OHMYGOSSIP – Sivusta katsoen vaikuttaa, että varakkaammat ihmiset olisivat onnellisempia. Seksi vapauttaa aivoissa kolmea eri neurokemikaalia, jotka aiheuttavat koko kehon valtaavan hyvänolontunteen. Silti CNN:n uutispommin mukaan harrastamme koko yhteiskuntana vähemmän seksiä kuin koskaan aikaisemmin.

Vuonna 2000 arvioilta 18,9 prosenttia 18-24 -vuotiaista miehistä ei harrastanut seksiä, mutta vuoteen 2018 mennessä tämä luku oli kasvanut jo 30,9 prosenttiin. Senhän me jo tiedämme, että mitä vanhemmaksi tulemme, sitä vähemmän seksiä arjessamme on. 25-34-vuotiaat naiset kärsivät samanlaisesta seksin puutteesta.

Miksi nykyisin on vähemmän sukupuolielämää?
Kun suuri teko on ensimmäisen seksikerran muodossa tehty, muilla tekijöillä alkaa olla oma roolinsa. Länsimaisessa yhteiskunnassa aikuistuminen ja pysyvien suhteiden luominen on esimerkiksi Aasiaan verrattuna huomattavasti siirtynyt eteenpäin. 1960-luvulla naiset avioituivat keskimäärin 20- ja miehet 23-vuotiaina, mutta nykyisin avioituminen tapahtuu kymmenen vuotta myöhemmin. Lapsuutta jatketaan koulua käymällä ja mukavalla asumisella vanhempien luona. Vanhempien katon alla on kuitenkin hankalampaa elää mausteista sukupuolielämää. Koko yhteiskuntana olemme siirtäneet aikuistumista tuonnemmaksi. Asumme kauemmin kotona, alamme käydä myöhemmin töissä ja maksaa itse omia laskujamme.

Mitä yhteyttä tuloilla ja seksillä on?
Analyytikot ottivat tarkkailtavakseen alle 4.000 miestä ja 5.000 naista ja tutkivat näiden seksin harrastamisen taajuutta ja tuloja. Selvästi piirtyi kuva, jonka mukaan varsinkin miehet, joilla ei ollut lainkaan työpaikkaa tai jotka ansaitsivat keskimääräistä vähemmän, harrastivat myös seksiä vähemmän. Lähes kolmannes miehistä kärsi seksin puutteesta. Naisten osalta tulot eivät vaikuttaneet heidän nautintoihinsa niin voimakkaasti.

Miehet määrittävät itsensä työnsä kautta. Kun naiselta kysytään, kuka hän on, vastauksena on pääsääntöisesti nimi. Kun samaa kysytään mieheltä, vastaukseksi saa, mitä hän työkseen tekee. Jos miehellä ei ole työtä tai hän ei ole tuloihinsa tyytyväinen, hänen itsetuntonsa on heikompi. Se puolestaan vaikuttaa hänen libidoonsa.

Aikakautena, jona vietämme kohtuuttoman paljon aikaa kuvaruutujen ääressä, täytämme vapaa-aikaamme tyhjänpäiväisyyksillä sen sijaan, että kiinnittäisimme rakkaimpaamme huomiota. Seksin harjoittamiseen ei tarvitse olla varakas ja naiset eivät himoitse miehiä näiden rahojen vuoksi enemmän. Se, joka rajoittaa ihmisen nautintoa, on ihminen itse. Sitä ei tee raha. Me istumme Facebookissa, Instagramissa tai katsomme Netflixiä sen sijasta, että peuhaisimme rakkaimpamme kanssa. 46 prosenttia alle 40-vuotiaista miehistä katselee pornoa jopa viikoittain, sellaisesta tilanteesta on tullut uusi normaalius.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee

OHMYGOSSIP – On vain vähän ihmisiä, jotka menevät naimisiin elämänsä ensimmäisen rakkauden kanssa. Suurin osa käy läpi pitemmän suhderallin ja tutustuessa uuteen mieheen on varsin luonnollista, että haluat antaa itsestäsi mahdollisimman vaikutelman. ”Tuunattu” ja ”hieman liioiteltu” ensivaikutelma ei kuitenkaan välttämättä auta sinua pitemmässä perspektiivissä, vaan siitä on hyvin todennäköisesti pikemminkin haittaa. Meillä on sinulle viisi vinkkiä, jotka erittäin todennäköisesti sulattava jokaisen miehen sydämen, jos luonto on antanut teille mahdollisuuden sopia hyvin yhteen.

