OHMYGOSSIP – Ihana uusi liikuntamuoto Fustra on suositumpi kuin koskaan ja nyt minulla on mahdollisuus opiskella Fustra ohjaajaksi ja koulutus alkaakin jo huomenna. Olen niin innoissani tästä. On ihana päästä kouluttamaan itseänsä lisää ja päästä siten jakamaan niitä hyvänolon avaimia muillekkin. Allekirjoitin perjantaina työsopparin Hiekkaharjun Forever kuntokeskukseen ja tosiaan huomenna alkaa kahden viikon erittäin intensiivinen Fustra ohjaajakoulutus.
Mutta mitä on Fustra? Fustra on liikuntamuoto mikä auttaa avaamaan lihaskireyksiä, nivelten liikkuvuus paranee sekä kehon virheasennot korjaantuvat mitä yleensä ihmiselle aiheuttaa usein istumatyö, raskaus ja erilaiset kiputilat. Tämä heikentää tietenkin kehon toimintakykyä ja näin ollen energiatasot saattavat tipahtaa nollaan ja olo on uupunut ja sitä Fustran avulla pyritään korjaamaan.
Fustrassa yllättävän pienillä ja helpon näköisillä liikkeillä pääsee haastamaan oman kehon ja saa aikaan super tehokkaan treenin. Fustra harjoitukset tukee keskivartalon lihaksia, aineenvaihdunta paranee, saat kunnon energiaboostin päivääsi ja kehonhallinta ja lihastasapaino paranee. Fustra sopii ihan kaikille eli kaikki vaan rohkeasti kokeilemaan. Monelle peikkona treenin aloittamiseen on pelko siitä, että harjoitukset tuottavat kipua, Varsinkin jos edellisestä treenikerrasta on ehtinyt kulua jo se muutama vuosi niin Fustratreeni ei tee kipeää. Jokaiselle luodaan henkilökohtainen ohjelma ja pureudutaan niihin omiin ongelmakohtiin joihin varmasti tullaan saamaan apu.
Minut löytää tosiaan huhtikuun puolesta välistä Hiekkaharjun Foreveristä joten kaikki vaan rohkeasti mukaan liikkumaan mun kanssa. Yksin on välillä vaikea saavuttaa omat tavoitteet ja siksi on hienoa, että uusia liikuntamuotoja keksitään ja näin ollen saadaan jokaiselle sopiva paketti varmasti laadittua ja minä Olen siellä ohjaajana pitämässä huolen siitä että syöt, liikut ja lepäät oikeassa suhteessa. Toivottavasti nähdään pian 😉
Ainiin mun uus ehdoton Absolut favorit on kookosvesi, kokeilkaa ihmeessä. Ihan parasta ja otankin sen pysyväksi osaksi ruokavaliotani. Ihan superjuttu, auttaa mm painonhallinnassa ja ihan yleisesti terveydessä ja nesteytyksessä. Se on myös hyvä B-vitamiinin ja kaliumin lähde. Loistava palautusjuoma urheilusuorituksen jälkeen, koska se sisältää entsyymejä ja aminohappoja mitä elimistö käyttää energiantuotannossa. Lisäksi kirsikkana kakussa kookosvesi sisältää antioksidantteja jotka pitävät sinut nuorekkaana 😉
OHMYGOSSIP – Smoothiet kuuluvat meidän perheen jokapäiväiseen ruokavalioon. Kaupat on pullollaan erilaisia smoothie vaihtoehtoja, mutta kaikista parhaimmat ja terveellisimmät saat kun valmistat ne itse. Se on helppoa ja nopeaa sekä lisäksi makuvaihtoehtoja löytyy niin paljon kuin mielikuvitustakin. Parhaiten smoothiet toimii aamupalana ja välipalana ja voit valmistaa niitä joko makeina tai suolaisina.
