OHMYGOSSIP – Suomen itsenäisyyspäivä on Suomen kansallispäivä ja sitä vietämme 6. joulukuuta 1917 tapahtuneen Suomen itsenäistymisen kunniaksi. Venäjä palautti maaliskuussa Suomelle perustuslaillisen autonomisen vallan. P. E. Svinhufvudin johtama senaatti antoi Suomen itsenäisyysjulistuksen. Suomi viettää itsenäistymisen 100-vuotisjuhlaa samalla tänään. Itsenäisyyspäivänä muistelemme sotaa ja sodassa kaatuneita. Sodassa kaatuneiden ja siinä mukana olleiden kunnioittaminen ja muistaminen kuuluu myös tärkeänä osana päivään.
Maassamme noudatetaan myös erilaisia monivuotisia perinteitä, tunnetuin niistä lienee Linnan juhlat, joita emännöi Presidentti ja hänen rouvansa. Linnan juhlia seuraa televisiosta vuosittain yli miljoona suomalaista. Juhlissa näemme poliittisia päättäjiä, sotaveteraaneja, kansanedustajia, pappisylimystöä, diplomaatteja, maamme ”kermaa” sekä ihan tavallisia maallikkojakin. Juhlissa esiintyy maamme eturivin tähtiä. Tänä vuonna linnassa nähdään Kaartin Combo solisteinaan Katri Helena, Diandra ja Pentti Hietanen.
Kaupungeissa järjestetään erilaisia paraateja ja kulkueita. Televisiossa näytetään myös jokavuotinen Tuntematon elokuva. Itsenäisyyspäivä on myös palkallinen vapaapäivä sekä liputuspäivä.
OHMYGOSSIP – Runsaan ja maittavan aamupalan nautittuamme lähdimme kohti Essaouiran rannikkokaupunkia toisena kokonaisena matkapäivänämme. Matkalla sinne pysähdyimme paikalliseen Argan-öljyä ja sen oheistuotteita myyvään kauppaan.
Turisteja varten oli rakennettu hieno esitys liittyen Argan-öljyn valmistukseen. Esityksessä oli mukana viisi naista upeat traditionaaliset puvut päällään.
Arganpuiden pähkinöiden sisällä olevista manteleista puristetaan öljyä, jota mm. käytetään ruuan, kosmetiikan ja lääkkeiden valmistuksessa. Laki, joka on peräisin vuodelta 1925 antaa viljelijöille oikeuden laiduntaa vuohia, viljellä maata sekä kerätä Arganpuiden pähkinöitä. Argan-öljy, jota marokkolaiset naiset tuottavat, on tällä hetkellä kosmetiikkateollisuuden suosion huipulla. Öljy sisältää iholle tärkeitä E-vitamiineja, rasvahappoja ja antioksidantteja. Sen kerrotaan lisäksi ehkäisevän sydän- ja verisuonitauteja sekä öljyä voidaan käyttää myös eturauhassyövän hoidossa. Argan-öljyn asiantuntija kertoi meille näistä öljyn erilaisista terveysvaikutuksista ja sen laajoista käyttömahdollisuuksista. Saimme myös tuoksutella ja kokeilla tuotteita. Esityksen jälkeen teimme ostoksia kaupassa. Ostin kolme muovipullollista Argan-öljyä, kaksi Jasminin tuoksuista ja yhden Gardenian tuoksuisen. Tämän jälkeen matkamme jatkui kohti Essaouiran rannikkokaupunkia.
Matkaan meni kaiken kaikkiaan noin neljä tuntia. Pysähdyimme välillä kahville ja jäätelölle sekä otimme kuvia merimaisemista. Perillä Essaouirassa menimme päivälliselle paikalliseen Le Taros -nimiseen merenrantaravintolaan. Söimme kalaa ja mereneläviä eri tavalla valmistettuna. Tämän jälkeen kävelimme jonkin aikaa merenrannalla. Otimme myös muutamia hauskoja Ohmygossip couture -malliston valokuvia. Kuvissa on kanssani nuori, kaunis ja lahjakas viulisti Estella Elisheva.
