NordenBladet – Suomessa kerättyjen tietojen perusteella toteutetussa tutkimuksessa löydettiin yhteyksiä aikoinaan laajasti käytetyn hyönteismyrkky DDT:n ja vaikean autismin välillä. Tiedeaikakauskirjassa Nature julkaistun tutkimuksen tuloksista ilmenee, että ne, joiden veressä oli raskauden aikana suurempi määrä torjunta-aine DDT:n jäännöksiä, synnyttivät todennäköisemmin autistisen lapsen. Tutkimuksen perusteena oli yli miljoonan raskaana olleen suomalaisnaisen verikokeet.
Tutkimuksesta ilmenee, että äideillä, joiden veressä oli enemmän DDT:tä, oli 32 prosenttia suurempi todennäköisyys saada autistinen lapsi kuin niillä äideillä, joiden veressä DDT:n määrä oli pieni. Aiemmin DDT oli yhdistetty erilaisiin syöpätapauksiin. DDT säilyy luonnossa ja maanpinnassa vuosikymmenet, ja sieltä se päätyy kasvien ja eläinten kautta ihmisen ruokapöydälle, kertoo NordenBladet.ee.
Autismi on maailmassa hyvin yleinen. Maailman terveysjärjestö WHO:n tietojen mukaan autismia sairastaa yksi lapsi 160:stä. Autismi on levinnyt varsinkin viime vuosikymmeninä.
Tutkimuksen tekijät myöntävät kuitenkin, että DDT ei välttämättä suoraan aiheuta autismia, vaikkakin todettiin yhteys DDT:n ja autismin synnyn välillä. Tähän mennessä ei ole tiedossa, miten DDT autismia aiheuttaa.
On mahdollista, että DDT aiheuttaa lapsille pienempää syntymäpainoa ja ennenaikaisia syntymiä, jotka ovat autismin tärkeimmät riskitekijät. DDT:stä tiedetään, että se sitoo elimistössä androgeenin reseptoreita ja eläinkokeissa on aiemmin tullut esiin, että siinä tapauksessa sikiön aivot saattavat vahingoittua, näin varsinkin pojilla, joilla autismia esiintyy enemmän kuin tytöillä.
Koska kaikille äideille, joilla oli korkea DDT-veriarvo, ei syntynyt autistisia lapsia, nyt tutkitaan, voiko DDT:llä olla elimistössä yhteisvaikutus jonkin muun aineen kanssa, joka sitten voisi aiheuttaa autismin.
Tutkimus julkistettiin 16. elokuuta yhdysvaltalaisessa tiedeaikakauskirjassa American Journal of Psychiatry. Tutkimuksessa tarkkailtiin myös autismin yhteyttä toiseen kemikaaliin, PCB:hen (polyklooratut bifenyylit), mutta yhteyttä ei löydetty. PCB:t olivat vuosina 1930-1980 laajasti käytössä sähkölaitteissa jäähdytysnesteinä. Kaikki vanhemmat kondensaattorit sisälsivät niitä. Ne ovat hyvin säilyviä yhdisteitä, varsinkin vedessä, ja ihmiset syövät niitä kalojen välityksellä. Kyseessä ovat erittäin karsinogeeniset eli syöpää aiheuttavat yhdisteet, ja jotkut tutkimukset yhdistävät nekin autismiin.
OHMYGOSSIP – Se, että omasta terveydestä pitää huolehtia, on selvää jo lastentarhalapsillekin, mutta miten omaa elimistöä voi puhdistaa ja nuorentaa? Esitämme teille kahdeksan todistettua ja tehokasta mahdollisuutta!
1. Syö ennen aamiaista ainakin kerran viikossa kourallinen ”vihreää” (valkosipulin lehtiä, salaattia, selleriä, sipulia, tilliä, persiljaa). Kokeile samalla välttää suolaa ja leipää. Jos jotain ainesosaa ei ole, se ei haittaa. Avainsanana elimistön puhdistamisessa on persilja. Puoli tuntia myöhemmin voit siirtyä puhdistuksen seuraavaan vaiheeseen – syö tuoreita marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, mutta älä juo samaan aikaan. Tämä määrä vihreää saa virtsanerityselimistön tehokkaasti toimimaan, ja hedelmien, marjojen ja vihannesten käyttö aktivoi suoliston ja mahalaukun toimintaa. Tämän tuloksena elimistöstäsi poistuu luonnollista tietä limaa, kiinteitä kuona-aineita ja muuta kehoon sopimatonta.