Smoothiet on joka laihduttajan unelma, ne täyttävät hyvin ja ovat lisäksi Super terveellisiä. Sopivia raaka-aineita valitsemalla pystyt vaikuttamaan miten smoothie toimii. Tiettyjä raaka-aineita lisäämällä pystyt nopeuttamaan aineenvaihduntaa tai vähentämään esimerkiksi turvotusta ja saamaan lisäpuhtia päivääsi. Aineenvaihduntaa lisäämään valitsisin parsakaalin tai vihreän teen yhdeksi raaka-aineeksi. Turvotusta vähentämään sopii hyvin esimerkiksi lehtikaali ja ananas. Lisää puhtia saa lisäämällä smoothien joukkoon esimerkiksi Chia-siemeniä tai Maca-jauhetta. Urheilijoille palauttavana raaka-aineena toimii todella loistavasti maitokaakoa.
Smoothien perusraaka-aineina toimivat hyvin marjat, hedelmät, avocado, rahka tai maustamaton jogurtti, soijamaito, mantelimaito ja erilaiset mehut. Lisää vielä erilaisia siemeniä, leseitä ja superfoodeja joukkoon niin saat smoothiestasi varsinaisen terveyspommin.
Meidän perheen aamupala smoothiena toimi tänään raikas puolukka smoothie.
OHMYGOSSIP – Apua miten kauan on viimeisimmästä blogista, koulu vienyt kaikki mehut ja etenkin lopputentit jotka on nyt onneksi ohi ja Personal trainerin paperit on saatu käteen. Olo on onnellinen mutta jotenkin myös tyhjä. Uskoisin etten ole ainut koulunsa lopettanut joka miettii että mitäs nyt sitten pitäisi tehdä?
Mulla ajatukset lähinnä pyörii siinä, että laitanko oman yrityksen vai menenkö vieraalle töihin. Oman yrityksen laitossa piilee aina ne pienet riskit ja olo on kuitenkin hiukan epävarma vaikka koulussa tuntui kaikki asiat sujuvan ja olo oli itsevarma. Tuntui niin varmalta, että juuri tää on se mun juttu ja mä oikeasti osaan tämän niin silti työelämään siirtyminen luo paineita. Vasta valmistuneena jännittää, että osaakohan sitä käytännössä kuitenkaan kaikkea. Mun alalla varsinkin kun on vastuussa siitä, että osaa antaa ne oikeat avaimet siihen hyvään oloon ja paremman yleiskunnon saavuttamiseen. Jokainen asiakas on kuitenkin yksilö ja sama kaava ei toimi kaikilla. No, uskoisin että riippumatta alasta näitä ajatuksia tulee kaikkien vastavalmistuneiden päähän ja itsetunto saattaa horjua.
Vaikka jännittääkin niin olen yrittänyt psyykata itseäni siihen, että minä osaan ja jos en osaa niin osaan selvittää asiat viisaammilta ja kokeneemmilta valmentajilta. En ole yksin ja tukiverkosto on takana. Kyllä se itsevarmuus siitä ajanmittaan kasvaa ja kokemusta ei saa muuta kuin tekemällä ja uskaltamalla myös tehdä niitä virheitä. Kukaan ei ole täydellinen ja hyvinvointi alalla on koko ajan jotain uutta opittavaa eli rohkeasti vaan eteenpäin. Ensiviikolle olen sopinut työhaastatteluja ja toivotaan, että sopiva paikka löytyisi. Jos ei niin sitten rohkeasti vaan yritystä pystyyn.
Se siitä koulusta, tähän asti olen tehnyt media-alan töitä eikä tarkoitus ole niitäkään kuopata kokonaan, jotain kivoja tv-projekteja on tulossa tänäkin vuonna ja erilaisia juontokeikkoja. Huhtikuussa olen juontamassa Himoksen erotiikkamessut joista tulee ihan varmasti todella huikeat. Tällä hetkellä FOX kanavalla pyörii Alanyan Sankarit missä pääsette seuraamaan minun ja Maisan lomaa, tosin vähän myöhemmissä jaksoissa. Luvassa on mm Jeeppisafari suoraan kauhuelokuvasta ja muuta ihan hullua.
