sunnuntai, 16 maaliskuun, 2025

NordenBladet.fi

NordenBladet.fi
1125 VIESTIT 0 KOMMENTIT

KÄRSITKÖ hiustenlähdöstä? Tässä on lopultakin ratkaisu!

NordenBladet – Hiukset ovat kautta aikojen olleet naisellisuuden symboli, ja hiusten ulkonäkö on aina ollut naisille hyvin tärkeää. Hiuksista näkyy, keitä olemme ja millainen arvomaailmamme on. Naisilla on hiuksiin hyvin henkilökohtainen suhde. Jos hiusten suhteen on jokin ongelma, se vaikuttaa myös itsetuntoon ja siihen, miten loppupäivämme sujuu.

Hiukset ovat myös terveytemme peili. Ulkonäkömme kertoo aina terveystilastamme ja sen laiminlyöminen voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Himmeät ja elottomat hiukset viestivät ihon alla olevasta sairauden pesäkkeestä, vitamiininpuutteesta tai puutteellisesta hoidosta. Esimerkiksi hiusten harvenemista usein aiheuttavan hypotyreoosin yhteydessä, kertoo medifee.com. Hypotyreoosi eli kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhanen ei tuota riittävästi hormoneita. Hiustupet siirtyvät kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä lepotilaan ja päänahan toiminta on tehotonta.

Äskettäisen tutkimuksen tietojen mukaan suuri osa naisista ei ole tyytyväisiä hiuksiinsa, kirjoittaa PRNewswire. MedicineNet tietojen mukaan enemmistö ihmisistä joutuu elämänsä aikana tekemisiin hiustenlähdön kanssa ja hiljattain Kiinassa tehty hiustutkimus osoittaa, että ongelma vaikuttaa yhä nuorempiin ihmisiin, kertoo South China Morning Post. Pälvikalju (alopecia areata) on yleinen autoimmuuni ihosairaus, joka aiheuttaa hiustenlähtöä ja ihokarvojen lähtöä vartalolta. Se alkaa tavallisesti yhdellä tai useammalla pienellä, pyöreällä ja sileällä läiskällä päänahassa ja vaikeutuessaan saattaa päättyä kaikkien hiusten lähtöön (alopecia totalis) tai koko kehon karvojen (kehon karvad+hiukset) lähtöön (alopecia universalis). Pälvikaljua esiintyy sekä miehillä että naisilla kaikissa ikäryhmissä. Usein tila saa alkunsa jo lapsuudessa. On oletettu, että tilaa ilmenee noin 147 miljoonalla henkilöllä maailmassa.

US National Library of Medicine/ National Institutes of Health tietojen mukaan yksi siihen, että hiukset lähtevät, saattaa olla magnesiuminpuute. Erityisen suurta magnesiuminpuutetta voi naisilla aiheutua menopaussin aikana. Menopaussikautena, kun elimistön hormonitila muuttuu, seurauksena on usein magnesiumtason lasku ja hiustenlähtö on yksi yleisimmistä vaivoista. Magnesiuminpuutteella on suora vaikutus ihon rakenteeseen, hiustenkasvuun ja terveyteen.

Vaikka magnesiuminpuute vaikuttaa jopa 80 % ihmisistä, tämä kivennäisaine ei ole saanut aiemmin riittävästi huomiota, kirjoittaa myös tunnustettu Amerikan valtiollinen terveysjulkaisu PubMed. On puhuttu paljon kalsiumin tärkeydestä, mutta jostain syystä magnesium on jäänyt taka-alalle.

Mikä on johtanut siihen, että suuri osa ihmisistä kärsii magnesiuminpuutteesta?

Missourin yliopiston tutkija on ResearchGate-raportissa tuonut esiin sekä elimistöä rasittavat sairaudet ja tarvittavat lääkkeet että myös sen, että nykyaikainen ruoka sisältää riittämättömän määrän magnesiumia. Liiallinen torjunta-aineiden käyttö maataloudessa on vähentänyt viljoissa olevia ravinteita, ml. magnesiumia, kirjoittaa myös julkaisu ScienceDirect. Ihmiset myös syövät yhä enemmän jalostettua ruokaa, jonka ravintoainepitoisuus on alhainen.

Se, miten paljon ihmisen elimistössä on magnesiumia, riippuu myös D-vitamiinista, koska se parantaa magnesiumin imeytymistä.

Jos haluat, että hiuksesi olisivat terveet, vältä magnesiuminpuutetta! Käytä mahdollisuuden mukaan aina ulkoisia magnesiumvalmisteita, sillä tabletit rasittavat turhaan vatsaa. Skandiaviassa ja Pohjoismaissa suosiota saavuttaa 100 % luonnollinen virolaisen kosmetiikan valmistajan Elisheva & Shoshanan Magnesiumia sisältävä Hair Energy Maximus+ päänahkasuihke (75 ml). Kyseessä on ainutlaatuinen hiustenhoitotuote, joka auttaa säätelemään hiuskarvojen aineenvaihduntaa, sillä se poistaa päänahasta siihen kertyneet kalsiumsuolat, jotka estävät päänahan varustamista hapella. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi sitä suositellaan käytettäväksi yhdessä E&S:n erityisen syväpuhdistavan sampoon kanssa – Aaloeta sisältävä syväpudistava Detox-päänahanhoitosampoo (200 ml).

Se on erittäin tehokas tuote niille, jotka kärsivät hiustenlähdöstä tai valittavat liian hidasta hiustenkasvua. E&S:n hiussuihke imeytyy helposti (riittää, kun antaa vaikuttaa päässä 5-15 sekuntia ennen hiusten pesemistä).

