maanantai, 10 marraskuun, 2025

Helena-Reet Ennet

Helena-Reet Ennet
20979 VIESTIT 0 KOMMENTIT

Helena-Reet: Miksi kaipaan maalle yhä enemmän?! Miksi glamour on minusta out ja luonto in!

OHMYGOSSIP – Siitä huolimatta, että elän nykyisin kaupungista 15 km päässä Murimäen pikkukylässä, jossa talot voi laskea kahden käden sormilla ja näkymänä talon eteen ja talon taakse ovat viheriöivät niityt ja metsät, tulee kaupunki meluineen ja savuineen jatkuvasti lähemmäs ja liikenne ja elinympäristö muuttuvat vuosi vuodelta yhä vilkkaammiksi ja kaupunkisuunnittelijoiden mielestä täydellisemmiksi, mutta samalla myös saastuneemmiksi. Kuitenkin muutan sekä todellisuudessa että sydämessäni yhä kauemmas.

Ostin ensimmäisen asuntoni 20-vuotiaana – luonnollisesti suoraan vanhaankaupunkiin, luonnollisesti suoraan keskelle kaikkea – Raatihuoneen torille. Siinä iässä en ymmärtänyt lainkaan niitä ihmisiä, jotka halusivat asua kaupungin laidalla tai mikä vielä kauheampaa – maalla. Kahviloiden, ostelumahdollisuuksien ja diskojen piti olla kivenheiton päässä, kauemmas muutti minun mielestäni vain köyhä tai täyshullu, jolla ei ollut mahdollisuutta hankkia itselleen asuntoa vanhastakaupungista tai äärimmäisessä tapauksessa muualta keskustasta. Vauhdikas elämä kuohui 24/7 ja minä kaiken sen keskellä. Sellaisesta elämästä nautin vuosia ja melu ja kivinen ympäristö eivät masentaneet minua – päinvastoin, tunsin, että enää parempaa ei voi olla! Ja yhtenä hetkenä ei enää muuttunutkaan paremmaksi. Keskellä rikkautta, tuhlausta ja vauhdikasta elämääkin saapui arki. Osteluissa ja elämästä nauttimisessakin tulee yhtenä hetkenä raja vastaan – Jos sallit itsellesi kaikkea ja kulutat ja hankit kaikkea, niin yhtenä hetkenä ne asiat eivät enää ilahduta sinua. Kaikki on olemassa, moninkertaisesti… mutta mitä sitten eteenpäin? Juot 10 euron viinin sijasta 100 euron viiniä, käytät 100 euron laukun sijasta 2.500 euron laukkua, käytät 15 euron farkkujen sijasta 700 euron farkkuja – uskokaa minua – viini maistuu samalta, laukkuun mahtuu yhtä paljon ja farkut, olkoot kuinka kalliit tahansa, eivät tee isoa persettä kauniimmaksi (hahhaa) ja niin edelleen…  yhtenä hetkenä huomasin, että kaikki tavarat on olemassa. Yhdessäkään kaupassa ei ole enää esinettä, jonka haluaisin ja jota minulla ei vielä ole? Mutta oletko onnellinen? Ok, rehellisesti sanoen… Varmasti onnellisempi kuin ne, joilla ei ole niitä koskaan ollut, mutta kehä täyttyy ja kun se tapahtuu, tulee takaisku. Olet ponnistellut elämässä saavuttaaksesi jotain ja huomaat, että se ei olekaan elämän tarkoitus. Elämän tarkoitus ei ole olla rikas. Ja vaikka se olisikin elämän tarkoitus, se ei tee sinua vielä automaattisesti onnelliseksi. Elämän tarkoitus ei ole olla hukkua tavaroiden paljouteen. Ymmärrät, että elämän tarkoitus on elää ja eläminen on jotain muuta kuin tavaroiden omistamista. Eläminen on luonnon kanssa samassa rytmissä hengittämistä, sillä vain sellainen elämä jää pysymään. Sellainen elämä on kestävää.

Miksi ylirikkaat kiinalaiset bisnesgigantit eivät elä Kiinassa, missä ilma on saastunutta? Miksi paljot kuukausittain satoja miljoonia euroja kuluttavat Dubain rikkaat ovat narkomaaneja ja kadottaneet elämän tarkoituksen? Koska rahalla ei saa tyytyväisyyttä ja terveyttä! Rahalla ei saa onnea (vaikkakin myös täysin ilman rahaa on onnettomuus nopeasti paikalla)! Terveys on terve elinympäristö, terveys on puhdas ruoka! Terveys on kunnossa olevat hermot ja hyvä elämänrytmi, terveet lapset ja säilynyt elämänilo. Onnellisuus ja tyytyväisyys syntyvät meidän päissämme ja siihen ei tarvita suuria rikkauksia. Puhdas luonto ja rauhallinen ympäristö ovat sen sijaan kestäviä arvoja ja ne, jotka osaavat niitä arvostaa, elävät, kasvavat ja kehittyvät yhdessä luonnon kanssa – elävät ja puhkeavat joka kevät taas kukkaan! 🙂