2. Tärkeää on joka aamu syödä tyhjään vatsaan puolet pehmeäksi keitetystä ja raastetusta punajuuresta. Tämä sekoitetaan yhteen ruokalusikalliseen ruokaöljyä (oliiviöljy, auringonkukkaöljy tms.).
3. Juo aamulla tyhjään vatsaan yksi lasillinen tuoretta porkkanamehua.
4. Tärkeää on jokaisen ruokailun aikana sekoittaa ruokaan kiehuvassa vedessä höyrytettyjä ruisleseitä (yksi tai kaksi ruokalusikallista päivässä).
5. Syö aterioiden välillä ruokalusikallinen sekoitusta: 100 g aaloen lehtiä, 100 g tuoretta hunajaa, 300 g kuivattuja aprikooseja, 300 g mustia luumuja, 300 g viikunoita. Sekoituksen oheen voi juoda lasillisen puhdasta vettä ja syödä palan ruisleipää.
6. Illalla tai aamulla (vatsan pitää olla tyhjä) juo lasillinen vähärasvaista kefiiriä, johon olet lisännyt ruokalusikallisen ruokaöljyä.
7. Ota 100 g koivunsilmuja, hietaolkikukkaa, kuismaa ja sauramoa. Sekoita ne ja sulje ilmatiiviisti lasipurkkiin. Illalla ota yhden lusikallisen valmista sekoitusta ja kaada sen päälle 500 ml kiehuvaa vettä. Anna vetäytyä 20 minuuttia ja sitten seulo. Kaada saatu neste lasiin ja sekoita siihen yksi lusikallinen hunajaa. Juo pois. Älä enää juo tai syö sen päälle. Tee tämä toimenpide ennen nukkumaan menoa. Kuumenna aamulla se jäljelle jäänyt neste ja liuota siihen lusikallinen hunajaa ja juo se 25 minuuttia ennen aamiaista. Toimi näin päivittäin kunnes sekoitus loppuu. PS! Käytä vain niitä kasveja, joiden puhtaudesta olet varma ja tiedät, että käytät oikeaa kasvia.
8. Pese huolellisesti riisi ja kuivata se paperilla. Keitä 2 ruokalusikallista riisiä aamuisin, vaihtamalla vesi joka 10 minuutin kuluttua. Kaksi tuntia tämän riisin syömisen jälkeen voit syödä yhden omenan. Puhdista elimistöäsi koko viikon ajan, niin näet loistavia tuloksia.
NordenBladet – Talvi on saapunut ja heti ovat paikalla myös flunssa ja vilustumissairaudet. Tässä on yksinkertainen ja luonnollinen kotitekoinen ”lääkesekoitus”, joka ajaa vilustumisen tiehensä ennen kuin se ehtii tullakaan. Tätä juomaa voi käyttää kurkkukipuun, erilaisten vilustumissairauksien yhteydessä ja flunssan ehkäisyyn.
Valmistaminen:
Kaada purkkiin silputtu sipuli, valkosipuli, chilipippuri ja inkivääri. Purista sitruunan mehu ja kaada omenaetikka niiden päälle, mutta jätä purkkiin ylhäälle 1cm tilaa. Sulje purkki ja pane odottamaan viileään ja pimeään paikkaan.
OHMYGOSSIP – Syntymäpäivä on ihmisen elämässä energeettisessä mielessä erittäin tärkeä merkkipäivä ja siihen liittyy monia erilaisia merkkejä. Jos seuraat niitä, sinua saattavat kaikissa toimissasi menestys, onni ja onnistumiset.
SUOSITUKSET, MITÄ OMANA SYNTYMÄPÄIVÄNÄ TEHDÄ
Monet ovat kuulleet sanonnan, jonka mukaan uusi vuosi riippuu siitä, miten päättyvän vuoden lopetat ja uuden otat vastaan. Selviää, että tämä uskomus koskee myös syntymäpäiviä. Juuri sinä aikana tapahtuu sinun henkilökohtaisen elämäsi järjestäminen seuraavaksi vuodeksi.
Oman syntymäpäiväsi aamulla yritä heti herätessäsi olla myönteisesti asennoitunut – siten olet parhaalla mahdollisella tavalla avoin positiiviselle energialle, jonka sinulle lähettävät tuona päivänä korkeammat voimat. Sillä on suuret voimavarat, joilla on ominaisuus palauttaa vahingoittuneita energiavirtoja. Tänä päivänä myönteisellä mielialalla oleminen pystyy poistamaan jopa sinua ahdistavan pahan silmän.