Tuotetta voi tilata Elisheva & Shoshanan kotisivulta: https://elishevashoshana.com. Anna hiuksillesi uusi elämä! Tarkka tuotekuvaus, hoitavat ominaisuudet ja käyttötiedot ovat sivustolla saatavina viroksi, englanniksi, suomeksi, ruotsiksi, venäjäksi ja latviaksi.


Magnesium Hair Energy Maximus+ Scalp spray

Aloe Vera+ Deep Cleansing Detox Scalp Treatment Shampoo

 

Kuvat: Elisheva & Shoshana
Lähde: NordenBladet.ee

PIDÄTKÖ pitkään nukkumisesta? 7 KOKEILTUA SUOSITUSTA liian nukkumisen välttämiseen!

NordenBladet – Tiesitkö, että jos nukut liian kauan tai yli kymmenen tuntia, se vaikuttaa huonosti vointiisi, keskittymiskykyysi ja jopa lisää ruokahalua? Uniasiantuntija Olivia Arezzolon mukaan on puhuttu liikaa lyhyen unen vahingollisuudesta, sillä ei saisi unohtaa myöskään liian paljoon nukkumiseen liittyviä vaaroja.

Hypersomnia eli liikaunisuus on unihäiriö, joka sekoittaa hereilläolo- ja unirytmisi. Tasapainoton vuorokausirytmi vaikuttaa hormoneihin, jotka puolestaan määräävät energiatason.
Vaikka unen pitäisikin olla virkistävää, liian kauan nukkuminen voi muuttaa sinut päinvastoin väsyneemmäksi.

Jos olet henkisesti ja fyysisesti väsynyt, on sekä töissä että koulussa vaikea keskittyä.

Uniasiantuntijan mukaan tutkimukset ovat osoittaneen, että liian kauan nukkuvien henkinen suorituskyky kärsii, ml. keskittyminen, ajatuksen nopeus, päätöskyky ja muisti.

Jos nukut liian kauan, serotoniinin eli onnellisuushormonin taso vähenee, joka saattaa johtaa suorastaan masennuksen syntyyn.

Lisäksi hypersomnia voi olla syynä siihen, miksi kärsit päänsäryistä.

Kauan samassa asennossa oleminen tekee kehostasi kankean ja aiheuttaa epämukavuutta.
Jos jätät tavanomaisen aamiaisesi väliin, siitä johtuva nesteenpuute ja verensokerin matala taso aiheuttaa päänsärkyä.

Liiallinen nukkuminen tekee sinusta väsyneen, josta syystä kuntoileminen on raskasta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liian kauan nukkuvilla on 21 % suurempi todennäköisyys painon nousuun.

Miten liiallista nukkumista voi välttää?
– Yritä mennä nukkumaan tiettynä kellonaikana.
– Älä vietä aikaa kuvaruutujen ääressä, koska sininen valo häiritsee nukahtamista.
– Käy ennen nukkumaan menoa rentouttavassa suolakylvyssä. Elimistön suojelemiseksi suosittelemme käyttämään vain luonnollisia, puhtaita ja laadukkaita pohjoismaisia tuotteita. Virolaisen käsityökosmetiikkabrändin Elisheva & Shoshana käsin valmistetut E&S Laventelia ja kristallisuolaa sisältävän kylpysuolan vaikutuskirjo on laaja, tuote on ihoa nuorentava, rauhoittava, kosteuttava ja vointia parantava kylpylisä. Sisältää paljon antioksidantteja, jotka tarjoavat keholle lisäsuojaa ja auttavat saavuttamaan ja säilyttämään terveellisten painon. Kristallisuola sisältää lähes sata ihmisen kehon tarvitsemaa luonnollista mineraalia, se säätelee talirauhasten toimintaa, nopeuttaa verenkiertoa ja sillä antibakteriaalinen vaikutus. Laventeli (Lavandula angustifolia) vahvistaa pintaverisuonten seinämiä, vähentää ihon ärsytyksiä ja auttaa kamppailemaan ihon ongelmia vastaan, vaikuttaa nuorentavasti ja toimii luonnollisena rauhoittavana aineena. Vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin, sillä se säätelee kortisolin (tärkein stressihormoni) tasoa veressä.


– Juo rauhoittavaa yrttiteetä (esim. kamomillateetä) noin tunti ennen nukkumaan menoa.
– Vältä magnesiuminpuutetta. Magnesium auttaa lihaksia rentoutumaan. Virossa valmistettuja huippulaatuisia luonnonkosmetiikkatuotteita tarjoavan Elisheva & Shoshana -brändin Magnesiumiöljy Natural STRONG 31 % on paljon tunnustusta ja huomiota saavuttanut lihasjännitystä laskeva, lihaskramppeja lievittävä ja hermojärjestelmää tasapainottava sataprosenttisen luonnollinen terveystuote. E&S magnesiumöljy imeytyy iholle suihkutettuna huippunopeasti, soluihin päätymiseen kuluu 5-15 sekuntia. 10 suihkauksessa on 150-180 mg (43-60 % RDA). Soluihin pääsee magnesiumista jopa 95 %, joka on moninkertaisesti enemmän kuin kapseli-, jauhe- tai tablettimuodossa suun kautta saatuna – transdermaalinen magnesium ei rasita vatsaa eikä ruoansulatuskanavaa. Tuotetta voi suihkuttaa myös kielelle, mutta maku ei ole hyvä. Magnesiumkloridi (MgCl₂) voi auttaa lieventämään seuraavia vaivoja: masennus, ärtyisyys, väsymys, päänsärky, astma, lihasjännitykset, lihaskivut, unihäiriöt, kouristukset, suolistosairaudet, detoksifikaatio, ylipaino ja magnesiumin puute. Magnesiumkloridi on merkittävä myrkyllisten aineiden ja raskasmetallien poistaja ja elimistön kivennäisainetasapainon palauttaja, se säätelee kolesterolin tuotantoa ja on hyvä verenpaineen normalisoija.

