilaisia kaurislajeja, villisikoja ja strutseja. Suosittelemme lämpimästi! Kylän vanhat puuvajat ja laituri sekä sen vieressä oleva luonnollinen purjehdussatama ovat sisäistä rauhaa tarjoava näkymä. Kylässä sijaitsee sopivasti myös metsästys- ja kalastusmuseo.
Matka saaristossa
Kun jo Ahvenanmaalle on tultu, ei saa jättää käyttämättä mahdollisuutta tutustua todelliseen saaristoympäristöön. Sinne teidät kuljettavat saaristolautat. Yksi alueista, joilla on villeintä luontoa ja monien suosikki on Ahvenanmaan kaakkoisnurkassa sijaitseva Kökar. Fransiskaanimunkit perustivat Hamnön saarelle 1400-luvulla luostarin. Luostarin kappelin rauniot sijaitsevat nykyisen 1700-luvulta peräisin olevan kirkon vieressä. Jos aikaa on vähän, Ahvenanmaan pääsaarelta voi ajaa lautalle Föglön saarelle ja viettää pari tuntia tai enemmän Degerbyssä. Lauttoja sinne kulkee taajaan ja matka kestää vain 25 minuuttia.
OHMYGOSSIP – Silloinkin kun olet liikematkalla, voi siltä palattuasi olla jotenkin parempi tunne. Huffington Post on koonnut viisi syytä siihen, miksi matkustelu on hyvää myös terveydelle ja auttaa voimaan paremmin. Loma – se on huolista etäämpänä oloa, pöydän äärestä pois pääsemistä, aktiivista liikuntaa ilman, että itse huomaisitkaan, sillä kaikki ympärillä oleva on uutta ja kiinnostavaa. Kunnon loma sisältää myös yhden miellyttävän matkan sekä sielun että kehon raikastamiseen.
1. Lataat tunne-elämääsi ja lisäät empatiakykyäsi
Loma, erityisesti veden lähellä, veden rannalla, päällä tai alla auttaa palauttamaan tunne-elämän kuntoa ja vesi on myös hyvä luovuuden kehittäjä ja palauttaja. Joten ota itsellesi loma, jolla voit olla myös veden lähellä.
2. Saat kadonneen fyysisen kuntosi takaisin
Vaikka toimistotuoleilla istujat pyrkivätkin illalla vielä nopeasti vähän treenaamaan, on aktiivinen loma vielä parempi ja nopeampi tapa parantaa omaa kuntoaan huomaamatta. Matkalla liikutaan paljon, fyysinen rasitus on tavallisesti suurempaa kuin töissä ja joka päivä kävellään pitkiä matkoja. Tyypillinen kaupunkiloma merkitsee esimerkiksi yli 12 kilometrin kävelyä päivässä, usein vielä huomattavasti enemmän. Lisäksi kannattaa valita kiinnostavia aktiivisia puuhia – kajakkimelontaa, pyöräilyä, vuoristoretkiä jne. Tavallisesti uusissa ja kiinnostavissa paikoissa lomaillessa väsymystä ei tajua ennen kuin vasta illalla.
3. Stressi vähenee ja uudet kokemukset torjuvat murheelliset ajatukset pois
Lääkärit suosittelevat: ota lomaa ja matkaile, jos stressi vaivaa. Uusissa paikoissa on aivan uudet tunteet, jatkuvasti toistuvat huolet unohtuvat. Uudet ihmiset, uudet tunteet ja uudet kokemukset auttavat saamaan henkisen tasapainon nopeasti kuntoon.
4. Nuku ja lepää
Terveyteen vaikuttaa erittäin hyvin myös kunnollinen uni ja lepo, josta syystä matkalle pitää ottaa aikaa mukaan. Aikuinen voisi nukkua vähintään seitsemän tuntia, joten älä kiirehdi joka aamu seuraavaan bussiin aloittaaksesi aamuvarhaisella matkan uuteen kohteeseen.
5. Pitkä matka vaikuttaa myönteisesti myös usean kuukauden ajan
Jos lomailet vähintään kerran vuodessa pitemmän ajan ja teet usean viikon matkan, sen vaikutus on myös pitempi ja autat itseäsi voimaan paremmin jos et useita kuukausia, niin aikakin viikkoja loman jälkeen.
OHMYGOSSIP – Sen, että joka päivä tulee juoda monta lasillista vettä, tietävät pikkulapsetkin, mutta mitä veteen voi lisätä, jotta sen voima moninkertaistuisi?! Lisää juomaveteesi näitä luonnollisia ainesosia ja juo itsesi hoikaksi!
#1 HUNAJA
Hunaja on loistava ainesosa, joka auttaa vähentämään painoa. Hunaja auttaa maksaa tuottamaan glukoosia, joka pitää aivojen sokeritason korkealla ja pakottaa aivot vapauttamaan rasvan polttamisessa tarvittavia hormoneita.
Resepti:
kupillinen kuumaa vettä
lusikallinen hunajaa
lusikallinen sitruunamehua
lusikallinen kanelia
#2 SITRUUNA
Sitruuna poistaa myrkyllisiä aineita kehosta ja normalisoi ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Sitruunamehu sisältää erittäin paljon C-vitamiinia, joka edistää tehokasta ruoansulatusta ja painon laskua.
Resepti:
lasillinen vettä
2 lusikallinen sitruunamehua
1 lusikallinen hunajaa
PS! Juo tätä juomaa aamulla tyhjään vatsaan.
#3 KANELI
Kaneli on mauste, jonka pitäisi olla jokaisen laihduttajan ruokalistalla kunniapaikalla. Se sisältää runsaasti kromia, joka toimii verensokerin stabiloijana ja makeanhimon vähentäjänä.
Resepti:
kupillinen kiehuvaa vettä
lusikallinen kanelia
lusikallinen hunajaa