Nauttikaa viikonlopusta ja tästä ihanasta kevätauringosta 🙂
OHMYGOSSIP – Oi että, tänään on ollut niin rentouttava päivä. Heräsin aikasin, keittelin kahvit ja lähdin koirien kanssa tekemään pitkän aamukävelyn. Asun noin 100m päässä Lohjan järvestä ja tapana on aina aamuisin käydä koirien kanssa järvellä kävelyllä. Näin talvisin pääsee jäitä pitkin eikä mikään voita ihanaa rauhallista aamua, aurinko nousee ja ainoa ääni mikä kuuluu on kenkien alla narskuva lumi. Mä oon sellainen ihminen, että nautin hyvinkin pienistä asioista ja nää aamulenkit on ne mitkä saa mun päivän käyntiin ja ihan mahottoman latauksen päivän askareisiin. Luonto ylipäätään on tärkeä, mun on pakko päästä joka päivä metsään tai järvelle kävelylle tai muuten ei pää kestäis tätä hullunmyllyä mitä elämäksi kutsutaan. Se on henkisen hyvinvoinnin kannalta mulle välttämätön asia.
Tänään on siis ollut niin sanottu lepopäivä. Aktiivisena liikkujana nää päivät on aina vähän vaikeita koska rakastan yli kaiken hikijumppaa verenmaku suussa, mutta kehonhuolto päivät ja ylipäätänsä lepopäivät on erittäin tärkeitä ettei keho pääse ylirasittumaan. Suuntasin tänään hierojalle, mulla on se onni että oma äiti on hieroja. Mun on pakko päästä hierontaan tasasin väliajoin että kroppa pysyy menossa mukana, sen verran paljon sitä on tälläkin viikolla taas rääkätty. Mutta vaikka ei olisikaan aktiiviliikkuja on silti tärkeää pitää se kroppa kunnossa ja lihasjumit poissa. Helpottaa kummasti arjen askareita ja lisäksi tietenkin tuntuu ihan Super hyvältä ja saa sitä omaa aikaa. Arki on monella niin hektistä ja stressaavaa, että pieni hiljentyminen ja rentoutuminen tekee kaikille välillä hyvää. Monesti myös sitä henkistä hyvinvointia tulee hoidettua hierojalla kun saa purkaa myös niitä mielenjumituksia jos sellaisia on.
Koulu lähenee loppuaan ja vähän stressiä pukkaa loppukokeista, viikon päästä olis näyttökokeet ja teoriakokeet ja voin sanoa että toi ihmisen anatomia on just sieltä, sanonko mistä. Ei oo maailman helpointa ja tuntuu että oon vanhentunu ainakin 10v tän lukuloman aikana. No ei auta, kun yrittää päntätä kaikki oleellinen ja suoriutua siitä viikon päästä kunnialla. Palkintona on ammatti josta oon haaveillut jo pidemmän aikaa, työskentely liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Pääsen jakamaan mun tietotaitoa ihmisille jotka sitä tarvitsee ja auttamaan ihmisiä paremman ja terveellisemmän elämän pariin, se on palkitsevaa.
Olen tässä miettinyt että miten lähtisin ammattiani kehittämään, vaihtoehtoina on joko mennä kuntosalille töihin tai laittaa oma yritys ja tällä hetkellä olen kallistumassa oman yrityksen puolelle. Suunnitelmissa on lähteä tekemään jossain vaiheessa kevään mittaan videoblogia sekä avata omat kotisivut heti kun koulu on suoritettu. Hirveästi on ajatuksia ja ideoita päässä enkä malta odottaa että pääsen aloittamaan, mutta miten niin se tuntuu olevan vielä aika sekavana päässä mutta eiköhän asiat selkiinny ja asiat loksahtele paikalleen niin ainakin uskon.