Konfliktit, epätoivo, aggressiivisuus – kielteiset tunteet estävät puhtaan energian tulon ja olet erityisen alttiina mustan magian ja energian vampiireille. Ajattele vain hyvää ja pysyttele loitolla ongelmista. Mitä syntymäpäivänäsi ajattelet elämästäsi jatkossa, niin tulee myös tapahtumaan.
Jos olet uskovainen henkilö, käänny rukouksin Jumalan puoleen. Sinun rukouksesi kuullaan ja ne täyttyvät. Hyvä ja myönteinen mieliala syntymäpäivänäsi on tärkeää lisäksi siksikin, että vanhojen enteiden mukaan on sanottu, että siten kuin ihminen syntymäpäiväänsä viettää, niin hän viettää seuraavan vuoden aina syntymäpäivään saakka. Hanki tänä aikana juhlintaa varten uudet vaatteet ja alusvaatteet. Siinäkin tapauksessa, että et kutsu vieraita, pukeudu juhlavaatteisiin ja vietä edes symbolisesti itse. Älä pukeudu vanhoihin ja kuluneisiin vaatteisiin – niillä pelotat menestyksesi pois. Pane vaatteiden taskuun rahaa (jos taskuja ei ole, ompele vaatteiden sisäpuolelle) – jotta sitä riittäisi koko vuodeksi. Älä vaihda vaatteita ennen juhlien loppua, vaikka ne tahrautuisivat.
MITÄ OMANA SYNTYMÄPÄIVÄNÄ EI SAISI TEHDÄ
1) Syntymäpäivää ei saa viettää ennakkoon – luullaan, että sillä lyhennät elämääsi.
2) Älä ota syntymäpäivänäsi mitään lainaksi (älä kysy naapurilta edes suolaa, rahasta puhumattakaan!), muuten sinua seuraavat koko vuoden ajan rahaongelmat, huolet, sekaannukset ja konfliktit töissä.
3) Älä anna lahjoituksia, älä anna kenellekään lainaa syntymäpäivänäsi – jaa menestystä ja onnea loppuvuodeksi.
4) Mahdollisuuksien mukaan pidättäydy yhteydenpidosta sinulle pahaa toivovien ihmisten kanssa – on olemassa suuri riski, että vedät puoleesi sinulle vieraita huolia. Jos sitä ei voi välttää, pane taskuusi hopeinen esine (mikä tahansa) – se vahvistaa sinun energiakenttääsi ja vaikuttaa sairauksia vastaan.
5) Henkilöt, joita kutsut syntymäpäivillesi, vaikuttavat samoin seuraavan vuoden elämääsi. Juhlissa ei saa olla 9, 13, 51, 21, 13, 99 tai vaikkapa 100 vierasta. Ajatellaan, että sellainen määrä aiheuttaa syntymäpäiväsankarille ongelmia.
6) Sama koskee myös kynttilöiden määrää juhlapöydällä olevassa kakussa. Jos ikäsi on jonkin edellä mainitun luvun mukainen, tilanteen voi ratkaista sillä, että ostat sen numeron muotoiset kynttilät, tai luovut kynttilöistä kokonaan.
7) Syntymäpäivänä murtuu muuri ja ohuen ohut raja sinun ja maailman välillä, siksi, että olet erityisen altis hyvän ja myös huonon suhteen. Siksi ei kannata kutsua ihmisiä, joihin sinulla ei ole kovin lämpimiä suhteita tai joiden aikeiden suhteen sinulla on epäilyksiä.
8) Jos joku rikkoi astioita omilla syntymäpäivillään, tulee lausua: ”onneksi!” – sirpaleet voi heittää pois vasta seuraavana päivänä – siksi, että onnea ei vietäisi talosta pois. Sama koskee roskienkin pois viemistä – on parempi siirtää se seuraavaan aamuun.
NÄITÄ EI SAISI KENELLEKÄÄN SYNTYMÄPÄIVÄNÄ ANTAA Lahjoillakin on syntymäpäiväsankarin kohtalossa maaginen rooli. Siksi niihin liittyvät enteet ovat tärkeitä. Laske kimpun kukkien määrä (kun on kyseessä esimerkiksi pensasruusu, laske varsien määrä). Luvun tulee olla pariton! Muussa tapauksessa ota yksi kukka pois tai heitä koko kimppu pois.