Tänään katselen elämää aivan toisella tavalla. Mikä ennen oli ”must”, on nyt käytännössä ”out”. Kaupungissa käynnit ovat nykyisin hyvin suunniteltuja (tyyliin lapset kouluun ja koulusta kyytiin ja kerran pari vuodessa kauppakeskukseen. Siinä missä ennen sain tyydytystä siitä, että ostin kaikkea ja paljon, tänään saan tyydytystä siitä, että pystyn elämään myös täysin ilman kulutusvillitystä, ja vieläkin enemmän, elän käytännössä valmistuotteita käyttämättä – suorastaan nautin siitä. Mitä vähemmän tavaroita, sitä parempi! Mitä yksinkertaisempia, sitä parempi! Mitä enemmän itse tehtyä, itse kasvatettua, uusiokäyttöisiä tavaroita – sitä parempi! Katson toisinaan kaapissani vetelehtiviä Louis Vuittonin laukkuja ja alan nauraa itselleni kovaan ääneen… mihin ihminen tarvitsee useita tuhansia euroja maksavia laukkuja, joita ei voi edes kantaa olalla? No, olkoon. Oli mitä oli ja mikä on hankittu, se on hankittu ja eikös välillä, harvemmin, tulee esiin hienostelemisen ja esittelemisen hulluus myös suuremmassa kuvassa – sielu kaipaa aina enemmän yksinkertaisuutta, täydellistä yksinkertaisuutta. 15 km kaupungista on jo kaupunkia – tätä ei voi enää kutsua maaseutupaikkakunnaksi, myös 30 km suurkaupungeista (Tallinna, Tartto) on Viron oloissa edelleen kaupunkia. Miksi minua kiehtoo enemmän pieni vanhoista hirsistä tehty maatilarakennus paikassa ”X” syvällä kuusimetsässä maalla, syvällä yksinäisyydessä mutta puhtaassa luonnossa, kuin monikerroksinen pylväin koristava tiilinen villa kaupungissa?

Glamourista ja tekniikasta olen niin kyllästynyt, että välillä tulee kyynelet silmiin, aivan todellisuudessa. En ymmärrä, kumpi häiritsee minua enemmän, tekniikka, kaukosäätimet ja johdot vai kaupungin ihmiset? Miksi minusta tuntuu aivan haaveelta maitotonkka portin vieressä maitolaiturilla, luomutilan pitäminen, soratiet, maaseutukoulu, jossa on kuusi oppilasta luokkaa kohti, ja kotoa poistuessa kirje ”Avvain ompi maton alla” ja luuta poikittain oven edessä? Tästä on tulossa minulle vuosi vuodelta aina vain suurempi pakkomielle. En haluaisikaan mitään, mitä joku ”tahtoisi himoita itselleen”, en haluaisikaan yhtään aineellista tavaraa, jota yliarvostetaan – samalla haluan, aivan janoan puhdasta ilmaa, koskematonta luontoa, raikasvetistä lähdettä, puroa, jokea, villiä erämetsää ja rauhaa. Minusta tuntuu, että se olisi todellista rikkautta ja kestävä ympäristö, jossa keväällä oman metsän koivun- ja vaahteranmahlaa juoden ja omia perunoita, porkkanoita, herneitä jne. kasvattaen ja syöden ja ilman stressiä ja yksinkertaisessa ympäristössä eläen kasvavilla ihmisillä ei ole masennusta eikä itsemurha-ajatuksia eikä pelkoja, paniikkikohtauksia tai mikä tärkeintä – sitä tunnetta, että ei todellisuudessa edes tiedä mitä haluaa, kaikkea on ja liian paljon, mutta syvää onnellisuutta ja tyytyväisyyttä ei kuitenkaan ole.

Halauksia ja suukkoja! Rakastan teitä! Enemmän positiivisuutta! Enemmän luontoa, enemmän yksinkertaisuutta! Jatketaan seuraavassa blogissa! 🙂

Katrin Siska: Monimiljonääri T. Harv Ekerin 7 suositusta siitä, miten rahaa säilyttää, ja Millionaire Mind Intensive -koulutuksen 3 ajatusta siitä, miten rikastutaan

OHMYGOSSIP – ”Onko sinulla miljonäärin ajattelutapa? Toivon, että on! Ja jos ei ole, älä murehdi, se on mahdollista oppia. Miksi? Siksi, että olla taloudellisesti riippumaton. Mitä se tarkoittaa? Sitä, että voit koska tahansa sallia itsellesi sitä, mitä haluat ja miten haluat. Eli siis lomat, opiskelut, shoping ja doping (ts. terveellinen ravinto ja kuntoilu minun kielelläni) juuri silloin kuin satut niitä haluamaan”, kirjoittaa entinen Vanilla Ninjan laulaja ja virolainen seurapiiritähti Katrin Siska blogissaan, välittää NordenBladet.ee.