Mä olen vähän sellanen virran mukana menevä tyyppi. Uskon siihen että asiat järjestyy ja en turhia stressaile, mutta jotkut asiat ei kuitenkaan järjesty itsestään. Ei voi jäädä odottelemaan että ne unelmat toteutuu vaan unelmien eteen pitää ponnistella ja ottaa myös niitä riskejä. Mun mielestä jokaisen ihmisen pitäisi saada tehdä sitä mistä nauttii, jokaisella pitäisi olla oikeus siihen. Mutta useimmiten ennen kuin sen saavuttaa joutuu astumaan sontaan muutaman kerran ja tekemään tuhat virhettä. Tai ehkä mä en kutsuis niitä virheiksi vaan, että opin tuhat kertaa miten asioita ei kannata tehdä 😉
Oikein rentouttavaa viikonloppua kaikille
Pia
Lue myös: Pia Sarkkinen: Pescovegetaarinen ruokavalioni, askel terveyteen
OHMYGOSSIP – Minulta on usein kysytty ruokavaliostani ja siitä mitä syön ja miten terveellisesti elän. Terveelliset elämäntavat on kulkenut mun mukana ihan lapsuudesta asti. Olen harrastanut liikuntaa pienestä pitäen eri muodoissa ja säännölliset ruokailutottumukset on opittu jo lapsuudenkodissa. Pikkuhiljaa olen karistanut ruokavaliostani lihansyönnin kokonaan, koska joka kerta lihansyönnin jälkeen koin oloni raskaaksi ja epämukavaksi. Mä rakastan mereneläviä joten pescovegetaariseen ruokavalioon siirtyminen oli luonnollinen ratkaisu. Hetken aikaa ruokavalioni sisälsi myös kanaa, mutta joka kerta kanaa pilkkoessani ne verisuonet pihvien joukossa rupesi ällöttämään niin paljon että kanankin syönti jäi pois.
Pia Sarkkinen: Kohti uutta vuotta 2017, alennusmyyntejä ja konsertti fiiliksiä
OHMYGOSSIP – Huh huh, Joulu saatu taputeltua ja kaikki se hässäkkä ja pienikin stressin (ja suklaan) murunen saatu hävitettyä kropasta. Joulun jälkeinen aika on mennyt paljolti urheillessa, ollaan käyty pitkillä juoksulenkeillä ja latailtu akkuja tulevaa vuotta varten. Vaikka viime vuoteen mahtui niin surua ja murhetta niin paljon myös niitä onnenpipanoita mistä saa olla kiitollinen. Terveys on pysynyt kunnossa ja ilman suurimpia vastoinkäymisiä ollaan koko vuosi taas porskutettu eteenpäin, tosin olen sitä mieltä että kaikki vastoinkäymiset mitä eteen tulee ne pitää yrittää selättää kaikin tavoin eikä jäädä tuleen makaamaan.
Pia Sarkkinen: Lasten ja nuorten liikkuminen
OHMYGOSSIP – Ajattelin tänään pureutua aiheeseen; lasten ja nuorten liikkuminen. Aihe on minulle tärkeä ja olen ollut pidemmän aikaa jo huolissaan lasten liikunnan vähyydestä. Lapset käyttävät liikaa aikaa telkkarin ääressä istumiseen ja puhelimen sekä pelikoneiden näpräämiseen. Onhan se nykypäivää, että kaikki toimii koneiden varassa ja jo hyvin nuorena pitää osata internetin ihmeellinen maailma ja tietokoneen käyttö.
Pia Sarkkinen: Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni!
OHMYGOSSIP – Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni. Olen Pia ja tullut tutuksi televisiojuontajana, Big Brother talosta sekä tanssijana. Oon juontanut peli/hyväntekeväisyys ohjelmia eri tv-kanaville ja Big Brother talosta sain kunnian olla häädettävänä ensimmäisenä lienen siis ärsyttänyt joitain katsojia. Ensi vuonna esiinnyn ystäväni Maisan kanssa reality sarjassa Alanyan sankarit ja sitä ootellessa kalastelen koko ajan myös uusia tv-projekteja.
OHMYGOSSIP – Minulta on usein kysytty ruokavaliostani ja siitä mitä syön ja miten terveellisesti elän. Terveelliset elämäntavat on kulkenut mun mukana ihan lapsuudesta asti. Olen harrastanut liikuntaa pienestä pitäen eri muodoissa ja säännölliset ruokailutottumukset on opittu jo lapsuudenkodissa. Pikkuhiljaa olen karistanut ruokavaliostani lihansyönnin kokonaan, koska joka kerta lihansyönnin jälkeen koin oloni raskaaksi ja epämukavaksi. Mä rakastan mereneläviä joten pescovegetaariseen ruokavalioon siirtyminen oli luonnollinen ratkaisu. Hetken aikaa ruokavalioni sisälsi myös kanaa, mutta joka kerta kanaa pilkkoessani ne verisuonet pihvien joukossa rupesi ällöttämään niin paljon että kanankin syönti jäi pois.