– Ajattele, mikä elämässäsi on hyvin ja ole kiitollinen siitä.
– Yritä meditoida – se rauhoittaa ja antaa hyvän unen.

Valokuvat: Elisheva & Shoshana
Lähde: NordenBladet.ee

Viro: Keskusrikospoliisin lahjontarikosten toimisto pidätti rikoksesta epäilynä Otepään kunnanjohtaja Kaido Tambergin ja apulaiskunnanjohtaja Kajar Lepikin

NordenBladet – Eteläisen syyttäjänviraston lehdistöedustaja Kauri Sinkevicius sanoi tietotoimistolle ERR, että kunnanjohtajan ja apulaiskunnanjohtajan lisäksi tiistaina 7. tammikuuta pidätettiin vielä kaksi henkilöä. Poliisi esitti epäillyille alustavat epäilyt kavallusta käsittelevän pykälän perusteella. Yhdelle epäillylle esitettiin epäily myös luottamuksen väärinkäyttöä koskevan pykälän mukaan.

Pidätysten jälkeen epäilyjen työpakoilla, kotona ja heihin liittyvissä yrityksissä suoritettiin tutkimukseen liittyvät etsinnät.

Sinkeviciusin mukaan poliisi tarkastaa Otepään kunnanjohtaja Kaido Tambergin (sosiaalidemokraatti) ja apulaiskunnanjohtaja Kajar Lepikin pidättämiseen liittyen muun muassa erään kiinteistön ja Sangasten linnan omistussuhteisiin liittyvät sopimukset.

Sangasten linna kuului aiemmin Sangasten kunnalle. Hallintouudistuksen jälkeen Sangasten kunta liittyi Otepään kuntaan, mutta linna luisti vähitellen yksityiseen omistukseen. Otepään valtuuston tarkastuslautakunnan jäsen Kuldar Veere (reformipuolue) selvitti monimutkaista kaaviota siitä, miten linna yksityisiin käsiin sattui.

”Ensin tehtiin (Tambergin serkun) Heiki Moltsaaren yrityksen kanssa yhteisyritys linnan talouden edes jonkinlaiseksi taloudenhoitamiseksi ja Sangasten kunnalla oli tässä yrityksessä enemmistöosakkuus. Sitten kului aikaa ja seuraava sopimus oli sellainen, jossa Sangasten kunta päätti luotua osakkuudestaan erään yhdistyksen hyväksi. Rahaa siitä osakkuudesta ei saatu, vaan asiassa käytettiin laittomasti pitkää viiden vuoden maksuaikaa. Aluksi kunnan piti saada koko yhdistyksen omaisuus, kun tämä yhdistys aikanaan puretaan. Tätäkin yhdistyksen sääntöihin liittyvää kohtaa muutettiin Tambergin esityksestä sellaiseksi, että MTÜ:n omaisuus jaetaan yhdistyksen kokouksen päätöksen mukaan. Ja tässä päätöksessä ei ole enää kunnalla äänten enemmistöä, vaan se on yksi viidestä osakkaasta. Kaikki muut ovat yksityisiä yrityksiä. Yhteenvetona tilanne onkin sellainen, että kunta on menettänyt linnan ja osakkuutensa siihen. Ja kun katsomme, ketkä ovat tuosta linnasta todellisia hyödynsaajia, niin ne ovat yksityishenkilöt Heiki Moltsaar ja hänen puolisonsa Annabel Moltsaar”, Veere kertoi ERR:lle.

Valtiovarainministeriö kertoi jokin aika sitten, että yhdistyksen Sangaste Asundused tulee tuon sopimuksen mukaan maksaa Otepään kunnalle 714.000 euroa. Kunta oli valmis odottamaan linnasta saatavaa rahaa vuoden 2021 loppuun asti. Ministeriö kuitenkin totesi, että niin pitkä maksuaika on todellisuudessa laiton laina. Kunta ei ole vieläkään rahaa saanut.

Rikostutkinta on alkuvaiheessaan ja epäilyjen tarkastamiseksi poliisi kerää vielä lisätodisteita.

______________________________

Sangaste on pienkauppala ja entinen kunta Etelä-Virossa Valgamaan maakunnassa. Vuoden 2017 kuntauudistuksessa Otepään ja Sangasten kunnat sekä iso osa Paluperan ja Pukan kunnista yhdistettiin uudeksi Otepään kunnaksi. Vuodesta 2017 alkaen Sangaste on ollut Otepään kuntaan kuuluva pienkauppala. Kunta sijaitsi maakunnan itäosassa Valgan koillis- ja Tarton lounaispuolella. Kunnassa oli arviolta 1 268 asukasta (vuonna 2016) ja sen pinta-ala on 144,67 neliökilometriä. Kuntaan kuului Sangasten pienkauppala (alevik) ja 13 kylää: Keeni, Kurevere, Lauküla, Lossiküla, Mäeküla, Mägiste, Pringi, Restu, Risttee, Sarapuu, Tiidu, Vaalu ja Ädu. Vuonna 2011 Sangasten kunnassa oli 1 286 asukasta, joista 1 251 (97,3 %) oli virolaisia, 18 (1,4 %) venäläisiä ja 15 (1,2 %) muita kansallisuuksia.