Kuvien ottamisen jälkeen nousimme meille varattuun pikkubussiin ja kotimatkamme alkoi hurmaavan oppaamme seurassa, muun muassa laulellen. Minutkin pakotettiin laulamaan….Hotellille tullessamme riensin porekylpyyn rentoutumaan ja huuhtelemaan pitkän matkan pölyt pois. Sitten alkoi hienolle illalliselle valmistautuminen, joka pidettiin oman hotellimme ulkoravintolassa. Paikallinen bändi soitti kansainvälistä popmusiikkia ravintolan ulkopihalla jokaisena iltana. Illallisen jälkeen vetäydyimme omiin huoneisiimme, sillä seuraavan päivän iltapäivänä alkaisi pitkä matka Suomeen….tässä vaiheessa en voinut aavistaakaan miten jännittäväksi paluumatka muodostuisi.
Seuraavana aamuna meillä oli aikaa noin neljä tuntia ennenkuin lähtisimme lentokentälle. Osa lähti kiertelemään basaareissa ja myyntikojuissa. Minä olin jo ostanut tuliaiseni aiemmin, joten pakkasin sillä välin tavarani sekä lepäsin. Iltapäivällä kello 13 suuntasimme sitten lentokentän suuntaan ja matkamme alkoi kohti Suomea. Jouduimme vaihtamaan konetta sekä miehistöä Köpenhaminassa. Kone ei saamamme tiedon mukaan voinut laskeutua Helsingin märälle ja liukkaalle kentälle. No, onneksi kaikki meni hyvin ja pääsimme turvallisesti kotimaahan ”pienestä” jännityksestä ja mahataudista huolimatta. Olen taas yhtä kokemusta rikkaampi!
Vinkki: Pari tippaa argan-öljyä tavallisen shampoon joukkoon, tekee siitä luxustuotteen hiuksille! Suosittelen. Hiukset saavat ravinteita, kiiltoa ja pitkätkin hiukset saat selväksi vaivatta ilman takkuja. Shampoon ei tarvitse siis olla luxusta ja kallista sellaista, argan-öljy tekee siitä juuri sellaisen.
Kansikuva: Helena-Reet Ennet
Argan-öljyn valmistusprosessiesitys.
Arganöljyn asiantuntija työssään.
Arganöljystä valmistettuja tuotteita.
Lähikuvaa
Liikkeen upea ulko-ovi. Lasitaidetta parhaimmillaan.
Liikkeen sisältä
Arganöljysaippuoita
Vuohia puussa 🙂
Essaouira City
Essaouira – merenrantakaupunki
Le Taros – merenrantaravintola Essaouirassa.
Alkuruoka
Jotain kalaa, en nyt muista mitä oli. Mutta oli ihan hyvää.
Jälkiruokana – letut ja suklaajäätelöä! Nam.
Merenrantakuva
Minä ja ystäväni Estella – Ohmygossip couture -malliston paidat päällä, valokuva: Helena-Reet Ennet
Le Taros -ravintolassa, valokuva: Helena-Reet Ennet
OHMYGOSSIP – Nautimme maittavan ja monipuolisen lounaan puolenpäivän jälkeen Mövenpickin 5 tähden hotellissa Marrakechissa. Kiertelimme myös hotellialueella ja tutustuimme upeisiin hotellihuoneisiin ja muihin palveluihin. Mövenpick lienee tuttu sinulle ainakin jäätelöistään.