Pescovegetarismi on ruokavalio johon sisältyy kasvisten syönnin lisäksi myös merenelävät eikä se ravitsemuksellisesti eroa paljoakaan sekasyönnistä. En usko siihen, että ihmisen pitäisi myöskään purkeista nauttia kaiken maailman vitamiinit pillereinä kun tarvittavat vitamiinit saa taatusti ruoasta. Tosin jos lääkäri on todennut vaikka raudanpuutetta mitä kasvis/kalasyöjillä saattaa esiintyä niin silloin ymmärrän extra raudan syönnin. Ainoat vitamiinit mitä minä otan on D vitamiini ja B12 ja kuuriluontoisesti C-vitamiinia. Pescovege saa ravinnosta hyvin paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja jos kalan syönti on runsasta siksi en esimerkiksi syö Omegaa.
Sen jälkeen kun lopetin lihansyönnin olen huomannut suuren eron terveydessäni, flunssassa en ole ollut juuri lainkaan verrattuna siihen aikaan kun olin vielä lihansyöjä niin kaiken maailman pöpöt ja flunssat tarttui ja kierteitä oli pitkin vuotta. Energiantasot on todella korkealla, koko ajan on kevyt olo ja voimaa tehdä asioita löytyy kuin pienestä kylästä.
Olen saanut sosiaalisessa mediassa viharyöppyjä päälleni useaan otteeseen siitä kun kerron olevani pescovege- ja kun kerron myös lapseni olevan pescovege. Ihmisillä on jotenkin hassu käsitys siitä, että kasvissyöjä syö pelkkiä ituja ja salaattia, näinhän asia ei tietenkään ole. Minua on kritisoitu myös siitä että annan 12v lapseni olla kasvissyöjä, tämä on hänen oma valintansa. Moni on sitä mieltä että lapsi ei kasva normaalisti ilman lihaa mikä on todella vanhanaikainen käsitys. Miksi ihminen eläisi tai lapsi kasvaisi jotenkin paremmin lihalla? mihin tämä väite perustuu? Jos lapsen ruokavalioon kuuluu kasvisten lisäksi myös kala ja muut merenelävät ei lapsi jää mistään paitsi.
Valmistun helmikuussa Personal Traineriksi ja olen tietysti opiskellut myös ravintoasioita ja voin sanoa, että tiedän ravinnosta aika paljon. En pelkästään koulun takia vaan myös omakohtaisten kokemusten pohjalta ja vuosien varrella kertyneiden tietojen pohjalta. Imen itseeni tietoa ravinnosta päivittäin ja minua kiinnostaa miten ihminen toimii ja miten ruoka vaikuttaa meidän jokapäiväiseen toimintaan ja mielialaan, se nimittäin vaikuttaa tosi paljon. Tein kerran testin, että vedin viikon putkeen pelkkää roskaruokaa, pizzaa, kasvishampparii, ranskalaisia ja herkkuja, pullaa, karkkii, sipsii, limppareita ym. Mun energiatasot oli niin matalalla koko viikon, että olisin helposti voinut nukkua viikon putkeen. Päiväunia en nuku koskaan mutta tuon viikon aikana nukuin.
Sosiaalisessa mediassa minua kohtaan on hyökätty ja kommentoitu todella ilkeästikin kun olen jakanut reseptejä tai kuvia meidän perheen ruokatottumuksista, se on todella hämmentävää. On paljon toki myös kiitelty ja kehuttu reseptejä ja sitä että olen antanut ihmisille inspiraatiota sinne keittiöön ja motivaatiota siihen parempaan terveellisen ruokavalion aloittamiseen. Aina sen arkiruoan ei tarvitse olla sitä jauhelihakastiketta ja perunaa tai makaronilaatikkoa. (Ja kaikille teille vihaajille tiedoksi, aion jatkossakin jakaa näitä reseptejä ja kuvia joten varokaa vaan.)
Nykyään on saatavilla todella paljon eri vaihtoehtoja kasvissyöjillekin. Jauheliha on helppo korvata soijarouheella, on härkistä, tofua, nyhtökauraa ja mifua. Netti on pullollaan reseptejä joita voi fiksata omaan makuun sopivaksi. Itse lisään 99% kaikkiin ruokiin tuoretta valkosipulia ja chiliä, se voi myös olla iso syy siihen etten ikinä sairasta. Kokeilkaa, käyttäkää luovuutta ja löytäkää se oma kultainen tie sinne hyvinvointiin. Mun tie on tämä ja voin suositella sitä ihan jokaiselle, elämä kevenee, ruokalaskut pienenee ja elimistö voi loistavasti.