Seuraa näitä neuvoja, niin sinusta tulee rikas!
1. Muuta ajattelusi rahan suhteen myönteiseksi. Monet ihmiset työntävät tietämättään kielteisillä ajatuksillaan rahat tai rikkaat ihmiset luotaan. Sillä kuten tiedetään – raha virtaa sinne, missä sitä kovasti odotetaan, siitä huolehditaan ja sitä rakastetaan.
2. Selvitä, oletko säästäjä vai kuluttaja? Kumpikaan ei ole hyvä vaihtoehto. Ensimmäinen näistä elää liian vaatimatonta elämää, jossa suurelta osin puuttuu fun, ja toinen vaihtoehto elää täysillä, mutta hänellä voi olla kassa tyhjä jo ennen kuukauden loppua. Oikein on tehdä molempia – säästää ja kuluttaa.
3. Säilytä rahaa oikein. Jotta raha säilyisi paremmin, sitä tulee ns. lajitella eri tileille tai kirjoituspöydän laatikoihin/lompakoihin/kirjekuoriin…

Monimiljonääri T.Harv Eker kertoo kirjassaan Miljonäärin ajattelutapa tekokkaasta rahanhallintajärjestelmästä:

JOKA KUUKAUSI tulee sijoittaa:
1) taloudellisen riippumattomuuden tilille 10 % kuukausittaisista tuloista. Tämä raha on sinulle tulevaisuutta varten – investoi ja kasvata tätä rahaa.
2) 55 % tuloista juokseviin yleiskuluihin (ruoka, sähkö, vesi, puhelut, lasten kulut lastentarhassa/koulussa, muu)
3) 10 % kuukauden tuloista isompiin toiveisiin (tätä käytät kerran vuosineljänneksessä tai kerran kuukaudessa, toiveesi mukaan). Tähän kerää rahaa jotain isompaa ja kalliimpaa varten (matka, remontti, auto).
4) 5 % kuukauden tuloista talletat hauskanpidon tilille tai panet kirjekuoreen, ja se sinun tulee ehdottomasti saman kuukauden aikana myös kuluttaa. Itseä ei saa unohtaa!
5) 10 % kuukausittaisista tuloista menee opintotilille. Kehitä itseäsi säännöllisesti. (sivistävät kirjat, kurssit, yksityisopettaja, koulutukset).
6) Avaa myös lapsillesi erilliset tilit, joille talletat mahdollisuuksien mukaan joka kuukausi 5 %.
7) Viimeinen tili on hyväntekeväisyystili. Pane joka kuukausi 5 % tuloistasi sivuun auttaaksesi hädässä olevia, ovatpa nämä sitten läheisiäsi tai täysin vieraita. Ja jos tälle tilille ei mitenkään riitä rahaa, niin lahjoita rahan sijasta aikaasi – tee apua tarvitseville jotain hyvää tai ole tarvittaessa heidän tukenaan. Jaettu hyvyys palaa bumerangin tapaan takaisin luoksesi!

Kuva: Katrin Siska (YouTube)
Lähde: NordenBladet.ee

USKOMATONTA! Tämä Taiwanista kotoisin oleva nainen on 41-vuotias! Hän julkistaa salaisuutensa!

OHMYGOSSIP – On totta, että aasialaisilla on geenien suhteen ollut onnea. He pysyvät kauan nuorekkaina, mutta miten 41-vuotiaana voi näyttää siltä kuin olisi 14-vuotias? Taiwanissa asuva Lure Hsu herättää ulkonäöllään huomiota koko maailmassa. Kaikki sai alkunsa siitä, kun hän osallistui sisarensa kanssa erääseen paikalliseen televisio-ohjelmaan, jossa toimittajatkin olivat hänen ikänsä kuullessaan pudota tuoleiltaan.

Lure sanoo, että on säilyttänyt nuorekkaan ulkonäkönsä ihon runsaalla kosteutuksella, uutisoi Daily Mail. Sekä sisäisesti että ulkoisesti! Vesi ja kosteuttava voide ovat siten nuoruuden lähteitä? – ”Kosteuttava voide on todellakin kaikki, mitä tarvitsen. Lisäksi suosittelen välttämään sokeria, juomaan aamulla mustaa kahvia ja tietenkin, sekä syömään paljon tuoreita hedelmiä”, nainen kertoo rituaaleistaan.

https://www.instagram.com/p/BVlvsy7gdxJ/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BC693yJv4Dw/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BKlAf3zjLl4/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BLYiCSoDIdT/?taken-by=lurehsu

Kuva: Lure Hsu (Instagram/ @lureshu)
Lähde: Ohmygossip.ee

Viro: Tallinnan nähtävyydet (Top 10 nähtävyyttä Tallinnassa + Tallinnan nähtävyydet lapsille)

NordenBladet – Viro on noussut suomalaisten suosituimmaksi matkakohteeksi – eikä ihme, sillä eteläinen naapurimaamme on täynnä nähtävää, tehtävää ja koettavaa. Tunnetuimpia matkailukohteita Virossa ovat pääkaupunki Tallinna, Pärnu, Haapsalu, Saarenmaa, Tartto, Otepää ja Peipsijärven rannat. Tallinnassa on paljon nähtävää ja koettavaa monenkin matkan ajaksi. Olemme listanneet muutamia vinkkejä mielenkiintoisista käyntikohteista Tallinnassa.