1. Hymyile
Iloiset ja hymyilevät ihmiset vetävät aina ihmisiä enemmän puoleensa kuin vihaiset, murjottavat ja ylpeät. Hymyily tekee kaikista ihmisistä kauniita!

2. Ole ystävällinen
Miehet ovat yleensä paljon ystävällisempiä kuin naiset ja asennoidumme hellästi, ystävällisesti ja naisellisesti, miehet pitävät siitä enemmän. Hyvyys ja ystävällisyys saa sinut hohtamaan enemmän kuin mitkään merkkivaatteet tai meikkituotteet.

3. Ole avoin
Yritä unohtaa ennakkoluulot ja älä koskaan suhtaudu kehenkään pintapuolisesti, varsinkaan ihmiseen, jonka haluat oppia tuntemaan syvemmin. Ole avoin, ajattele ja keskustele ja mikä tärkeintä – opi myös kuuntelemaan.

4. Älä leiki mitään leikkejä
Erehdyt, jos uskot, että sinun pitää antaa miehelle sellainen vaikutelma, että et ole hänestä kiinnostunut. Kyllä, miehet pitävät metsästyksestä, mutta leikit eivät kiinnosta heitä. Ole rehellinen, mutta älä ”helppo saalis”. Hieman erossa oloa ja kärsivällisyyttä tekee joskus paljon hyvää.

5. Anna miehen olla mies
Miehet haluavat tuntea itsensä miehiksi, aivan kuin nainen haluaa tuntea itsensä hennoksi ja naiselliseksi – se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi näytellä avutonta. Naisellisuus on jotain syvempää. Älä koskaan unohda, että mitä naisellisempana pysyt, sitä miehekkäämmin vierelläsi oleva mies käyttäytyy.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee

OHMYGOSSIP – Me kaikki tiedämme, että rakastuminen ja rakastaminen aiheuttavat meissä suurenmoisen tunteen, mutta tiesittekö, että sen takana piilee myös todellinen tiede? Rakastuminen täyttää hermostomme hyvänolon tunnetta aiheuttavilla hormoneilla, joten ei ole mikään ihme, että tuo tunne on niin houkutteleva. Monet tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että rakastuminen on hyödyllistä sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. Onnellinen suhde tukee pitkää ikää ja onnellista elämää!

Seuraavana viisi myönteistä syytä, joiden vuoksi rakastuminen on terveydelle hyödyllistä:

1. Laskenut stressitaso
Pohjois-Carolinan Chapel Hillin yliopiston tutkijat havaitsivat, että halaaminen ja kädestä kiinni pitäminen vapauttaa kehossa oksitosiinia, joka laskee stressihormonien tasoa, lisää kivunsietoa, parantaa mielialaa ja laskee verenpainetta. Monet muutkin tutkimukset ovat vahvistaneet, että rakastuminen ja rakkaus vähentävät stressitasoa. Ja koska stressiä pidetään hyvin monien sairauksien pääsyynä, ei ole ihme, että rakastavassa suhteessa olevat ihmiset elävät kauemmin, koska heidän stressitasonsa on alhaisempi.
Psykiatri Joseph Hulett on sanonut: ”Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, joilla on biologinen tarve löytää suhde. Jos he eivät löydä sitä, he kärsivät stressistä”. Brigham Youngin yliopiston professori Julianne Holt-Lunstad yhtyy edellä puhujaan ja sanoo, että meidän suhteemme auttavat meitä tulemaan toimeen stressin kanssa, ja jos meillä on joku, jonka puoleen tunteellisen tuen ja neuvojen saamiseksi kääntyä, se on hyvä puskuri stressin kielteisiä vaikutuksia vastaan.