Jaan tähän loppuun vielä mun oman härkispulla reseptin.
1 paketti Härkistä (3-4 hengelle)
2dl ruokakermaa (kevyttä)
1dl kylmää vettä
Sekoita aineet keskenään tehosekoittimessa tahnaksi.
Kaada tahna kulhoon, lisää joukkoon;
3dl korppujauhoja
1 muna
suolaa
mausteita oman mielen mukaan
tuore chiliä
valkosipulin kynsi/kynsiä
silputtua punasipulia
Pyörittele pulliksi ja paista uunissa 220 astetta noin 20min
Nauti esimerkiksi perunan, pastan tai vaikka quinoan kera 😉
Ihanaa päivää kaikille.
Pia
Lue myös: Pia Sarkkinen: Kohti uutta vuotta 2017, alennusmyyntejä ja konsertti fiiliksiä
OHMYGOSSIP – Huh huh, Joulu saatu taputeltua ja kaikki se hässäkkä ja pienikin stressin (ja suklaan) murunen saatu hävitettyä kropasta. Joulun jälkeinen aika on mennyt paljolti urheillessa, ollaan käyty pitkillä juoksulenkeillä ja latailtu akkuja tulevaa vuotta varten. Vaikka viime vuoteen mahtui niin surua ja murhetta niin paljon myös niitä onnenpipanoita mistä saa olla kiitollinen. Terveys on pysynyt kunnossa ja ilman suurimpia vastoinkäymisiä ollaan koko vuosi taas porskutettu eteenpäin, tosin olen sitä mieltä että kaikki vastoinkäymiset mitä eteen tulee ne pitää yrittää selättää kaikin tavoin eikä jäädä tuleen makaamaan.
Pia Sarkkinen: Lasten ja nuorten liikkuminen
OHMYGOSSIP – Ajattelin tänään pureutua aiheeseen; lasten ja nuorten liikkuminen. Aihe on minulle tärkeä ja olen ollut pidemmän aikaa jo huolissaan lasten liikunnan vähyydestä. Lapset käyttävät liikaa aikaa telkkarin ääressä istumiseen ja puhelimen sekä pelikoneiden näpräämiseen. Onhan se nykypäivää, että kaikki toimii koneiden varassa ja jo hyvin nuorena pitää osata internetin ihmeellinen maailma ja tietokoneen käyttö.
Pia Sarkkinen: Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni!
OHMYGOSSIP – Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni. Olen Pia ja tullut tutuksi televisiojuontajana, Big Brother talosta sekä tanssijana. Oon juontanut peli/hyväntekeväisyys ohjelmia eri tv-kanaville ja Big Brother talosta sain kunnian olla häädettävänä ensimmäisenä lienen siis ärsyttänyt joitain katsojia. Ensi vuonna esiinnyn ystäväni Maisan kanssa reality sarjassa Alanyan sankarit ja sitä ootellessa kalastelen koko ajan myös uusia tv-projekteja.
OHMYGOSSIP – Huh huh, Joulu saatu taputeltua ja kaikki se hässäkkä ja pienikin stressin (ja suklaan) murunen saatu hävitettyä kropasta. Joulun jälkeinen aika on mennyt paljolti urheillessa, ollaan käyty pitkillä juoksulenkeillä ja latailtu akkuja tulevaa vuotta varten. Vaikka viime vuoteen mahtui niin surua ja murhetta niin paljon myös niitä onnenpipanoita mistä saa olla kiitollinen. Terveys on pysynyt kunnossa ja ilman suurimpia vastoinkäymisiä ollaan koko vuosi taas porskutettu eteenpäin, tosin olen sitä mieltä että kaikki vastoinkäymiset mitä eteen tulee ne pitää yrittää selättää kaikin tavoin eikä jäädä tuleen makaamaan.