Top 10 nähtävyyttä Tallinnassa
1. Patarein merilinnoitus (Kalaranna 2)
Vaikuttava merilinnoitus on sekä arkkitehtoninen muistomerkki että neuvostoajan synkkä vankila.

2. KGB-museo (Viru Väljak 4, Viru-hotelli)
Opastetulla kierroksella pääsee Viru-hotellin yläkerrassa sijaitsevaan KGB-museoon tutustumaan Tallinnan salattuun historiaan.

3. Rotermannin kortteli (Roseni 3)
Vanhasta tehdasmiljööstä tehty vilkas ostos- ja kulttuurikeskus.

4. Kiek de Kök ja Bastionien tunnelit (Komandandi tee 2)
Massiivisessa 38 metriä korkeassa tykkitornissa on kattava kaupungin linnoittamisesta kertova näyttely, keskiaikaisia aseita sekä katsaus keskiaikaisen Tallinnan elämään. Bastionien tunneleissa voi kierrellä 1670-uvulla sotilastarkoituksiin rakennetuissa tunneleissa Toompean kukkulan alla ja tutustua niiden historiaan.

5. Hellemannin torni ja kaupunginmuuri (Müürivahe 48)
Kiipeä 1300-luvulla rakennettuun torniin ja valloita 200 metrin pätkä kaupunginmuuria. Näkymät keskiaikaisiin linnoitusrakennuksiin ovat huikeat.

6. Katariinankuja (Vene 12)
Tämä kuvauksellinen, suojaisa kuja kulkee entisen Pyhän Katariinan kirkon vieressä

7. Olevisten kirkon torni (Lai 50)
Tallinnalle symbolisen goottikirkon torniin kiipeäminen on rankkaa, mutta palkitsevaa. Torni on joskus ollut maailman korkein rakennus.

8. Toompean linna (Lossi plats 1a)
Toompean linna vartioi kaupunkia jyrkänteen reunalta. Se on aina ollut Viron alueen hallitsijan valtaistuin.

9. Vapauden aukio ja Johanneksen kirkko (Vabaduse väljak 1)
Tallinnan vanhankaupungin kupeessa sijaitseva vapaudenaukio on virolaisille symbolisesti merkittävä paikka. Sitä hallitsee kirkkaankeltainen, uusgoottilainen Johanneksen kirkko.

10. Kadriorgin palatsi – Kadriorgin taidemuseo (A. Weizenbergi 37)
Tsaari Pietari Suuri rakennutti tämän upean Pohjolan barokkipalatsin vaimolleen Katariina I:lle vuonna 1718. Nykyään se toimii Viron taidemuseon ulkomaisen taiteen museona.

Tallinnan nähtävyydet lapsille
Jos olet Tallinnassa lasten kanssa, ei sinulla ole syytä huoleen että aika kävisi lapsillasi pitkäksi. Tallinnasta löytyy jos jonkinlaista tekemistä ja aktiviteettia myös lapsiperheille ja lapset yleensä viihtyvätkin mainiosti tässä hienossa kaupungissa.

1. Viron ulkomuseo (Vabaohumuseuumi tee 12)
Ulkomuseossa pääsee aikamatkalle 1700-1900-lukujen virolaisiin maalaiskyliin.

2. Lennusadam, Lentosatama (Vesilennuki 6)
Lentosatamassa sijaitsee yksi Pohjois-Euroopan hienoimmista merimuseoista. Se pitää sisällään mereen, merenkulkuun ja merisodankäyntiin liittyvää esineistöä ja näyttelyitä. Tallinnan merimuseo on mieleenpainuva elämys koko perheelle.

3. Energian oivalluskeskus (Pohja pst 29)
Koko perheen tiedekeskus.

4. Tallinnan TV-torni
Tallinnan 1980-luvulla rakennettu 314 metriä korkea TV-torni on Viron korkein rakennus. TV-tornissa kävijät aloittavat vierailunsa tornista kertovalla 3D-elokuvalla, jonka jälkeen voi tutustua tornin historiasta kertovaan interaktiiviseen näyttelyyn. Tornissa on myös näköalatasanne ja kahvila 170 metrin korkeudessa.