Mövenpick Hotel Mansour Eddahbi Marrakech sijaitsee Medinan -kaupunginosassa L´Hivernage -alueella ja hotellissa on 503 huonetta, kolme uima-allasta sekä lastenkerho. Lisäksi alueella on kuusi ravintolaa ja baaria, kuitenkaan unohtamatta Ö de Rosen hienoa luxus kylpylä- ja hyvinvointikeskusta. Hotelli on saanut nimensä Ahmed Al Mansour Eddahibista, saadian dynastian sulttaanista. Mövenpick Hotels & Resorts hoitaa Marrakechin Palais des Congrès -messukeskusta, jossa sijaitsevat juhlatilat, auditoriot, näyttelytilat ja kokoustilat. Tähän kaikkeen Mövenpick Hotel Mansour Eddahbi Marrakech on yhteydessä.
Seuraavana vuorossa oli vierailu kuuluisaan Majorelle-puistoon, joka tunnetaan myös Jardins Majorelle-nimellä. Jardins on ranskaa ja tarkoittaa ”muotopuutarhaa”. Muotopuutarhassa kaikilla kasveilla ja puilla on tietty harkittu ja tarkka järjestys. Kerron lyhyesti puiston historiasta. Majorelle-puutarhan loi aikoinaan ranskalainen taidemaalari Jacques Majorelle. Hän eli ja vaikutti 1800 -luvun lopulta 1960 -luvun alkupuolelle. Hänet muistetaan parhaiten juuri Les Jardins Majorelle (=Majorelle puisto) -puistostaan Marrakechissa. Sinne on myös rakennettu Sininen huvila (Blue Villa), joka toimii tänä päivänä Yves Saint Laurentin museona.
Jacques Majorelle osti maata 1931 ja hän pyysi arkkitehti Paul Sinoiria suunnittelemaan ostamalleen alueelle huvilan. Pikkuhiljaa alue laajeni Majorellen ostaessa sitä koko ajan lisää. Majorelle työsti puutarhaansa peräti 40 vuotta. Hän myi sen 1950-luvulla, koska sen ylläpitäminen kävi hänelle liian kalliiksi. Yves Saint Laurent ja Pierre Bergé ostivat kokonaisuuden 1980 -luvulla. He omistivat alueen huviloineen 1980–2008, siihen saakka kunnes Yves Saint Laurent kuoli. Hänen tuhkansa on levitelty pitkin puutarhaa ja puutarhassa on hänen hautamuistomerkki. Mielestäni Majorelle -puisto on yksi kauneimpia paikkoja, mitä olen elämässäni ikinä nähnyt tai kokenut.
Tämän jälkeen tutustuimme vielä Jemaa el-Fnan ”tarinankertojien toriin”. Toriaukio, joka sijaitsee Medinassa, täyttyy ihmisistä yleensä iltahämärissä. Siellä näimme tanssi- ja musiikkiesityksiä, hennatatuoijia, käärmeenlumoojia sekä se oli täynnä erilaisia ruokakojuja. Illallisen nautimme Ravintola Dar Mohassa. Dar Moha -ravintola tarjoaa erilaisia ruokia, joista pidin eniten kanakääryleistä ja pääruoasta eli haudutetusta perunalihapadasta. Pata oli haudutettu Tagine-padassa. Pata oli todella mehevää ja herkullista, marokkolaisittain ”oukla ladida!” Ruokailuhetki Marokossa on aina erityinen, sillä siihen uhrataan aikaa ystävien ja perheen kanssa. Ruokalajeja on myös useita. Antoisa ja paljon kokemuksia sisältänyt päivä päättyi syvään ja ansaittuun uneen hotellin mukavassa ja tilavassa parisängyssä.
Hotelli Mövenpickin aulan taidetta.
Mövenpich hotellin upeaa ja loistokasta sisustuksellista arkkitehtuuria.
Hotelli Mövenpicin aulan sisustustyyliä.
Taidetta Hotelli Mövenpickissä ja minä sitä ihastelemassa.
Wc:n tiloista. Upeat seinälamput.
Hotelli Mövenpickin uima-allas alueelta. Täällä nautimme lounaan.