Joulun jälkeen ehkä parasta on alennusmyynnit ja ostoskeskuksissa tulee suoraan sanottuna ihan hulluksi. Minä ja varmaan moni muukin nainen rakastaa shoppailua ja alennusmyynneistä löytää usein merkkivaatetta, kenkiä ja laukkuja hyvällä hinnalla. Mä rakastan merkkivaatteita, kukapa ei. Muutaman lempimerkin jos nimeäisin niin Filippa K, Gant, Prada, Gucci ja Louis Vuitton. Suosin merkkejä erityisesti laukuissa ja kengissä. Vaikka mun vaatehuoneesta löytyy jos jonkinmoista merkkivaatetta, kenkää ja laukkua niin shoppailen mieluusti myös halpis vaateliikkeissä kuten H&M, Vila, New Yorker, Bik Bok, Cubus ja nimenomaan ihan peruskäyttövaatetta, erityisesti Bik Bokin farkut ja housut on ihania. Pääasia kuitenkin on että vaate istuu, näyttää ja tuntuu hyvältä päällä. Ei myöskään pidä orjallisesti seurata joka muotivillitystä vaan pukeutua niin että vaate sopii oman kropan malliin. Itse rakastan yksinkertaisia, klassisia väljiä vaatteita eli mitkään kireät napapaidat tai klitterit ei oo mun juttu. Arkena pukeudun oikeastaan pelkästään sporttivaatteisiin.
Harvoin törsäilen omaa rahaa merkkitavaraan, mutta mun ihana aviomies välillä hemmottelee mua luxuksella. Joulupaketeista löytyikin tänä vuonna kaikkea ihanaa, 2 Louis Vuittonin käsilaukkua, alusvaatteita, suklaata, urheiluvaatetta ja sisustustavaraa.
Kävin jo yhden kerran alennusmyynneissä viime viikolla ja löysinkin ihan kivaa käyttövaatetta ja halvalla. Ajattelin ensi viikolla suunnata uudestaan ja tavoitteena on löytää neuleita, nilkkurit, pitkähihaisia paitoja, farkkuja ja urheiluvaatetta. Myös jotkut ihanan pehmoiset koti vaatteet olis kiva löytää. Taidampa laittaa koko vaatekaapin uusiksi, inventaario kannaattaa tehdä omaan vaatekaappiin ainakin kerran vuodessa ja hyvä vinkki on heittää kaikki ne vaatteet kierrätykseen jotka on jäänyt pieneksi, kulahtaneet ja ne vanhat vaatteet joissa roikkuu vielä hintalappu. Koska hyvin todennäköisesti näitä vaatteita et enään ikinä tule käyttämään.
Uusi vuosi vaihtuu mulla rauhallisesti kotona perheen kanssa, hyvää ruokaa nautiskellen ja lautapelejä pelaillen. Mutta tänään lähden fiilistelemään äidin kanssa Hartwal Areenalle, siellä nimittäin starttaa klo 20.00 Vain Elämää konsertti ja Lauri Tähkä on mun ehdoton lemppari. Vetäisen siis mun viime viikon H&M alennusmyynneistä löytämän jättiläisvillapaidan päälle, koska tiedän että areenalla on kylmä ja tää on vaan niin ihana. Seuraavaan blogiin ajattelin kertoa vähän mun ruokavaliosta ja jakaa mun lempireseptejä, mutta siihen asti toivottelen kaikille oikein ihanaa uutta vuotta ja nauttikaa vielä vuoden viimeisistä päivistä.
pusss ja mush
Pia <3
Kuvat: Yksityiskokoelma
Lue myös: Pia Sarkkinen: Kohti uutta vuotta 2017, alennusmyyntejä ja konsertti fiiliksiä
OHMYGOSSIP – Huh huh, Joulu saatu taputeltua ja kaikki se hässäkkä ja pienikin stressin (ja suklaan) murunen saatu hävitettyä kropasta. Joulun jälkeinen aika on mennyt paljolti urheillessa, ollaan käyty pitkillä juoksulenkeillä ja latailtu akkuja tulevaa vuotta varten. Vaikka viime vuoteen mahtui niin surua ja murhetta niin paljon myös niitä onnenpipanoita mistä saa olla kiitollinen. Terveys on pysynyt kunnossa ja ilman suurimpia vastoinkäymisiä ollaan koko vuosi taas porskutettu eteenpäin, tosin olen sitä mieltä että kaikki vastoinkäymiset mitä eteen tulee ne pitää yrittää selättää kaikin tavoin eikä jäädä tuleen makaamaan.