5. Tallinnan eläintarha
Tallinnan eläintarha sijaitsee vastapäätä Rocca al mare kauppakeskusta osoitteessa Paldiski mnt 145. Eläintarhalle pääsee helposti omalla autolla, taksilla sekä myös julkisella liikenteellä.

Tallinnan eläintarha avattiin 1937, kun Helsingissä maailmanmestareiksi päässyt Viron ammuntajoukkue toi Argentiina-pokaalin lisäksi Suomesta mukanaan lahjaksi saadun ilveksen poikasen Ilun. Nykyiselle sijainnilleen eläintarha siirtyi vuonna 1940. Vuosien kuluessa on eläintarhassa avattu askel askeleelta uusia tiloja. Esimerkiksi tropiikkitalo avattiin 1999, Sisä-Aasian alue 2002, amurinleopardin ja leijonien aitaukset 2006, kenguruaitaukset 2012. Vuonna 2014 valmistuivat eläintarhan ympäristökeskus sekä lasten eläintarha. 87 hehtaarin laajuiselle metsämaalle levittäytyvä eläintarha voi ylpeillä pohjoisen Euroopan parhailla kokoelmilla. Tallinnan eläintarhassa asustelee noin 10 000 eläintä ja yli 500 lajia.

Lapset rakastavat eläimiä ja mikä olisikaan mieluisampaa tekemistä Tallinnassa lasten kanssa, kuin vierailu Tallinnan eläintarhaan. Eläintarha on avoinna ympäri vuoden ja sieltä löytyy takuulla näkemisen arvoisia ja harvinaisiakin eläimiä joita voit lastesi kanssa ihastella. Pääsymaksu aikuisilta on noin 5 euroa ja lapsilta puolet siitä.

6. Lastenmuseo
Kalamajan kaupunginosassa lähellä kaupungin keskustaa ja vanhaa kaupunkia sijaitsee lastenmuseo jossa lapset voivat ihastella leluja eri vuosikymmeniltä. Vaikka museot eivät yleensä olekaan se kaikkein mieluisin paikka lapsille, viihtyvät lapset yleensä tässä museossa erinomaisesti! Museo on myös hyvin ilmastoitu, joten kesähelteilläkin se on erinomainen paikka vilvoitella samalla kun voitte ihailla lelujen historiaa





Miksi lähteä Tallinnaan

✓ Mielenkiintoisia nähtävyyksiä
✓ Monta mielenkiintoista nähtävyyttä lapsille
✓ Sekä historiallisia että uusia, moderneja nähtävyyksiä

Mitä kaikkea Tallinna tarjoaa

✓ Kulttuurielämyksiä
✓ Maailmanluokan konsertteja
✓ Monipuolisia ja laadukkaita ravintoloita
✓ Mielenkiintoisia museoita
✓ Luontoa; merenrantaa, puistoja ja metsiä
✓ Hurmaavan Vanhankaupungin
✓ Designia ja shoppailukohteita

Tallinnan kaupunginosat ja alueet

Tallinnassa on useita erilaisia alueita, joista jokaisella on omat piirteensä. Tutuin kaikille matkailijoille lienee Tallinnan upea Vanhakaupunki. Vanhassa kaupungissa voit ihastella taloja, poiketa syömään tai ostoksille tai nauttia vain alueen tunnelmasta. Kannattaa kuitenkin lähteä tutustumismatkalle myös Vanhakaupungin ulkopuolelle, saatat yllättyä. Kalamajan ja Telliskiven alue on yksi tämän hetken trendikkäimmistä alueista. Alueelta löydät hyviä ravintoloita, designkauppoja, kirpputorin ja paljon muuta. Piritan ja Kadriorgin alueet ovat paikallistenkin suosimia vapaa-ajankohteita vain lyhyen matkan päässä keskustasta. Piritasta löytyy mm. hiekkaranta sekä huvisatama. Kadriorgissa on Pietari Suuren perustama yleinen puisto sekä tsaarin barokkipalatsi. Lähde viettämään kesäpäivää vaikka piknikin merkeissä tai tutustumaan Kumun taidemuseoon. Rocca al Maren alue on myös omanlainen vapaa-ajankohde. Sieltä löytyy Tallinnan eläintarha sekä Viron ulkomuseo. Lisäksi siellä on Saku Suurhall, jossa järjestetään erilaisia konsertteja ja tapahtumia sekä suuri Rocca al Maren ostoskeskus. Keskustasta löytyy nykyaikaisempi ja uudempi Tallinna korkeine ja lasisine hotelleineen sekä kauppoineen.


Kuvat: OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet
Lähteet: Ikaalisten matkatoimisto & alprosoya.fi

TIEDEMIEHET havaitsivat, millaiset kasvot on naisella, jonka miehet haluavat itselleen puolisoksi!