Herkullinen alkuruoka. Mozzarella juusto oli suussasulavaa.
Pääruoka oli kauniisti esillä.
Maukas, terveellinen ja värikäs jälkiruoka.
Majorelle -puiston sisäänkäynnin kyltti.
Majorelle -puiston aluekartta.
Jardins Majorelle eli muotopuutarha
Yves Saint Laurentin museo Majorelle -puistoalueella.
OHMYGOSSIP – Hyvin nukutun yön jälkeen heräsin virkeänä uuteen aamuun noin kello kuuden aikaan. Heräsin tuhansien pikkulintujen kovaääniseen sirkutukseen jo ennen hotellin vastaanotosta tilaamaani herätystä. Nukuin parvekkeen ovi hiukan raollaan. Se oli turvallista, sillä hotellimme oli 5 tähden tasoa, sijaitsi turvallisella alueella ja sviittini oli lisäksi kolmannessa yläkerroksessa.
Olin aamiaisella kello kahdeksan aikaan. Tarjolla oli runsaita buffet-pöytiä. Valitsin itselleni tomaatti- ja juustomunakkaan, jonka kokki valmisti toivomukseni mukaisesti. Lisäksi join vaniljasmoothien ja söin juustosämpylän. Lisukkeeksi otin kurkkua ja oliiveja. Join maitokahvia, tuorepuristettua appelsiinimehua ja lopuksi nautin vielä paikallista hyvää minttuteetä. Tarjolla oli myös kaikenlaisia makeita leivonnaisia. Otin yhden pienen muffinin. Nyt sitä sitten kelpasi lähteä kiertoajelulle, kun kupu oli ravittu! Aamiaisen nautittuamme nousimme meidän ryhmälle varattuun pikkubussiin. Aloitimme opastetun Marrakechin kiertoajelun kohteina mm.; Koutoubian moskeija, Menaran upea puutarha ja Bahian palatsi.
Ensimmäinen kohteemme Koutoubian moskeija on Marrakechin kuuluisin moskeija. Kävimme sen eri puutarhoissa. Moskeijan sisäosiin meillä ei ollut mitään asiaa, sillä sinne pääsevät vain muslimit. Menaran upea puutarha sijaitsee Hivernagen – kaupunginosassa. Sieltä on henkeäsalpaavan kaunis näkymä Atlasvuorille. Sitä näkyä pelkästään kannattaa käydä ihailemassa.
Varsinainen lempikohteeni oli romanttisen kaunis Bahia palatsi, eikä vähiten sen historian takia. Se tunnetaan Marrakechin kauneimpana palatsina. Palatsi oli tunnettu aiemmin nimellä La Bahia, kaunis. Palatsi on rakennettu 1860-1874. Palatsin 150 huonetta mahtuvat kahdeksan hehtaarin pinta-alalle. Huoneista vain pieni osa on esillä yleisölle. 1800 -luvun lopulla orjuudesta visiiriksi noussut Abu Ahmed rakensi palatsia entistä loistokkaammaksi. Hänellä oli palatsissa 24 jalkavaimoa ja 4 varsinaista vaimoa. Yksi heistä oli hänen lempivaimonsa, jota hän rakasti yli kaiken. Kuinka romanttista…..Nykyinen Marokon kuningas asuu palatsissa toisinaan ja kutsuu sinne valtionpäämiehiä sekä maailman kuuluisuuksia. Päivämme oli tässä vaiheessa vasta puolessa välissä ja oli päivällisen aika.
Ps. Kohteet ovat auki yleensä kello 8-17, hinta: 1 euro.
Valokuvat: OHMYGOSSIP/ Tuija Järvinen
Koutoubian moskeija
Moskeijan puutarhassa kasvaa ”sour bitter” appelsiinipuita. Niillä on tärkeä rooli kuuluisan Chanel 5 parfyymin valmistuksessa. Chanel 5:hän tuli tunnetuksi maailmalla sen käyttäjän filmitähti Marilyn Monroen mukaan.