Sangasten linna (kartano) sijaitsee n. 25 km päässä Otepäästä ja 70 km päässä Tartosta. Tallinnasta matkaa n.240km. Linna rakennettiin 1874-1881. Sangasten linna (Sangaste loss) edustaa yhtä Etelä-Viron 21 löytämisen arvoisesta paikasta, joka on merkitty National Geographicin keltaisella ikkunalla ja jossa vierailua suositellaan kulttuurista ja historiasta kiinnostuneille. Keltainen ikkuna symboloi käymisen arvoisia paikkoja ja Sangasten linna on oikeutetusti yksi näistä. Kartanon suunnitellut Otto Pius Hippius otti rakennukseen mallia Lontoon liepeillä sijaitsevasta Windsorin linnasta, joten lopputuloksena syntyi Viron ja Baltian mittakaavassa melkoisen uniikin näköinen rakennus.

Rakennuksen sisätiloista löytyy muun muassa goottilaistyylinen juhlasali, englantilaistyylinen metsästyssali, kirjasto sekä biljardisali. Lisäksi Sangasten linnassa on 16 hotellihuonetta, jotka ovat varattavissa silloin kun rakennusta ei ole vuokrattu yksityiskäyttöön.

Sangastessa järjestetään paljon häitä sekä muita juhlia, joten sisätiloihin ei aina pääse vierailemaan. Linna on kuitenkin ulkoakin katsottuna sen verran komea ilmestys, että kyllä tuolla kannattaa piipahtaa. Linnan sisätiloihin vaaditaan pääsylippu, joka maksaa aikuisilta 3 euroa ja opiskelijoilta 2 euroa. Lisäksi tarjolla on noin tunnin mittaisia opastettuja kierroksia, jotka maksavat 45€/ryhmä.

Lähde: NordenBladet.ee

Viron taideakatemian muodin opiskelijoiden valokuvanäyttely ”Viron oma sininen” Tarton tavaratalossa Kaubamaja

OHMYGOSSIP – 12. lokakuuta muodin syksyn käynnisti Tarton Kaubamajassa etnokuvioinen ”Muodinjulistaja 2019” ja avattiin Viron taideakatemian muodin opiskelijoiden tuotantoa esittelevä näyttely ”Viron oma sininen”. Valokuvanäyttely liittää nykyaikaisissa oloissa yhdeksi kokonaisuudeksi muodin, luonnon ja kulttuuriperinnön. Viron Eesti 100-vuotisjuhliksi valmistunut näyttely oli viime vuonna avoinna Pärnun museossa.

”Olen aidosti iloinen siitä, että muodin opiskelijoiden erittäin pitkän ja perusteellisen projektin tuloksena valmistunut näyttely saapuu Tarttoon”, sanoi taideakatemian muotiosaston johtaja Piret Puppart. ”Näyttelyn ytimessä oleva sininen väri kuvaa meidän kansallisuuttamme, arvojamme ja kulttuurihistoriaamme poikkeuksellisen hyvin – hieman kylmä ja pohjoismainen, hieman syvä ja vaikeneva, ensi silmäyksellä tavoittamaton ja etäinen.”

Näyttely perustuu Viron kansallispukujen perinteisiin aiheisiin tulkiten tekijöiden näkemystä virolaisuudesta, Viron muotikulttuurin kehityksestä ja yhteyksistä luontoon. Valokuvissa esitellyt vaatekokoelmat värjättiin ja muotoiltiin Viron oman sinisen sävyissä, joka saavutettiin Viron luonnossa esiintyvillä sinistä väriä antavilla kasveilla.

Näyttely kokoaa muodin, luonnon ja kulttuuriperinnön – monitahoinen näyttely luo avoimen dialogin näyttelyn ja näyttelyssä kävijän, luonnon, taiteen ja kansankulttuurin sekä ihmisen välillä.

Valokuvanäyttely ”Viron oma sininen” on Tarton tavaratalon III kerroksessa avoinna 12. lokakuusta 6. marraskuuta asti. Näyttelyssä voi käydä maksutta.

Taiteellinen johtaja ja idean luoja: Piret Puppart
Konsultti: Liisa-Maria-Anette Samm
Taiteilijat: Edvard Hiietam, Külli-Triin Laanet, Karita Kärmet, Hannes Rüütel, Kreet Kärner, Nele Kurvits, Andreas Kübar, Eliise Saar ja Kadi Adrikorn
Valokuvaaja: Virge Viertek
Stilistiikka: Gerly Tinn
Meikki ja hiukset: Mammu
Mallit: Hanna Brita Kähari (AL Model Management) ja Alan (Sage Management)
Kuraattori: Aleksandra Ehte

Lähde: Ohmygossip.ee

Kolmetoistavuotias virolainen viulisti Estella Elisheva konserteistaan Japanissa: Nyt pitää alkaa itse kirjoittaa musiikkia

NordenBladet – Kolmetoistavuotias Tallinnan juutalaisen koulun oppilas, joka on opiskellut kuusi vuotta viulunsoittoa Sakun musiikkikoulussa, maistoi ensimmäisiä suurempia työnsä hedelmiä. Ikäluokassaan Luoteis-Viron parhaaksi viulunsoittajaksi valittu Estella Elisheva esiintyi kesäkuussa laulajana Israelissa ja elokuussa hän sai upouuden artistiviisumin antaakseen viulukonsertteja Japanissa. Aiemmin vain Virossa ja Skandinaviassa esiintyneelle nuorelle muusikolle se on iso hyppäys uraportailla, ja se innostaa harjoittelemaan vielä lisää ja harkitsemaan muusikon uraa.

”Jokainen saavutus innostaa harjoittelemaan ja ponnistelemaan lisää. Esiintymiset antavat suuren elämyksen ja paljon energiaa, uusia tuttavuuksia ja ajatuksia tulevaisuuden suunnitteluun. Mitä enemmän harjoittelen, sitä enemmän pidän musiikista, sillä taidot mahdollistavat jo kuulon mukaan musiikin soiton ja on aina vain helpompaa oppia uusia kappaleita. Ei nyt kovin paljon, mutta vähitellen olen alkanut kirjoittaa musiikkia myös itse”, Estella Elisheva kertoo NordenBladet.ee:lle.