Alempi stressitaso antaa meille myös terveemmän ihon ja hoikemman vyötärön. Kohonnut stressitaso yhdistetään kohon korkeampaan kortisolitasoon. Kortisolin vaikutuksesta rasvakudosta tahtoo kertyä ennen kaikkea vyötärölle ja iho-ongelmia syntyy helpommin.

2. Vahvempi immuunijärjestelmä
Onnellisilla pareilla, jotka selviävät keskinäisistä väärinkäsityksistään myönteisellä tavalla, on myös paremmin toimiva immuunijärjestelmä kuin niillä, jotka eivät väärinkäsityksistään selviä. Tutkijat, jotka ovat tarkkailleet sitä, miten parit käyttäytyvät keskenään konfliktitilanteessa, ovat todenneet, että niillä, jotka kiistelivät optimistisesti ja rakastavasti, oli vahvempi immuunijärjestelmä kuin niillä, jotka kiistan aikana osoittivat voimakkaan kielteistä suhtautumista toistensa suhteen.

3. Kivun lievitys
Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, jotka kokivat sähköshokin, kuvasivat pienemmän kiputason, jos saivat samaan aikaan pitää rakastamaansa henkilöä kädestä. Naispuoliset testattavat, jotka olivat onnellisessa avioliitossa, tajusivat kivun pienempänä, kun saivat pitää puolisoaan kädestä. Ystävien apu on tärkeää, mutta rakastettu pystyy vähentämään kivun tuntemista vielä paremmin.

4. Parempi fyysinen kunto
Parit, jotka kuntoilevat yhdessä, saavuttavat parempia tuloksia kuin ne, jotka kuntoilevat yksin. Ravitsemusneuvoja ja valmentaja Jay Cardiello on sanonut: ”Lähes puolet niistä ihmisistä, jotka kuntoilevat yksin, keskeyttää ohjelmansa ensimmäisen vuoden jälkeen, mutta kaksi kolmannesta niistä, jotka kuntoilevat rakastettunsa kanssa, jatkaa kuntoilua”. Samoin on todettu, että ne, jotka kuntoilevat kumppaninsa kanssa, tekevät sen 12-15 % tehokkaammin. Jos vieressäsi on rakastettu henkilö, joka innostaa sinua yhteisen tavoitteen nimissä, se todellakin kannattaa.

5. Parempi yleinen hyvinvointi
Rutgersin yliopistossa todettiin, että kun ihmiset katselevat rakastettunsa kuvaa, dopamiinitaso heidän aivoissaan kohoaa. Dopamiini yhdistetään kasvaneeseen energiaan, myönteiseen elämänasenteeseen ja yleiseen hyvänolon tunteeseen.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee

OHMYGOSSIP – Ei ole olemassa sellaista ihmistä, joka ei haluaisi olla onnellinen. Aristoteles on jopa sanonut, että kaikkien ihmisten perustoiveena on olla onnellinen ja kaikki toiminnat elämässä perustuvat juuri tähän toiveeseen. Tietenkin haluamme kaikki olla onnellisia, mutta miten monet meistä alkavat tietoisesti toimia sen hyväksi?

Sairastuminen on viestimme vääränlaisesta elämäntavasta. Murehtiminen, pelot ja kielteiset ajatukset heikentävät elimistöämme. Säilytä elämässäsi vain hyödyllisiä ja merkittäviä asioita – se, mikä on hyödyllistä sinulle, on hyödyllistä myös muille.

Aloita itsesi suhteen tietoinen työ, sillä pitkällä tähtäyksellä se todellakin kannattaa. Seuraavassa on esitetty kolme tapaa, joita on käytetty jo kolmen vuosituhannen ajan.

1. Aloita ajatustesi tarkkaileminen. Varaa joka ilta viisi minuuttia aikaa kirjoittaaksesi muistiin tunteet, joita päivän aikana tunsit. Muistele koettuja tilanteita ja tunteita. Millaisia kielteisiä luonteenpiirteitä niihin kätkeytyy? Mitä aiot tehdä huomenna parantaaksesi nuo luonteenpiirteet? On erittäin tärkeää kirjoittaa tuo kaikki paperille.