OHMYGOSSIP – Terveiseni Marokon matkalta, lämpimän auringon ja maailman kauneimman valon maasta! Sain jälleen kutsun Marokon matkalle Helena-Reetiltä. Kiitos! Tarkoitukseni oli tehdä matkablogia kuten viime vuonnakin ollessani vastaavalla reissulla.
Ensimmäisen kerran vierailin Marokossa yhdistetyllä kauneuskilpailuvoitto- ja mallimatkallani. Tuon matkan jälkeen ajattelin, että tuskin palaan enää…mutta kuinkas sitten kävikään? Koskaan ei pidä sanoa ei, ei koskaan.
Lähdin junalla kohti pääkaupunkia 31.10, sillä lentoni Oslon kautta Marokkoon lähti Vantaan lentokentältä 1.11. kello 7.40. Lähtöselvityksessä oli hyvä olla vielä pari tuntia ennen koneen varsinaista lähtöaikaa, joten olin varannut etukäteen hotellihuoneen Vantaan lentokentän terminaalin Glo-hotellista. Mukava hotelli ja miten lyhyt matka lähteä matkaan!
Lennot menivät hyvin ja olin Marokossa iltapäivällä paikallista aikaa, joten minulla oli aikaa asettua sviittiini taloksi, käydä suihkussa ja levätä. Yövyimme tällä kertaa 5 tähden Savoy le Grand Hotellissa Marrakeshissa. Sviittiini kuului iso olo- ja makuuhuone omine parvekkeineen, kylpyhuone, jossa oli poreamme, suihkutila ja bidee. Lisäksi kaikkeen tähän komeuteen kuului loisteliaan iso vaatehuone.
Illalla kello 20.30 aloitimme illallisen meille varatussa pitkässä ja hienossa pöydässä. Meitä oli hiukan yli kymmenen bloggaajaa ja toimittajaa Suomesta. Illallinen sujui hyvin syönnin, toisiimme tutustumisen ja juttelun merkeissä. Illallisen jälkeen kukin asettui sitten omiin sviitteihinsä yöpuulle, sillä meitä odotti seuraavana aamuna aikainen herätys ja todella pitkä päivä Marrakeshiin tutustuttaessa.
Jatkoa seuraavassa blogissa.
Valokuvat: Tuija Järvinen Henkilökuvani: Helena-Reet Ennet
Savoy le Grand Hotellin tervetulotoivotus.
Hotellimme edustalla.
Hotellimme ulkouima-allas.
Mikäpä täällä on lepäillessa uima-altaan vieressä ja auringolta suojassa.
OHMYGOSSIP – Flunssaiset terveiseni! Poden tällä hetkellä flunssaa. Se alkoi pari päivää sitten. Toissa yönä oli lisäksi niska- ja päänsärkyä. Onneksi ne menivät ohitse.
Tänä aamuna heräsin siihen, että kevyt ja valkoinen lumivaippa oli peittänyt maan alleen. Lumihiutaleita satoi myös hiljalleen taivaalta. Yöpakkasia on ollut myös jo muutamana yönä. Lisäksi maa ja kasvit ovat olleet kauniin ja hauraan kuuran peitossa.
Aika kesästä tähän talven alkuun on mennyt todella nopeasti, sillä vastahan olin Kallaveden rannalla nauttimassa auringon paisteesta. Olen ottanut juuri talvivaatteet varastosta esille. Tilasin uuden viininpunaisen kellohelmaisen talvitakin. Minulla, kun suurin osa takeistani ovat mustia.
Samalla kaivoin varastosta esille viime talvena ostamani luistimet. Nuorena olin taitavakin luistelija. Piruetit ja vaa´at olivat hallinnassa. Rakastin talvilajeja. Hiihdin myös paljon ja sain muutamia palkintoja koulun ja pihapiirini hiihtokilpailuista.