”Minulla on suhteellisen helppoa – musiikkikoulussa on kolme-neljä kertaa viikossa parhaat opettajat paikalla tietojaan jakamassa, viulunsoiton opettajani Kaari Klesmentin ja solfedzo-opettajani Urmi Sinisaaren suhteen minulla on ollut erittäin hyvä tuuri, ja äiti järjestää, manageroi ja toimii median suuntaan. Äiti on suurin fanini – antaa tunnustusta ja innostaa joka päivä. Minun tehtäväni on vain harjoitella. Esiinnyn nyt sooloartistina ja orkesterin kanssa. Mutta esimerkiksi Japania varten kokosimme väliaikaisen yhtyeen viulu + kannel esitelläksemme siellä virolaista musiikkia. Tällä hetkellä minun repertuaarissani on varsin paljon perinnemusiikkia ja folklorea. Yhdessä kanteleensoittaja Sandra Serenan kanssa annamme Japanista palattuamme myös Virossa yhdessä pari konserttia – niistä tulee tosin suhteellisen pieniä konsertteja, pienille kuulijakunnille, mutta ohjelma on jo selvä ja miksipä ei esiinnyttäisi vielä yhdessä. Yksi esiintyminen on myös Viron presidentin tilaisuuden puitteissa.”

Japanissa annoit monta konserttia ja esiinnyit Viron Musiikin Päivällä. Miten konsertit menivät ja suunnitteletko tulevaisuudessakin Japanissa esiintymistä? ”Konsertit menivät erittäin hyvin. Viulu + kannel -esiintyminen oli vaihteluksi oikein kiehtovaa, sillä tavallisesti soitan yksin, flyygelin säestyksellä tai syntikan kanssa. Kannel lisää pohjoismaista mystiikkaa, sopii erittäin hyvin yhteen. Japani, jossa on 127 miljoonaa asukasta, on väkiluvultaan maailman kymmeneksi suurin maa, siellä on mahtavat markkinat ja japanilainen yleisö osaa arvostaa laadukasta musiikkia. Pohjoismainen ja meikäläinen kulttuuri on syvää, kiehtovaa ja mystistä – meidän musiikkiamme on upeaa esittää ja hyvä kuunnella. Se rauhoittaa ja antaa voimaa. Japanissa esiinnyt varmasti jatkossakin.”

Sanot sen nii varmana, kuin jotain olisi jo lyöty lukkoon? Miten 13-vuotiaalta sujuu tuo maapallon toisella puolella esiintyminen? ”Lukkoon ei ole lyöty vielä mitään, mutta konsertit tulevat silloin, kun ne suunnitellaan ja järjestetään. Minun äitini, joka on managerinani, hoitaa järjestelypuolen. Minulla on notaarissa laadittu lupa matkustaa yksin, puhun neljää kieltä (Estella Elisheva puhuu viron lisäksi sujuvasti myös englantia ja venäjää, ja on opiskellut seitsemän vuotta hepreaa – toim.), äiti solmii sopimukset agenttien kanssa, jotka puolestaan toimivat tilaisuuksien ja niiden promoamisen sekä ulkomailla paikallisen järjestelyn parissa. Japanissa tuli jo lentokentälle vastaan Japanin puolen järjestäjä – hotellit, päiväohjelma, workshopit ja esiintymiset ovat minuutilleen suunniteltuina. Olen tällä kertaa japanilaisen yrityksen Harmony Fields artistina ja Japanin Sakun kaupungin ja Viron Sakun kaupungin yhteishankkeen puitteissa.”

Millaiset ovat tulevaisuudensuunnitelmat artistina? ”En tällä hetkellä ajattele uraa kovin kauas. Harjoittelen mahdollisimman paljon, sillä olen ammattisoittajiin verrattuna vielä täysin vihreä ja nyt tulee alkaa kirjoittaa musiikkia itse. Haluan kehittää itseäni myös säveltäjänä ja antaa panokseni virolaiseen musiikkiin.”

Lisää tietoa nuoren viulistin Estella Elishevan puuhista löydätte hänen kotisivultaan: estellaelisheva.com ja kuvia Japanin matkalta voitte katsoa hänen Instagram-tililtään: @estella.elisheva

https://www.instagram.com/p/B1yR9Qchlgt/



Kuva: Shigekazu Yamada, Laura Linnaks, Sandra Sulin, Estella Elisheva, Aivar Surva ja Mari Jürjens. (Harmony Fields/ Kazuhiro Kamio)

Virolaisista muusikoista olivat Estella Elishevan ja Sandra Serena Sulinin lisäksi tällä kertaa Japanin kiertueella ja Viron Musiikin Päivällä mukana myös näyttelijä ja laulaja Mari Jürjens (entiseltä nimeltään Pokinen) sekä säveltäjä ja muusikko Aivar Surva. Aiemmin on Harmony Fieldsin välityksellä Japanissa käynyt useita muitakin virolaisia artisteja – esimerkiksi kansanmuusikko ja laulaja Mari Kalkun ja folk-yhtye Trad.Attack!

https://www.facebook.com/HarmonyFields.jp/photos/a.372728596152215/2430410340384020/?type=3&theater


Kuva: Estella Elisheva (NordenBladet/Helena-Reet Ennet)

MILLAISIA kauneustuotteita ottaa mukaan lentokoneeseen?

NordenBladet – Matkustamisesta pitävät ihmiset tietävät, että tuntikaupalla lentokoneessa istuminen ei vaikuta myönteisesti vointiin, silmiin eikä ihoon. Kaikilla meistä on kuitenkin todellisuudessa pienellä vaivalla mahdollisuus saapua perille raikkaan ja sädehtivän näköisenä. NordenBladet neuvoo, miten omasta ihosta voi huolehtia lentomatkalla.