OHMYGOSSIP – Naisen vartaloa on idealisoitu vuosisatojen ajan, mutta kun puhutaan naisen kasvonpiirteistä, niin nyt ovat tiedemiehet selvittäneet, millaiset kasvot on naisella, jota miehet alitajunnassaan itselleen etsivät. Kasvonpiirteille on asetettu kolme tiettyä tunnuspiirrettä, jotka tiedemiesten mukaan muodostavat ihanteelliset naisen kasvot ja juuri näitä aspekteja miehet alitajuntaisesti katsovat, kun he valitsevat vaistonvaraisesti itselleen kumppania.

Nämä kolme tunnuspiirrettä ovat:
1. Sujuva pehmeä leuan linja
2. Täyteläiset huulet
3. Sydämen muotoiset kasvot

Juuri ensimmäisillä tapaamisilla, jolloin ulkonäöllä on kaikkein eniten vaikutusta ja toisiaan aletaan vasta oppia tuntemaan, miehet katsovat naisen kasvoissa juuri näitä nyansseja, mutta kun kontakti on luotu, ei ulkonäöllä ole suinkaan ratkaisevaa merkitystä. Tutkijat korostavat sitä, että vaikka miesten alitajunta pitääkin naisen kasvoissa tärkeinä näitä kolmea kohtaa, eivät miehet koskaan tee päätöstä pelkästään ulkonäön perusteella.

Kuva: Breth T (Ohmygossip Couture/Ingrid Roose)

Jana Hallas kertoo NordenBladetin terveyspalstalle elämäntavastaan ja periaatteistaan: Teen kaiken intohimoisesti!

NordenBladet – ”Rehellisesti sanottuna minä en kyllä ole kaikkein paras esimerkki terveellisestä elämäntavasta puhumaan – en ole kasvisruoan ystävä enkä kuntoile, mutta voin kertoa elämäntavastani ja periaatteistani”, sanoo aina huoliteltu ja naisellinen designer, stilisti ja laulujen sanoittaja Jana Hallas (47) NordenBladet.ee:lle haastattelumme alussa.

Janan elämäntapa onkin ns. ”ponnistelematta” terveellinen. Nainen, jonka iäksi tuskin voisi veikata enempää kuin 35 vuotta, kertoo meille myös sen salaisuuden – Jana ei nimittäin tee mitään pakolla, ja kun hän tekee jotain, niin hän tekee sen intohimoisesti kuitenkaan kohtuullisuutta unohtamatta. ”En tiedä miten terveellinen minun elämäntapani on, mutta mitään merkittävän epäterveellistä siinä ei taida olla. Pidän kaikessa tärkeänä kohtuullisuutta. On joitakin näkökohtia, joita olen aina ottanut huomioon, koska se yksinkertaisesti sopii minulle”.

Tässä ovat Jana Hallasin kolme onnelliseen ja terveelliseen elämäntapaan liittyvää suositusta:

1. Ruoka. Aamiaista syön ehdottomasti aina. Käytännössä aina kun mahdollista syön kaurahiutalepuuroa. Se pitää aineenvaihdunnan kunnossa, antaa miellyttävän kylläisyydentunteen ja maistuu minulle.

Aamupuuron lisäksi ilmeisesti terveellisin minun ravitsemustottumuksistani on se, että syön joka päivä vähintään kerran lämpimän ruoan tai keiton. Mitään dieettiä en ole koskaan kokeillut. Lapsen äitinä aloin kiinnittää enemmän huomiota ruoan laatuun ja ravitsemukseen. En syö kovin rasvaista lihaa, yritän välttää paistettuja ruokia, syödä sianlihan lisäksi myös naudanlihaa ja kerran viikossa kalaa.
Salaateista en ole valitettavasti koskaan pitänyt. Vettä aloin juoda tietoisesti vasta pari vuotta sitten, koska en ollut tuntenut tarvetta juoda. Sen sijaan aamulla iso kuppi mustaa kahvia on välttämätön.

En syö mitään kovin terveellistä, mutta samaan aikaan en myöskään mitään selvästi epäterveellistä. Äitinä olen rajoittanut sokerin ja suolan käyttöä enemmän kuin ennen. Aiemmin ei ollut ongelma syödä makeispakkaus yhdellä kertaa, nyt olen huomattavasti järkevämpi ja tietoisempi, siitä aiheesta nykyään myös puhutaan enemmän. Juomana käytän hiilihapotonta vettä, vaikka joitakin vuosia sitten join vain hiilihapollista. Kotiin en osta mehuja enkä limsoja. Valkoista leipää en myöskään tuo kotiin. Leipomiseen käytän tosin valkoisia vehnäjauhoja, välillä sekoitan niihin kokojyväjauhoa. Jos ”luomu” tai ”eko” muuttaa oleellisesti makua, pidättäydyn tavallisissa kaupan tuotteissa. Luonnollisesti suosisin puhdasta maatilaruokaa, mutta se ei ole minulle tavoite hintaan mihin tahansa.