1) Lahjaksi veitsi – perheessä on konflikteja. Tämä koskee kaikkia teräviä ja viiltäviä esineitä (neulat, sakset, sapeli jne.), älkää antako sellaisia lahjaksi! Jos kuitenkin itse saatte lahjaksi niitä, niistä on parempi hankkiutua eroon.
2) Helmet syntymäpäiväsankarille – kyyneleet, siksi älkää lahjoittako helmin koristeltuja esineitä. Samasta syystä ei kannata antaa lahjaksi nenäliinoja. Jos kuitenkin saatte sellaisen esineen lahjaksi, se pitäisi huuhdella puhtaassa vedessä ennen käytön aloittamista.
3) Peili – se on kahden todellisen ja muun maailman välissä oleva käytävä. Koska syntymäpäivänä meidän energiakenttämme on hyvin vastaanottava, saattaa lahjaksi saatu peili olla pääroolissa syntymäpäiväsankarin kohtaloissa. Siihen saa katsoa vasta seuraavana päivänä!
4) Älkää ottako lahjoja vastaan sellaisilta ihmisiltä, joiden aikeista ette ole varmat, – voitte saada ”yllätyksenä” lahjaksi kirouksen tai pahan silmän. Jos lahjasta ei ole mahdollista kieltäytyä, tulee lahjaa vastaanottaessa lausua: ”otan vastaan vain sen mitä näen, ja näkymätön jätä itsellesi”. Tee ajatuksissasi ristinmerkki. Jos kuitenkin epäilet lahjoittajan aikeita, hankkiudu lahjasta myöhemmin eroon.
OHMYGOSSIP – Minä niin tykkään puhua arjesta, omista rutiineista, tätä blogia kirjoittaessani. Se on kaikkea sellaista mikä liittyy hyvinvointiin ja sitä kautta onnelliseen elämään. Rakastan rauhallista elämää.. mutta henkilökohtaisen elämän takia olen viime aikoina usein ollut niin kovin uupunut! Sillä se, mitä ympärillä tapahtuu, ei ole välttämättä omien käsien ulottuvilla, ja se taas vaatii sopeutumista.. paljon työtä itsen kanssa myös. Ja voin sanoa, että, kun minä olen uupunut, niin siitä ovat kärsineet – ainakin tunnen siten – kaikki läheiseni, vaikka en haluaisi. Tämä kulunut vuosi on ollut suuren muutoksen.. muutoksien aikaa. Paljolti kuitenkin myös nimenomaan hyvässä.
Kaikkihan me tarvitsemme ja haluamme eri asioita, ja jokainen on omassa elämäntilanteessaan. Sen oman elämän laatua on helppo kohentaa pienillä muutoksilla! Toisaalta – joskus se vaatii toki suuremman skaalan muutoksia – mutta oli kyse pienestä, tai suuresta, muutos on tarpeen jos omassa elämässä jokin tavallaan, kuinka sanoisi, hiertää samoin kuin se ärsyttävä kivi sandaalissa, tai kengässä – se pahuksen pieni hippu kasvaa suureksi, ellei sille tee mitään, vaan jatkaa kävelemistä poistamatta sitä..
kuva Iina Koppinen | aikakone | tiimalasi | 2018
Ystäväni pyysi minua kävelyllä ollessamme taas tekemään ihan pienen harjoitteen – hän sanoi, pysähdy. Minä pysähdyin seisomaan kasvot kohti pientä lampea. Hän sanoi itse tekevänsä näin usein.. sulkee silmät, tuntee maan jalkojen alla, ja keskittyy kuuntelemaan juuri sitä nimenomaista hetkeä – luonnon, tai kaupungin ääniä. Keskittymään juuri siihen hetkeen, silmät kiinni. Muuta se ei oikeastaan vaadi. Se oli suuri elämys jotenkin, taas ymmärtää, että tässä on juuri tämä hetki, jota elämme, ei mitään muuta! Hengitin kirpeää syysilmaa sieraimiini ja rauhoituin. Eikä ollut mitään muuta kuin se hetki.
Pienten ja suurten muutoksien idea ja lähtökohtaisesti tärkein asia, on olla rehellinen itselle. Olla rehellinen siitä, mitä haluaa, ja voida sanoa sen ääneen. Kysy siis itseltäsi asioita! Mitä minä haluan elämältäni? Olenko onnellinen? Viekö mahdollinen parisuhde liikaa energiaa, tai ystävyyssuhde? Olenko tällä hetkellä onnellinen? Mitkä asiat stressaa minua ja pyörivät päässäni jatkuvasti? Mitä mietin öisin?