Lennon aikana on lähes mahdotonta, että iho ei kuivuisi. Kotonamme suositeltava ilmankosteus on 35-50 %, mutta lentokoneessa ilmankosteus on noin 20 % tai vieläkin alhaisempi. Paitsi että lentomatkan aikana tulee juoda tavallista enemmän vettä, tulisi myös ihoa virkistää ulkoisesti ja turvautua esimerkiksi hyvään kosteuttavaa voiteeseen, hyaluronihappoa sisältävään seerumiin tai huulibalsamiin. Elämästä voisi tehdä helpomman käyttämällä lennolle mennessä meikkiä minimaalisesti tai matkustaa täysin au naturel.

Pitkällä lentomatkalla on erityisen tärkeää huolehtia jaloista. Istuminen ja ahdas tila on jaloille lisärasitus ja siksi suosittelemme käyttämään sekä ennen matkaa että myös matkan aikana magnesiumia sisältävää jalkasuihkeita. Pohjoismaissa on myynnissä huippulaatuinen, maailman luksus- ja apteekkikosmetiikkastandardien mukainen Elisheva & Shoshanan 100 % orgaaninen ”Magnesiumöljy Natural STRONG 31 %” koko kehon suihke, jota on saatavilla mukavassa 75 ml pullossa (lentokoneeseen voi ottaa mukaan enintään 100 ml tuotteita!). Suihke auttaa lihaksia rentoutumaan ja virkistää väsyneitä jalkoja.




Kuvat: 3 x ElishevaShoshana.com

Tuotetiedot 🇫🇮: Elisheva & Shoshanan ”Magnesiumöljy Natural STRONG 31%” on laajasti vaikuttava, lihaksia rentouttava, lihaskouristuksia lievittävä ja hermojärjestelmää rauhoittava luonnollinen terveystuote. E&S magnesiumöljy imeytyy iholle suihkutettuna huippunopeasti, soluihin päätymiseen kuluu 5-15 sekuntia. 10 suihkauksessa on 150-180 mg (43-60 % RDA). Soluihin pääsee magnesiumista jopa 95 %, joka on moninkertaisesti enemmän kuin kapseli-, jauhe- tai tablettimuodossa suun kautta saatuna – transdermaalinen magnesium ei rasita vatsaa eikä ruoansulatuskanavaa. Tuotetta voi suihkuttaa myös kielelle, mutta maku ei ole hyvä.

Magnesiumkloridi (MgCl₂) voi auttaa lieventämään seuraavia vaivoja: masennus, ärtyisyys, väsymys, päänsärky, astma, lihasjännitykset, lihaskivut, unihäiriöt, kouristukset, suolistosairaudet, detoksifikaatio, ylipaino ja magnesiumin puute. Magnesiumkloridi on merkittävä myrkyllisten aineiden ja raskasmetallien poistaja ja elimistön kivennäisainetasapainon palauttaja, se säätelee kolesterolin tuotantoa ja on hyvä verenpaineen normalisoija.

E&S:n ”Magnesiumöljy Natural STRONG 31%” (31 % tiiviste Zechstein-magnesiumkloridi) on hyvä lahja huolehtimaan sekä sinusta että rakastamistasi henkilöistä. E&S magnesiumkloridihiutaleet ovat peräisin 1600 m syvyydeltä maaperästä, Hollannin ja Pohjanmeren alla sijaitsevista 250 miljoonan vuoden ikäisistä Zechsteinin suolakerrostumista. Magnesiumöljy on 100 % luonnollinen ja sitä voi käyttää kaikenikäiset henkilöt, ml. lapset, raskaana olevat ja imettävät äidit, ja ne sopivat myös diabeetikoille ja kasvissyöjille.


Avoinkuva:
Pexels/Adrienn
Lähde: NordenBladet.ee

Ekoelämästä pitävä skandinavialainen bloggaaja ylistää Pohjoismaissa yleistä voikukkaa sen suuren voiman vuoksi

NordenBladet – Viikonloppuna oli mahtava sää ja koska voikukat ovat jo reippaasti avanneet kukkansa, päätin mennä poimimaan niitä. Voikukka on voimakasvi, jota kerään kaikkialla, Helena-Reet Ennet kirjoittaa käsityö- ja elämäntapablogissaan ElishevaShoshana.com. 

– Syön voikukkia tuoreena salaatissa (sekä juuria, lehtiä, varsia että kukintoja) ja kukan nuppuja kerään ja kuivaan keittääkseni niistä talvella maukasta yrttiteetä. Lisäksi teen voikukkauutteesta ja kuivatuista voikukista saippuaa.

– Meidän E&S:n käsin valmistettu Vuohenjuusto-Voikukka -saippuamme on todellinen hittituote, varsinkin niille ihmisille, joilla on herkkä iho. Luo tuotteesta TÄSTÄ. Voikukkia poimin Viron ja Ruotsin puhtailta pelloilta kaukana kaupungin saasteesta, mutta suurimman osan saan omilta mailtani. Pidän siitä, että tiedän, että yrttikasvi on poimittu puhtaasta luonnosta, pilaamattomalta ja myrkyttämättömältä maalta.

– Vastustan täysin kasvien torjuntamyrkkyjä. Voikukka ravitsee ja hoitaa ihoa ja on muun muassa itsekin hyvä loisten torjuja. Siten sillä on vahva antiseptinen vaikutus – kädet puhtaiksi luonnolla! A-, B6-, B12- ja E-vitamiinia sisältävä vuohenmaito on osoittanut hyvin tuloksia ihosolujen uusimisessa ja aknen hoidossa.

https://www.instagram.com/p/BxWxnSVnWwG/

https://www.instagram.com/p/BxWyzT6nayG/

Kuvat: ElishevaShoshana.com/Helena-Reet Ennet
Källa: ElishevaShoshana.com

Lue myös:
VOIKUKAN hoitavat ominaisuudet – apu sataan vaivaan!