Marraskuun alussa koristan jo asuntoa joulukoristeilla. Laitan erilaisia kauniita valoja ja pienen tekokuusen. Jouluaatoksi olen ostanut aina aidon kuusen. Kuusen tuoksu tuo joulun tunnun.
Taidan lähteä tästä seuraavaksi juomaan keittämääni mustaviinimarjamehua. Minun on syytä olla terve ensi viikolla, sillä uudet velvoitteet kutsuvat! Niistä sitten myöhemmin.
Kuopion hyppyrimäki.
Minä hyppyrin juurella.
Kansivalokuva: valokuvaaja Susanna Karttunen, Mikkeli Muut kuvat: kotialbumi
OHMYGOSSIP – Hei vaan lukijani! Tässä olen juuri kotiutunut jälleen kaupunkiin. Olin muutaman päivän mökkeilemässä ystäväni kanssa maalla. Tästä kerron myöhemmin tässä postauksessa.
Viime viikonloppuna vietin hotelliviikonlopun Jyväskylässä. Tuttuun tapaan, hotelli oli taas tupaten täynnä porukkaa. Sai ainakin rentoutua kunnolla, syödä hyvin ja kierrellä kaupungillakin. Toisena iltana kävin karaokessa laulamassa, mutta siihen ne iltamenot jäivätkin, jos ei toisen illan ravintolassa käyntiä kaupungilla oteta huomioon. Sielläkin vain söimme illallisen. Jyväskylä on hyvin rakas kaupunki minulle. Olen asunut siellä 1990 -luvulla muutaman vuoden ydinkeskustassa. Kotoisin olen siitä lähinaapurista Laukaasta. Keski-Suomi on aina minun suurin rakkauteni ehdottomasti.
Maalla on mukavaa!
Tällä viikolla siis lomailimme maalla. Oli niin ihanaa taas olla puhtaan luonnon keskellä ja kuunnella luontoa. Minulle on erittäin suuri juhlahetki saunoa vanhanajan puulämmitteisessä saunassa. Löyly on aivan eri tuntuinen kuin kuiva sähkösaunan löyly. Minä en edes viihdy sähkösaunassa kauaa.
Maalla voi lisäksi olla suorastaan resupekkana. Ei tarvitse huolehtia mitä päälleen laittaa ja onko tukka laitettu, puhumattakaan ehostuksesta. Olen luonnonlapsi ja nautin elämästä eniten juuri sellaisena, tukka hiukan takussa ja olen onnellisimmillani luonnon keskellä.
Luonnosta saan mielenrauhaa, tasapainoa, jaksamista arkeen ja kaikkea hyvää elämääni. Ja mikä on tärkeää, se on ilmaista! Keräsin metsästä samalla ”luonnon omaa kultaa” kanttarelleja ja puolukoita. Niistä valmistan vielä tänään juhla-aterian. Tulipa pieni metsän asukkikin meitä tervehtimään, kurre orava. Matkalla näimme kymmeniä joutsenia järven läheisyydessä. Ne ilmeisesti kokoontuvat yhteen isoon ryhmään ja suunnittelevat pikkuhiljaa etelään lähtöä….talvi on tulossa.
OHMYGOSSIP – Terveiseni täältä sateisen syksyisestä Savosta! Ulkona ripeksii vettä ja pimeys alkaa laskeutua metsäisen maiseman ylle. Hetken aikaa näytti ihan siltä, kuin taivaalta olisi satanut jopa räntää.