2. Liikunta.  Liikun luonnollisesti – siivoan huoneet, kuljen jalan ja portaita pitkin (hissin sijasta), ajan kohtuulliset matkan auton sijasta pyörällä. Kesällä leikkaan nurmikon. Onneksi minulla ei ole istumatyö. Erityisesti en kuntoile, mutta käyn välillä joogassa, joka, varsinkin sen venytykset, tuntuvat hyvältä. Toisinaan taivuttelen kotona.

3. Teen kaiken intohimoisesti. Syvennyn toimintaani, ryhdyn projekteihini täysin omistautuneena. Olkoonpa toiminta muotisuunnittelua, keramiikkaa tai äitinä olemista. Osaan nauttia pienistä asioista ja huomata ne.

https://www.instagram.com/p/BGM54oiNkgm/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BH_smZXgx-c/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BUpBgKglhLy/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BHRSMHJgLUu/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BIzkOQQgM79/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BKxaS-9AqZd/?taken-by=janahallas

Kuvat: Jana Hallas (Instagram/@janahallas)

Toimittaja Karin Karu: Keho ei ole luotu istumiseen, vaan liikkumiseen

OHMYGOSSIP – Karin Karu on Buduaar.ee-sivuston toimittaja, joka arvostaa terveellistä elämäntapaa ja rakastaa urheilua. Karin, jonka voi usein nähdä jo kello kuuden-seitsemän aikaan aamuvarhaisella kuntoilemassa, korostaa, että terveellinen elämäntapa on tasapainoa oikean ravitsemuksen ja aktiivisen liikunnan välillä.

Karin jakoi NordenBladetin lukijoille kolme terveysvinkkiä, joita jokainen terveyden ystävä voisi noudattaa.

1. Puhdas ruoka! Valitse käsittelemätöntä ja puhdasta ruokaa, joka tulee luonnosta ja jota ei tuoteta! Syö joka päivä tuoreita vihanneksia, marjoja, hedelmiä. Käytä kalaa ja lihaa – elimistölle tärkeitä proteiinilähteitä! Suosi talvella pakastettuja vihanneksia – niissä on enemmän vitamiineja kuin kaupassa myytävissä kemikaaleja täyteen ruiskutetuissa kauden ulkopuolisissa hedelmissä.

2. Vesi. Limonadit, mehut, makeat kefiirit ja muut sellaiset sisältävät runsaasti sokeria, joka ei ole elimistölle suinkaan hyödyllistä. Tiesitkö, että esimerkiksi tavallinen 330 ml juomajogurtti sisältää lähes 30 grammaa sokeria? Sitä on jopa enemmän kuin 50 gramman maitosuklaassa! Juo vettä ja suosi luonnollisia makeuttamattomia mehuja ja maitotuotteita.

3. Liiku! Keho ei ole luotu istumiseen, vaan liikkumiseen. Jos sinulla on istuva työ, varaa aina tunnin välein edes viisi minuuttia kehosi liikuttamiseen. Ei ole mitään virkistävämpää kuin liikkuminen raikkaassa ilmassa. Kesäisenä aikana myös puutarhatöitä ja mahdollisuuksien mukaan uintia – juuri uinti treenaa kerralla kaikkia lihasryhmiä ja edistää ruoansulatusta.

Kuva: Karin Karu (Yksityinen kokoelma)
Lähde: NordenBladet.ee (Ajakirjanik Karin Karu: Keha ei ole loodud istumiseks, vaid liikumiseks!)

Virolainen laulajatar Grete Paia saa huomenna Strasbourgissa Euroopan parlamentin ja komission johtajilta palkinnon

OHMYGOSSIP – Euroopan parlamentin presidentti Antonio Tajani ja Euroopan komission presidentti Jean-Claude Juncker luovuttavat huomenna (13. kesäkuuta) Grete Paialle Strasbourgissa Erasmus+ lähettilään palkinnon. Grete on tunnettu virolainen laulaja ja lauluntekijä, joka opiskeli yhden lukukauden Milanon Bocconin yliopistossa markkinointia ja rahoitusta.

Laulajatar on tunnustanut, että Erasmus+ kokemus oli erittäin hyödyllinen henkilökohtaisen kehityksen kannalta. ”En ollut enää arka ja uskon, että tuo vasta löydetty itsevarmuus oli suoraan yhteydessä minun Erasmus+ kokemukseeni”, hän on sanonut.

Grete sanoi, että saavutti täysin uuden ajattelun, joka kasvatti luovuutta ja siksi hän kirjoitti Italiassa olon aikana monta uutta laulua. ”Jos minulla on esiintyminen jossain toisessa maassa, ei kukaan saisi estää minua menemästä sinne. Ihmisen tulee saada mennä, minne tahansa haluaa”, Grete korosti liikkumisvapauden tärkeyttä.