Oh, tiedättekö, on olemassa todellakin niitä ihmisiä, jotka eivät kärsi tällaisista asioista, eikä heidän tarvitse sellaisia miettiä.. varmaan jokainen tuntee yhden sellaisen ihmistyypin. Minulla itselläni vain niin paljon kysymyksiä ja erilaisia havaintoja ja tunnetiloja muistiinpanoissani! Minua auttaa että kirjoitan ylös niitä. Pidemmän aikaa kun pitää kirjaa, huomaa helpommin, mitkä asiat toistuu.
Kipu on yksi kehon tapa ilmoittaa, että nyt ei ole kaikki hyvin.. tai että olen unohtanut itseni. Kun tuntuu, ettei kaikki ole hyvin, on tehtävä korjausliikkeitä. Sama kuin fyysinen kipu – sama toteutuu psyyken menetelmissä, jos jokin on pahoin, tai vie väärään suuntaan. Jos tuntee ahdistusta, ja on huono olo – sanon tämän ilman kirosanoja, koska en oikeastaan kiroile.. Asioille täytyy silloin tehdä jotain, eikä se ole keneltäkään pois, jos haluaa itse olla parempi – me kilpailemme enemmän itsemme kanssa kuin kenenkään muun.
kuva Iina Koppinen | omakuva | 2018
Pitää ottaa sitä kuuluisaa härkää sarvista ja pyrkiä ratkaisemaan ongelmat. On aika luoda strategia, opiskella ja harjoitella. Jos työtä ei tee, ei myöskään oman hyvinvoinnin parantamiseksi – niin ei pääse myöskään nauttimaan työnsä hedelmistä. On hyvä muistaa, kuinka tärkeää on olla tietoinen omista mietteistä. Sillä, jos et ole sitoutunut itseesi, tai olet unohtanut itsesi – olet todennäköisesti unohtanut myös olla myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Jos vain muistaisimme rakastaa itseämme.. olisi ihmissuhteet ja koko elämä niin paljon yksinkertaisempaa. Elämän tiede kaiketi tarkoittaa – toissijaista on mitä teet itsellesi ja hyvinvointiin pyrkiessäsi, kysymys on, miten teet sen. Itsensä tunteminen on hyvän elämän perusedellytys.
Minulla on ollut paljon pelkoja. Onneksi niistä voi päästä yli. Asioilla on usein tarkoituksensa, sillä elämä voi olla onnellista ja ihanaa – muistaen että me jokainen olemme vastuussa omasta elämästämme, ja sen tunteista, kuten onnellisuus.. Tuo kyselytuokio itselle vain on osoittautunut tärkeäksi! Koska olen ehkä siten niin herkkä, että minun on voitava syventyä omaan maailmaani, jotta voin olla luova, ja hyvä siinä mitä teen. Toisaalta hyvin kaksisuuntaistakin – ystävät ovat elämän pippuri ja sokeri, mutta joskus haluan vain pari tuntia olla – olla ihan vain yksin. Katsella kahvilassa ohi kulkevia ihmisiä, kuvitella, luoda visioita, ideoita.. joista osa toteutuu.
Ihmisenä olen sellainen, että niihin asioihin joista syvemmin innostun – niin minä heittäydyn! Vaikka se mitä alan tekemään, vaatisi kasapäin aikaa, vaivaa, intohimoa, niin minä heittäydyn! Itseen sitoutuminen tarkoittaa vastuun ottamista.
kuva Iina Koppinen | otsikko | taustalla Aimee Moy – Anouk Studio print | posteri | 2018
kuva ja alustava luonnos Iina Koppinen | chicken cage of terror – kauhistuksen kanahäkki | 2018
Laittakaa viestiä esimerkiksi jos toivotte itsellenne, tai vaikka lapsellenne tutoriaaleja tms., aiheita.. Ja ennen kaikkea, toivon, että voitte hyvin. Halauksia, ja hymy teille..te ihanat.