Pia Sarkkinen: Lasten ja nuorten liikkuminen
OHMYGOSSIP – Ajattelin tänään pureutua aiheeseen; lasten ja nuorten liikkuminen. Aihe on minulle tärkeä ja olen ollut pidemmän aikaa jo huolissaan lasten liikunnan vähyydestä. Lapset käyttävät liikaa aikaa telkkarin ääressä istumiseen ja puhelimen sekä pelikoneiden näpräämiseen. Onhan se nykypäivää, että kaikki toimii koneiden varassa ja jo hyvin nuorena pitää osata internetin ihmeellinen maailma ja tietokoneen käyttö.
Pia Sarkkinen: Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni!
OHMYGOSSIP – Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni. Olen Pia ja tullut tutuksi televisiojuontajana, Big Brother talosta sekä tanssijana. Oon juontanut peli/hyväntekeväisyys ohjelmia eri tv-kanaville ja Big Brother talosta sain kunnian olla häädettävänä ensimmäisenä lienen siis ärsyttänyt joitain katsojia. Ensi vuonna esiinnyn ystäväni Maisan kanssa reality sarjassa Alanyan sankarit ja sitä ootellessa kalastelen koko ajan myös uusia tv-projekteja.
OHMYGOSSIP – Heippa kaikille, olen uusi julkkisbloggaaja täällä ja aattelinkin vähän ensin kertoilla itsestäni. Olen Pia ja tullut tutuksi televisiojuontajana, Big Brother talosta sekä tanssijana. Oon juontanut peli/hyväntekeväisyys ohjelmia eri tv-kanaville ja Big Brother talosta sain kunnian olla häädettävänä ensimmäisenä lienen siis ärsyttänyt joitain katsojia. Ensi vuonna esiinnyn ystäväni Maisan kanssa reality sarjassa Alanyan sankarit ja sitä ootellessa kalastelen koko ajan myös uusia tv-projekteja.
Tällä hetkellä opiskelen Trainer Lapilla personaltraineriksi sekä kuntosaliohjaajaksi. Blogiini ajattelin kirjoittaa paljon liikunnasta ja hyvinvoinnista, ravinnosta sekä tietenkin omasta elämästäni, iloista ja suruista. Olen myös kunnostautunut jonkin verran politiikan saralla. Kuulun Lohjan Perussuomalaisiin ja olen ensi vuonna Lohjan kunnallisvaaliehdokkaana 😉
Pikkujoulu aika on kuulkaas parhaimmillaan ja mulla oli kans viime viikonloppuna aivan mahtavat pirskeet. Mun ystävä oli järjestänyt tyttöjen pikkujoulut ja voin sanoa että ei taas vauhtia puuttunut, syötiin hyvin, naurettiin paljon ja Käytiin pitkästä aikaa Vantaan Hotellilla vähän danssaamassa ja tapasin muutaman uuden tuttavuudenkin. Aika harvoin tulee eksyttyä enään juhlimaan, kun mittarissa on kuitenkin jo se 35v. Enempi elämä pyörii liikunnan ja perheen parissa, mutta eiköhän sitä joihinkin pikkujouluihin tule vielä tänä vuonna eksyttyä. Kello rupee olemaan jo sen verran paljon, että Sarkkisen plikka lähtee vielä iltalenkille jonka jälkeen iltapala nassuun ja nukkumaan.
Hyvää viikonloppua kaikille, mulla se menee Perussuomalaisten kanssa torttua ja glögiä jaellen ja kummipoika tulee yökylään, nauttikaa pusss <3
OHMYGOSSIP – Apua miten kauan on viimeisimmästä blogista, koulu vienyt kaikki mehut ja etenkin lopputentit jotka on nyt onneksi ohi ja Personal trainerin paperit on saatu käteen. Olo on onnellinen mutta jotenkin myös tyhjä. Uskoisin etten ole ainut koulunsa lopettanut joka miettii että mitäs nyt sitten pitäisi tehdä?