Kuva: Grete Paia (yksityinen kokoelma)
Lähde: NordenBladet.ee (Grete Paia saab homme Strasbourgis Euroopa Parlamendi ja Komisjoni juhtidelt auhinna)

NordenBladet ja Viron yleisradio ERR olivat Suomi 100 -konsertin suurimmat uutisoijat ja sosiaalisessa mediassa levittäjät

NordenBladet – 10. kesäkuuta Tallinnassa järjestettiin Suomen 100-vuotispäivän kunniaksi suuri Suomen ja Viron päivä, joka huipentui illalla Tallinnan Vapauden aukiolla pidettyyn suureen Suomen itsenäistymispäivän konserttiin, jossa pitivät puheen sekä Viron että Suomen presidentit sekä Viron ja Suomen rakastetut artistit.

Viro-Suomi -konsertti, jota sosiaalimediassa levitettiin hashtagillä #Soome100kontsert, oli Suomi 100 -juhlavuoden päätapahtuma Virossa, ja sen järjesti Suomen Instituutti. Yleisön edessä olivat suomalaiset ja virolaiset pop- ja rockmuusikot, jotka esiintyivät sekä yhdessä että erikseen: Saara Aalto (FI), Tõnis Mägi (EE), Chalice (EE), Iiris (EE), Mari Kalkun (EE), Petri Laaksonen (FI), Lenna (EE), Paleface (FI), Jaan Pehk (EE), Jüri Pootsman (EE), Ronya (FI), Stig Rästa (EE), Scandinavian Music Group (FI), Villu Tamme (EE), Tuomo (FI), Ailu Valle (FI). Muusikoita säesti suomalainen taustabändi Räjähtävä Nyrkki ja illan juonsivat molemmilla puolilla lahtea tunnetut ja rakastetut näyttelijät Sanna Stellan ja Jan Uuspõld. Koko gallerian Suomen ja Viron päivästä näette NordenBladetin isosta galleriasta TÄSTÄ.

Maksuton konsertti oli musiikillinen sekoitus nostalgiaa ja uusia nuoria artisteja – suomalaisten ja virolaisten yhteisesiintymisiä ja naapurimaan laulujen tulkintoja. Suomi 100 -konsertin viralliset mediapartnerit olivat soome100.ee -sivuston mukaan Eesti Meedia ja The Baltic Guide, mutta perusteellisimman katsauksen lukijoille välittivät Viron yleisradioyhtiö ERR (televisio-/videolähetys kuvassa) sekä Nordic News Service – NordenBladet (tilaisuutta esittelevin gallerioin ja haastatteluin). Viimemainitut olivat myös tilaisuuden suurimmat välittäjät sosiaalisessa mediassa.

ERR:n videolähetyksen tilaisuudesta näette TÄSTÄ
Nordenbladetin gallerian tapahtumasta näette TÄSTÄ


Kuva: NordenBladet/Helena-Reet Ennet
Viroksi ilmestyneen artikkelin voi lukea tästä: ERR ja NordenBladet olid suurimad Soome100 kontserdi ülekandjad ja sotsiaalmeedias levitajad

Tallinnassa järjestetyllä Suomen päivällä täyttyi Lenna Kuurmaan vanha haave + KUVAT!

OHMYGOSSIP – Jo vanhassa haastattelussaan The Baltic Guide -lehdelle Viron yksi rakastetuimmista laulajattarista Lenna Kuurmaa (31) kertoi, että haluaisi musisoida lavalla yhdessä suomalaisen Scandinavian Music Groupin kanssa. Toissapäivänä (10. kesäkuuta) Tallinnassa Suomen Instituutin järjestämänä Suomen ja Viron päivänä tuo toive toteutui.  

Tyttöbändillä Vanilla Ninja itselleen kautta Euroopan kuuluisuutta kerännyt ja nyt vuosia sooloartistina esiintyvä Lenna esiintyi Suomi 100 -konsertissa Tallinnan Vapauden aukiolla sekä yksin että yhdessä suomalaisen Scandinavian Music Groupin kanssa. ”Olen hyvin onnellinen, sillä todellakin minun suomalainen suosikkiyhtyeeni on Scandinavian Music Group”, Lenna Kuurmaa kertoi toissapäivänä Tallinnan Vapauden aukiolla pidetyssä konsertissa häntä haastatelleille juontajille Sanna Stellanille ja Jan Uuspõllulle.

Scandinavian Music Group on vuonna 2002 perustettu pop- ja folk-yhtye. Akustista musiikkia soittavaan ryhmään kuuluvat Terhi Kokkonen, Pauliina Kokkonen, Miika Paatelainen ja Joel Melasniemi.

Katso kuvia Lennan esiintymisestä! Alla olevissa kuvissa Lenna laulaa hittiään ”Õnnega koos” (yhdessä onnen kanssa). Koko gallerian Suomen ja Viron päivästä näette NordenBladetin isosta galleriasta TÄSTÄ.

Kuvat: Lenna Kuurmaa Suomen päivällä (NordenBladet/Helena-Reet Ennet)