OHMYGOSSIP – Tupakoinnin lopettamisella on välittömiä ja merkittäviä vaikutuksia terveyteen. Lue, miten helposti ja nopeasti voit kohentaa terveyttäsi ja saada lisää vuosia elämään. Tupakkatuotteet vahingoittavat koko elimistöä. Suomessa tupakka aiheuttaa joka viidennen kuoleman aikuisiällä eli vuosittain noin 5 000 suomalaista kuolee tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Joka kolmas syöpäkuolema on tupakan aiheuttama, ja joka viides sydän- ja verenkiertoelinten sairaus aiheutuu tupakoinnista. Keskimäärin tupakointi lyhentää elämää kahdeksan vuotta.
Koskaan ei ole liian myöhäistä lopettaa tupakointia. Tupakoinnin haittavaikutusten vähentyminen ja elimistön kokonaisvaltainen elpyminen alkavat välittömästi lopettamisen jälkeen.
Näin tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa
20 minuuttia: Verenpaine ja sydämen syke palautuvat normaaliksi. Myös käsien ja jalkojen lämpötila kohoaa ja veren happipitoisuus palautuu normaalille tasolle.
8 tuntia: Verenkierto elpyy. Nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumista ja sen vaikutus vähenee pian tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
1 vrk: Häkä on poistunut elimistöstä. Keuhkot alkavat puhdistua.
2–3 vrk: Nikotiini on poistunut elimistöstä. Haju- ja makuaisti alkavat parantua. Hermopäätteet alkavat uusiutua. Keuhkoputken supistustila lakkaa. Hengittäminen helpottuu.
2–12 viikkoa: Elimistön verenkierto paranee. Keuhkojen toiminta paranee, yskä ja hengitysvaikeudet vähenevät. Myös käveleminen ja juokseminen helpottuvat. Jo muutaman kuukauden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta naisella on paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi. Miesten erektio vahvistuu.
1–2 vuotta: Riski saada sydänkohtaus on pudonnut noin neljänneksellä.
5 vuotta: Aivoinfarktin riski vähenee.
10 vuotta: Keuhkosyövän vaara puolittuu. Sydänkohtauksen riski vähenee tupakoimattomien tasolle. Vuosien tupakoimattomuus parantaa verenkiertoa kokonaisuudessaan.
NordenBladet – Jos flunssa menisi paremmin ohi mukavista ja nautinnollisista asioista luopumalla joksin aikaa, moni suostuisi siihen heti. Tutkimuksen mukaan kolmannes naisista sanoisi ”Kiitos, mutta ei kiitos” s eksille ja suklaalle kuukaudeksi, jos se auttaisi pääsemään eroon flunssasta ja 16 prosenttia luopuisi samasta syystä vuodeksi shoppailusta.
Tukkoisen nenän avaamiseen tuotteita valmistavan Olbasin teettämän kyselytutkimuksen mukaan miehistä sen sijaan vain 16 prosenttia suostuisi luopumaan se ksistä flunssaa häätääkseen. Mirrorin mukaan kyselystä ilmeni myös, että naiset ovat myös halukkaampia välttymään sairastumiselta ja edistävät terveenä pysymistä enemmän. 38 prosenttia naisista sanoi, ettei suostuisi suutelemaan kumppaniaan, jos hänellä olisi flunssa.
Yksi viidestä naisesta myönsi pidättävänsä hengitystään, jos joku lähettyvillä oleva yskii. Tämän lisäksi viisi prosenttia tunnusti tekevänsä töitä kotoa käsin välttääkseen pöpöjä. Naisilla on kyselytutkimuksen mukaan myös järkevämmät tavat nopeuttaa flunssasta toipumista, kuten syömällä terveellisesti, ottamalla vitamiineja ja pitämällä itsensä lämpimänä.
Miehet taas koettavat häätää flunssan eri tavoin ja 16 prosenttia kertoi koettavansa päästä flunssapöpöistä eroon juomalla alkoholia. Tähän taktiikkaan turvautui naisista kuusi prosenttia.
Kysely selvitti myös, kenen syyksi oma sairastuminen yleensä pistetään. Kyselyyn vastanneista 2 000 aikuisesta puolet osoittivat syyttävällä sormella työkavereitaan ja sanoivat työkavereiden olevan suurin syypää flunssan leviämiseen.
NordenBladet – Daily Mail kokosi vähemmän tunnettua tietoa lentomatkustamisesta. Lähde on kuitenkin mitä asiantuntevin, nimittäin lentäjät itse.