12-VUOTIAS virolainen viulunsoittaja Estella Elisheva antaa japanissa kaksi konserttia

NordenBladet – Sakun musiikkikoulussa viulusoittoa opiskeleva Tallinnan juutalaisen koulun kuudennen luokan tyttö Estella Elisheva (12) antaa Japanissa kaksi viulukonserttia.

Useita kertoja Viron parhaaksi nuoreksi soittajaksi valittu Estella Elisheva matkustaa Japaniin elokuussa.

”Viron edustaminen Japanissa on minulle suuri kunnia”, tyttö kertoi NordenBladet.ee:lle ja sanoi, että repertuaariin valitaan yhdessä opettajien kanssa virolaisten säveltäjien teoksia. Erityisesti Japanin matkaa varten kootaan kahden tytön folklore-yhtye. Estella Elisheva (viulu) ja Sandra Sulin (kannel). Matkan rahoittaa Japanin paikallinen kunta.


Viulunsoittaja Estella Elisheva (Kuva: NordenBladet/ Helena-Reet Ennet)

Sandra (vasemmalla) ja Estella Elisheva (Kuva: NordenBladet/ Helena-Reet Ennet)


Sandra (vasemmalla) ja viulunsoittaja Estella Elisheva (Kuva: NordenBladet/ Helena-Reet Ennet)

https://www.instagram.com/p/BwpGdkcB3V4/

 

 

Pia Sarkkinen: Maailman paras katkarapupiirakka

Pia sarkkinen kuva private

NordenBladet – Piirakat tuo mukavaa vaihtelua ihan arkiseenkin iltaan ja meillä niitä väsätään ainakin suhteellisen usein. Ei ne mitään laihduttajan unelmia ole, mutta ihan super maukkaita ja vaihtoehtoja täytteille on paljon. Väsäsin katkarapupiirakan mun omalla reseptillä minkä ajattelin jakaa nyt teidänkin makunystyröitä sulostuttamaan. Suosittelen kokeilemaan, meillä tästä tykkää niin aikuiset kuin lapsetkin ja viimesestä palasesta yleensä tapellaan kuka sen saa.

KATKARAPUPIIRAKKA

POHJA:

150g voita
3.5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä
ripaus suolaa

 

TÄYTE:

2dl ruokakermaa
1 paprika
1 tuore chili
1 valkosipulinkynsi
2 kananmunaa
250g katkarapuja
250-300g juustoraastetta
1rkl paprikajauhetta
1rkl kuivattua tai tuoretta tilliä
1rkl mustapippurirouhetta
suolaa

Tee pohja ensin, painele piirakkavuokaan ja paista 200c noin 5-10,min riippuen uunisi tehokkuudesta. Niin että pohja hieman kypsyy.

Tee täyte, pilko paprika ja chili ja murskaa valkosipulinkynsi. Sekoita kaikki täyte aineet kulhossa keskenään, mutta jätä noin 1 dl verran juustoraastetta minkä ripottelet piirakan pinnalle ennen uuniin laittoa. Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200c noin 10-15min, piirakka on valmis kun se on kivasti ruskettunut joka puolelta.

Nauti 🙂

Pia

Lähde: Pia Sarkkisen Blogi

PISARATARTUNNAT leviävät lähinnä käsien kautta – huolellinen käsienpesu pitää tartunnat loitolla! + OPETUS siitä, miten kädet pestään oikein

NordenBladet – Huolellinen käsien hygienia auttaa välttämään tartuntasairauksia, ja siksi nimenomaan virustautien leviämiskautena kannattaa puhdistaa kädet perusteellisesti. Puutteellinen huomio käsien pesulle on tavallisin tartuntojen leviämisen syy. Tartuntasairauksien välittämiseksi on viisasta pitää kädet puhtaina sekä kotona, koulussa, töissä, ravintolassa että kaikkialla muuallakin.

Muutama vuosi sitten Isossa-Britanniassa suoritettu kolme vuotta kestänyt ja 20.000 aikuista käsittänyt tutkimus osoitti, että kun kädet pestään säännöllisesti ja oikein, virussairauksiin sairastumista on mahdollista vähentää jopa 15–20 prosentin verran. Kädet tulee pestä perusteellisesti työpäivän alussa ja siinä tapauksessa, että ne ovat näkyvästi likaiset. Kun käsiä pestään saippualla ja vedellä 15 sekuntia, niiden mikroflooran määrä vähenee 10 kertaa, 30 sekunnin aikana sen sijaan jo lähes 1.000 kertaa. Siitä huolimatta käsiä tulee pestä kohtuullisesti, sillä liiallinen peseminen voi rikkoa ihon suojakerroksen, samoin jotkut bakteerikannat voivat lisääntyä saippualiuoksessa. Päivittäisessä käsien hygieniassa, varsinkin virussairauksien leviämisen aikaan, on käsien pesun ohella tärkeää myös käsien käsittely antiseptisella aineella sekä ihonhoito.

Hygieeninen ja kirurginen käsien pesu
Käsien pesun tavoitteena on lian, mikrobien ja itiöiden mekaaninen poistaminen.

Hygieenisellä käsien pesulla kädet pestään suunnassa sormenpäistä ranteisiin. Suositeltava käsien pesun kesto on 40–60 sekuntia.