Syksy alkaa olla kaamoksen suhteen pimeimmällä kohdallaan. Lunta ei vielä ole, joten yöt ovat hyvin pimeät. Tähän väliin pitääkin muistuttaa sinua heijastimen käytöstä. Posteissa on muuten myynnissä ihania heijastimia. Jos jonkinlaista mallia ja muotoa löytyy. Onhan tämä minulle aika rankkaa aikaa, koska olen enemmän ”valon lapsi”. Aurinko ja lämpö jo pelkästään saavat minut hyvälle tuulelle. Pimeys tuo alakuloa, väsymystä ja masennustakin tullessaan. En tiedä, miten se sinuun vaikuttaa? Onneksi ovat vastakohtana kuulaat, raikkaat ja aurinkoiset syksypäivät, jolloin luonnossa on ihana kävellä ja katsella luontoa. Rentoutua joka solulla ja hengittää raikasta ilmaa.
Olen tuossa jo katsellut esitteitä erilaisista valolampuista. Niitä saa jo 50 eurolla, joten se ei ole paha hinta. Ostan varmaan ko. lampun. Aloitin taas sauvakävelyn metsässä. Sauvat lisäksi estävät kaatumasta, joten suosittelen niiden käyttöä varsinkin näin syksyisin ja talvisin, kun on aika ajoin hyvinkin liukasta. Luen myös paljon iltaisin, jopa kaksi kirjaa saattaa tulla luetuksi viikon sisällä; rikosjännäreistä aina kartanoromantiikkaan saakka. Aloitin myös jälleen uimisen. Olen käynyt melkein viikoittain kylpylässä. Nyt aion lähteä jälleen viikonlopuksi ystäväni kanssa kylpylään. Mikä sen ihanampaa kuin uida pitkä matka ja sitten rentoutua porekylvyssä. Siihen päälle vielä joku ihana hoito. Avot!
Kuntosalilla käyn jälleen sen pari kertaa viikossa. Kesällä pidinkin siitä taukoa, kun matkustelin niin paljon. Taojoogassa aion käydä pari kertaa kuukaudessa. Näillä eväillä sitä pärjätään pimeät syksyillat. Katselin juuri Himmelin teko-ohjeita, joten kohta alkaa sen teko. Awink, ihan hyvä joululahjaideakin!
OHMYGOSSIP – Tervehdys! Olin eilen illalla taojoogatunnilla, johon liittyi myös hymymeditaatio-osuus. Olin erittäin yllättynyt taojoogan tehosta, sillä tunnin päätyttyä verenkiertoni elpyi ja koko kehoni oli hiestä märkänä.
Mitä taojooga on?
”Taojooga on kehon, mielen ja hengen harjoitus, jonka pyrkimyksenä on auttaa meitä elämään harmoniassa luonnon, maan, maailmankaikkeuden ja korkeamman olemuksemme kanssa.” (lainaus: www.taojooga.fi)
Taojoogaa ei saa jooganimestään huolimatta sotkea intialaiseen joogaan, vaan se on osa syvempää chi kungia. Chi kungissa mennään suoraan energian ja meditaation lähteille. Taojoogaa kutsutaan myös mm. parantavaksi taoksi.
Teimme joogaohjaajamme esimerkin mukaisesti erilaisia liikesarjoja käyttäen hyväksi koko kehoamme. Liikesarjojen tulee olla hallitusti ja maltilla suoritettuja ilman minkäänlaista kiirettä. Tärkeää on myös kuunnella kehossamme tapahtuvia vaikutuksia liikesarjojen teon yhteydessä, sekä hengittää oikein. Itselläni oli taipumus kiirehtiä liikkeiden teon kanssa liikaa. Pitää yrittää keskittyä, hiljentyä ja tehdä liikkeet omaan kiireettömään tahtiin, tällöin niistä saa parhaan tehon irti. En ala tässä kertoa liikesarjoista sen enempää, vaan kehotan sinua menemään joogaan ja kokeilemaan itse! Harjoituksen osa-alueita voit kuitenkin tutkia etukäteen itse; taojooga.fi -sivustolta.
Mitä hyötyä minulle jäi kokemuksesta?