1. Koneissa on usein vikoja
Lentokoneisiin voi tulla vikoja yllättävänkin usein. Ohjaamossa voi esimerkiksi olla sähkökatkoja tai osa moottoreista sammua kesken lennon. Useimmiten viat kuitenkin korjataan jo ennen liikkeelle lähtöä, tai niistä mahdollisesti aiheutuvat ongelmat pystytään ratkaisemaan niin, että lento sujuu ongelmitta.
2. Lasku voi olla töyssyinen tarkoituksella
Lähes jokainen lentomatkustaja on joskus kokenut töyssyisen laskun, eikä tuo epämukavuus aina johdu lentäjän virhearviosta. Joskus lentäjien on laskeuduttava esimerkiksi sääolojen vuoksi rajusti, ettei kone luisu kiitotieltä. Esimerkiksi sateella vesiliirron riski on muuten suuri.
3. Lentäjät nukkuvat lennoilla
Autoilijat nukahtavat joskus rattiin. Ja samoin voi käydä myös lentäjille. Vuonna 2012 Britanniassa tehdyn kyselytutkimuksen jopa yli puolet lentäjistä on joskus nukahtanut lentäessään. Toisaalta pitkillä lennoilla nukkuminen on myös sallittua – tosin tauoilla. Niillä on mukana useampia lentäjiä, joten jokainen pilotti saa mahdollisuuden myös levätä ja nukkua urakan aikana. Tätä varten koneessa on omat erityiset taukotilansa.
4. Aamulennot tasaisimpia
Turbulenssia inhoavien kannattaa lentää aamuisin, sillä silloin sitä esiintyy vähiten. Esimerkiksi ukkosmyrskyjä on yleensä enemmän iltapäivisin, yöksi sää usein selkenee. Siksi aamuisin on tavallisesti tyynintä. Lisäksi lämpötila on viileämpi, jolloin maan pinnasta ylöspäin nouseva kuuma ilma ei pääse tuottamaan turbulenssia.
5. Lentäjät syövät eri ateriat
Lentäjille tarjoillaan usein joko erityisesti miehistöä varten varattua ruokaa, tai ruokaa jota jaetaan ykkösluokassa. Ruokamyrkytyksen riskin vuoksi kapteeni ja perämies syövät yleensä eri annokset. Jotkut lentäjät ottavat koneeseen mukaan omat eväänsä.
6. Salamaniskut tavallisia
Lähes jokaiseen lentokoneeseen on iskenyt salama. Niin voi käydä jopa kerran vuodessa. Yleensä salamaniskusta ei kuitenkaan aiheudu pahempia vaurioita.
7. Happinaamarit toimivat vain vartin
Korkealla ilmassa tapahtuvissa hätätilanteissa on vain muutama sekunti aikaa pukea päälleen happinaamari. Eikä sen antama apu kestä kauaa: naamarista virtaa happea vain noin viidentoista minuutin ajan. Vartin pitäisi kuitenkin riittää siihen, että lentäjät saavat ohjattua koneen matalammalle korkeuksiin, joissa ei lisähappea tarvita.
NordenBladet – Ensimmäiset merkit nestehukasta jäävät usein huomaamatta. Kun ihmiselle tulee jano, nestehukka on jo päällä. 10 salakavalaa merkkiä nestehukasta:
1. Nälkä
Painoaan pudottavilla yleinen tapa on juoda vettä aterioiden välillä. Tämä voi pitää napostelun kurissa. Jos kuitenkin olet syönyt kunnolla, ja sinun tekee mieli erityisesti vesipitoisia hedelmiä, voi se kertoa nestehukasta.
2. Päänsärky
Yhtäkkinen huono olo ja päänsärky voivat johtua nestehukasta ja auringonpistoksesta – tai molemmista. Runsaan nesteen, kuten veden tai laimean mehun seuraksi voi ottaa esimerkiksi ibuprofeiinia.
3. Ummetus
Keho tarvitsee vettä myös ylläpitääkseen paksusuolen toimintaa. Jos ummetus vaivaa, esimerkiksi helposti laukussa kulkevat kuitupitoiset mantelit, voivat auttaa. Nestettä pitäisi juoda runsaasti, vähintään kaksi litraa päivässä, etenkin jos käyttää kuitulisänä leseitä tai apteekkivalmisteita.
4. Huimaus
Nestehukka hidastaa verenkiertoa aivoissa, ja voi saada aikaan pyörryttävän olon. Kuumassa hakeudu varjoon lepäämään, ja nauti viileitä nesteitä.