Hygieeninen käsien pesu suoritetaan:
– kun kädet ovat näkyvästi likaantuneet tai olleet kosketuksissa vereen tai muihin kehon nesteisiin
– kun kädet ovat olleet kosketuksissa itiöitä muodostaviin mikrobeihin
– ennen työvuoron alkua ja työvuoron päätyttyä
– ennen ruokailua
– ennen potilaiden / asiakkaiden syöttämistä
– jätteiden käsittelyn jälkeen
– käymälän käytön tai vaippojen vaihdon jälkeen
– nenän niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen.

Kirurgisessa käsienpesussa kädet pestään suunnassa sormenpäistä kyynärpäihin. Käsien pesun kesto on vähintään 3–5 minuuttia. Kirurgista käsienpesua seuraa aina käsien käsittely kirurgisella antiseptisella aineella.

Kirurginen käsien pesu suoritetaan:
– ennen kirurgisia hoitotoimenpiteitä (leikkaukset ja invasiiviset hoitotoimenpiteet).

Käsiä hangataan käsienpesuaineella, jonka jälkeen seuraa käsien huuhtelu ja kuivaaminen. Erittäin tärkeää on käsien kuivaaminen, sillä mikrobien määrä kosteissa käsissä on suurempi kuin kuivissa, ja antiseptisen aineen levittäminen märkiin käsiin vähentää aineen vaikutusta.

Miten kädet pestään oikein?
1. Kastele kädet ja ranteet ja levitä niille saippuaa.
2. Aseta oikea kämmen vasemman päälle, hankaa käsiä ja vaihda kädet.
3. Aseta kämmenet vastakkain, sormet lomittain ja hankaa.
4. Hankaa pyörein liikkein sormia, jotka ovat ikään kuin suljetut kämmeneen.
5. Pyöreät liikkeet vasemmalla kädellä oikean peukalon ympäri ja kädenvaihto.
6. Vasemmassa kämmenessä pyöriviä liikkeitä oikean käden sormenpäiden pesemiseksi ja päinvastoin.

Toista käsien pesu jopa 6 kertaa, kunnes kädet ovat puhtaat. Huuhtele ja kuivaa.

Millaisia virheitä käsiä pestessä tehdään?
Kaikkein yleisimmin unohdetaan hieroa saippuaa peukaloiden yläpintaan, kynnenalusiin, sormienväleihin ja -päihin. Myös sormusten alla oleva iho tulisi pestä, sillä muuten siellä alkavat bakteerit kosteudessa lisääntyä. Saippua pitäisi huuhdella sormista kyynärpäihin saakka juoksevan veden alla.

Millä kädet pestään?
Yleisin ja tunnetuin käsienpesuaine on saippua. Saippuan vaikutus tulee vedessä liukenevista rasvahapposuolista. Saippuan laatu riippuu valmistuksessa käytettävistä rasva-aineista ja lisäaineista. Nykyisin on paljon allergioita, ilman- ja muita saasteita, jonka vuoksi ihmiset arvostavat yhä enemmän laadukkaita hoitotuotteita, koska ei ole mitään tärkeämpää kuin oma ja läheisten terveys ja hyvinvointi.

Millaisia saippuoita tulisi käyttää?
Kaikkein laadukkaimpia ovat tietysti käsityösaippuat – ne on valmistettu pienissä erissä, ja siksi niiden laadunvalvonta on jatkuvaa. Kaikki käsityösaippuat eivät kuitenkaan vastaa kosmetiikkatuotteiden standardeja (joko pH-taso ei ole oikea, sisältävät allergeeneja tai ovat pilaantuneet siihen mennessä, kun alat käyttää niitä). Siksi missä tahansa nyrkkipajassa valmistettuihin kosmetiikkatuotteisiin ei kannata sokeasti luottaa.

Millainen saippua sopii herkkäihoisille henkilöille?
Elisheva & Shoshana -tuotteet on erityisesti kehitetty herkkäihoisille pohjoismaalaisille. Huippulaadun ja vaatimustenmukaisuuden vuoksi kaikki E&S-tuotteet käyvät läpi ankaran laatutarkastuksen ja jokainen erä testataan NordenApothecary-laboratoriossa. Mikäli erä ei läpäise tarkastusta, tuotteita ei päästetä markkinoille. Kaikki E&S-tuotteet ovat kirjoilla Euroopan kosmeettisia valmisteita koskevien ilmoitusten portaalissa (CPNP) ja sen hyväksymiä. E&S-tuotteet ovat ihoystävällisiä ja tehokkaita, ja ne sopivat myös raskaana oleville ja pikkulapsille.

Elisheva & Shoshanan (E&S) käsin valmistettu Voikukka- ja vuohenmaitosaippua on hellävarainen, koostumukseltaan ravitseva ja ominaisuuksiltaan ihoa puhdistava ja suojaava pesuaine sekä käsille että vartalolle. Viron puhtailta pelloilta kerätyt voikukan kukinnot lisäävät saippuaan kauniita kellertäviä ja vihertäviä luonnollisia väriläiskiä ja tekevät jokaisesta saippuasta ikään kuin pienen taideteoksen. Voikukkaa (Taraxacum officinale) pidetään yhtenä tehokkaimmista pohjoismaisista lääkekasveista. Vuohenmaito on puolestaan tunnettu luonnon eliksiiri, joka sisältää runsaasti A-, B6-, B12- ja E-vitamiinia, joilla on tärkeä rooli ihosolujen uusiutumisessa, sekä proteiineja, jotka auttavat poistamaan iholta aknea aiheuttavia bakteereita. E&S:n ylellinen Voikukka ja vuohenmaitosaippua on ihoystävällinen, tehokas ja riittoisa. Sopii hyvin myös herkälle iholle.

https://www.instagram.com/p/BoPZ1zKnOyi/

https://www.instagram.com/p/BrCyNhYH5JA/

https://www.instagram.com/p/Bq2SsLRH7bu/