Sain mukavia ihmiskokemuksia, todella rennon ja levänneen olotilan ja tunsin miten kehoni hermopinteet sekä rintakehä avautui. Kuulin, miten kehoni eri paikat suorastaan naksuivat kohdilleen. Uskon, että tämä joogan muoto myös vähentää stressiä ja auttaa hallitsemaan sitä. Useinhan stressi hallitsee meitä ihmisiä. Varmaan unenlaatu paranee monilla. Minä ainakin nukuin kuin tukki yöni.
Mukaasi tunnille, et tarvitse kuin jooga- tai jumppamaton sekä rennot sisävaatteet. Tietenkin hyvä ja avoinmieli lisäävät jooganautintoa. Voin lisäksi todeta omasta puolestani, että kyllä taojooga kohentaa myös kuntoa. Rauhoittuminen, erilaiset liikesarjojen teot ja venyttely tekevät hyvää tällaiselle kuntosali-ihmiselle, joka tekee alituiseen staattisia voimaliikesarjoja.
Suosittelen lämpimästi. Tämä ei jääne viimeiseksi käynnikseni.
”Taojooga on kehon, mielen ja hengen harjoitus, jonka pyrkimyksenä on auttaa meitä elämään harmoniassa luonnon, maan, maailmankaikkeuden ja korkeamman olemuksemme kanssa.”
OHMYGOSSIP – Zinzinon testitulokset osoittavat sen, onko sinun ruokavaliosi balanssissa vai ei. Testin avulla saadaan selville oman kehosi omega 3:sen tarve. Tähän mennessä on testattu yli 200 000 ihmistä.
Millainen terveellinen ruokavalio on?
Ravinnon tulisi sisältää runsaasti omega 3:sta mutta ruokavaliosi tulisi olla mahdollisimman vähähiilihydraattinen. Suosi siis päivittäisessä ravinnossasi salaatteja, pähkinöitä, kasviksia ja luomuruokaa. Vältä turhia valmisruokia sekä kasvisöljyjä, joissa on runsaasti omega 6:sta. Käytä lisäksi Zinzinon omega 3- kalaöljytuotetta. Harrasta mahdollisimman paljon monipuolista liikuntaa.
MITEN ZINZINO TESTI TEHDÄÄN? (tarkka ohje Balance -testin pakkauksessa)
Testi tehdään ottamalla sormenpäästä veripisarat paperiliuskalle ja liuskan annetaan kuivua. Paperiliuska koodeineen laitetaan alumiinipussiin ja varustetaan päiväyksellä. Alumiinipussi laitetaan sitten osoitteella varustettuun kirjekuoreen ja kuoren päälle postimerkki. Säilytä zinzino testikoodisi, sillä testi on anonyymi. Koodilla pääset Zinzinon sivulle ja saat tietää oman testituloksesi noin 20 päivän päästä.
Tämän jälkeen veren rasvahappoprofiilinäyte analysoidaan. Tutkimukset ovat osoittaneet veren lipidien rasvahappoprofiilin heijastavan ruokavalion rasva-annoksen määrää. Rasva-annoksen määrän on tutkimuksien mukaan todettu liittyvän ja vaikuttavan hyvin voimakkaasti aina solu-. solukalvo ja kudostasolla saakka eli kokonaisvaltaiseen kehomme terveyteen.
Tein testin itselleni eilen ja lähetin sen matkaan. Noin kahdenkymmenenpäivän päästä saan tulokseni ja palaan uudelleen aiheeseen.
Sormen desinfiointi ennen veripisaroiden ottamista.
Pistäminen. Veripisaroiden ottaminen testiä varten.
Veripisarat pudotetaan paperiliuskalle ohjeen mukaan.
Alumiinipussi testeineen kirjekuoreen (muista päiväys alumiinipussin päälle sekä toinen koodi). Hanki tarvittava postimerkki osoitteella varustettuun kirjekuoreen ja lähetä.
Omega 3:sta saat Zinzinon kalaöljystä (Balance Oil).