5. Pahanhajuinen hengitys
Elimistön kuivuminen voi saada aikaan sen, että hengitys haisee pahalle. Syljessä on antibakteerisia aineita, ja kuivuneena syljen määrä vähenee. Tämä saa bakteerit jylläämään ja hengityksen haisemaan.
6. Tumma virtsa
Virtsan väri kertoo paljon elimistön tilasta. Kuivumisesta kertoo niukka ja tummankeltainen omenamehun värinen virtsa. Nestehukassa virtsa voi myös haista pistävältä. Jos edellisessä vessakäynnistä on enemmän kuin puoli vuorokautta, kärsit todennäköisesti nestehukasta.
7. Iho roikkuu
Elimistön kuivuminen näkyy ihossa. Kuivuneena iho menettää kimmoisuuttaan ja roikkuu helpommin. Kuivumista voi testata helposti. Nipistä kämmenselän ihoa pari sekuntia ja päästä irti. Jos iho ei palaudu nopeasti ennalleen, on aika juoda.
8. Lihaskrampit
Paljon liikkuvilla lihaskrampit voivat kertoa elektrolyyttien puutteesta. Raskaassa treenissä on tärkeää juoda nestettä 1-2 dl:n erissä 10-20 minuutin välein.
9. Kuiva suu
Kuivumisen merkkejä suussa ovat kuivalta ja tahmealta tuntuva suu ja hieman turvonnut kieli.
10. Väsymys
Kehon kuivuessa verenpaine laskee, syke nousee ja verenkierto aivoihin hidastuu. Tämä aiheuttaa väsymistä ja uupumista.
Lääkkeetkin altistavat lämpöoireille
– Veden tarve vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon urheilet ja kuinka paljon nautit nestettä poistavia aineita. Raskaassa kuormituksessa juo nestettä 1-2 dl:n erissä 10-20 minuutin välein, vähemmän rasittavissa tilanteissa 2-3 kertaa tunnissa riittää. Hyvin raskaassa rasituksessa ja kuumassa säässä 1,5-2 litraa nestettä tunnissa on tarpeen.
– Erityisesti pienet lapset, vanhukset, urheilijat ja vanhukset ovat suuremmassa vaarassa saada nestehukka. Lasta ei pidä jättää helteellä paksujen peittojen alle vaunuihin.
– Lämmön aiheuttamille oireille herkistävät myös huono fyysinen kunto, alkoholi, liikapaino ja monet lääkeaineet, kuten mielialalääkkeet, nesteenpoistolääkkeet, allergialääkkeet ja beetasalpaajat.
– Jos ilmenee vakavia oireita, kuten sekavuutta, näköhäiriöitä tai pyörtymistä, tarvitaan välitöntä sairaalahoitoa.
Kuva: NordenBladet
Lähde: Business Insider, Terveyskirjasto.fi
NordenBladet – Syövän testaaminen verikokeella – ei ihan täysin uutta, mutta tutkijat ovat ottaneet selviä askeleita eteenpäin sen kehittämisessä. Johns Hopkinsin yliopiston tutkijat kertovat, että verikoe havaitsee syövän sen alkuvaiheessa ja voi siten pelastaa ihmishenkiä.
Tutkijoiden The Cancer Seek Test – havaitsee mutaatioita 16 eri geenissä, jotka yleensä tulevat esiin syövässä, sekä kahdeksassa proteiinissa, joita syöpä vapauttaa. Verikoetta testattiin noin tuhannella potilaalla, jotka sairastivat muun muassa munasarja-, maksa-, vatsa-, suolisto-, kehuko-, ja rintasyöpää. Testi havaitsi 70 prosenttia syövistä.
– Tällä voi olla suuri vaikutus syöpäkuolleisuuteen, kuvailee Cristian Tomasetti, yksi tutkijaryhmän lääkäreistä BBC:lle.
Mitä aiemmin syöpä havaitaan, sitä paremmin sen hoitoon voidaan tarttua. Esimerkiksi haimasyövässä oireet ovat vaikeasti havaittavissa ja siksi syöpä ehtii usein levitä laajalle ennen kuin se huomataan. Tutkijoiden kehittelemä verikoe on ainutlaatuinen, sillä se metsästää sekä dna-mutaatioita, että proteiineja. Testille on povattu suuria mahdollisuuksia, ja sen kehittämistä jatketaan. Testejä jatketaan nyt ihmisillä, jotka eivät ole sairastuneet. Tämän toivotaan osoittavan veritestin toimivuus.