2. Ajattele asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, niin syntyy ns. myönteisen ajattelun ihme! Kun keskityt asioihin, joista pidät, liikut ikään kuin toisenlaisten värinöiden taajuusalueelle ja kehosi alkaa itse parantamaan itseään. Eikä siinä kaikki – elämääsi tulee vieläkin enemmän myönteisiä asioita, sillä kaikki, mitä ajattelet, muuttuu todellisuudeksi – myös ongelmat, jotka sinua vaivaavat. Keskity asioihin, joista pidät, niin näet, miten kaikki alkaa muuttua.

3. Harrasta meditointia. Meditoinnin aikana keho ja sielu lepäävät ja parantavat itseään.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee

OHMYGOSSIP – Mitä sivistyneempi ja älykkäämpi ihminen on, sitä enemmän hän tarkkailee millaisen kuvan hän itsestään kodin ulkopuolella antaa. Itsestään parhaan mahdollisen kuvan antamiseksi kannattaa kiinnittää huomiota myös omaan puhetapaan. Itsensä ilmaisemiseen käytettävä sanasto kertoo meistä hyvin paljon.

Sääntö numero 1: Älä ole moukkamainen äläkä kiroile!

Sääntö numero 2: Pyri välttämään täytesanoja! Täytesanoja käytetään tottumuksesta. Tyypillisiä täytesanoja ovat niinku, tavallaan, lähtökohtaisesti, toki, tota jne.

Sääntö numero 3: Älä käytä lainasanoja, jos siihen ei ole tarvetta. Tutkijat ottivat pari kappaletta yhdestä väitöskirjasta ja korvasivat kaikki hankalat sanat yksinkertaisemmilla, jotta teksti olisi helppotajuisempi. Sitten molempia katkelmia näytettiin testin osallistujille ja ilmeni, että yksinkertaisemman tekstin kirjoittajaa pidettiin älykkäämpänä.

Sääntö numero 4: Älä käytä sanoja ja sanontoja väärin. Jotkut sanat ja sanonnat ovat sellaisia, että jos niitä käytetään hyvin paljon, ne alkavat helposti ärsyttää muita. Jos vain mahdollista, yritä välttää sellaisia sanoja ja ilmaisuja, joiden merkityksestä et ole varma, sillä niiden väärä käyttö voi antaa sinusta varsin tyhmän vaikutelman.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee

OHMYGOSSIP – Lukija kysyy: ”Haluaisin, että muut pitäisivät minusta. Joskus ymmärrän, että minua aivan kuin torjutaan. Miten voi tehdä itsestäni miellyttävän, mistä tuo miellyttäminen riippuu?”

Psykologi vastaa:

Pidämme joistakin ihmisistä ensimmäisestä silmäyksestä alkaen, toisista taas sitten, kun olemme oppineet tuntemaan heidät lähemmin. Jonkun ihmisen puoleen on suorastaan vetovoimaa, toisesta taas haluaisi pysytellä loitolla. Miksi reagoimme ihmisiin eri tavoin?

Aluksi, emme voi kiistää fyysistä viehätysvoimaa. Me olemme mieluummin tekemisissä sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat mielestämme fyysisesti viehättäviä. Viehättävää ihmistä pidetään automaattisesti ystävällisempänä, tasapainoisempana, lämpimämpänä ja kohteliaampana. Tuttavuuden alussa miellyttävät myös lähinnä sellaiset henkilöt, joilla on samanlaiset asenteet. Ihmisiä, joiden asenteet ovat erilaiset kuin omamme, pidetään suorastaan vähemmän älykkäinä. Erityisen kiinnostavaa on se, että ihminen pitää enemmän sellaisesta kumppanista, joka on hänen vuokseen muuttanut asenteitaan, kuin sellaisesta, joka on alusta lähtien ollut samaa mieltä. Tätä tietoa on käytetty myös lukuisten kirjojen ja elokuvien sankarien suhteiden muokkaamisessa. Romanttisia suhteita syntyy ennemmin niiden välillä, jotka olivat alkuun konfliktissa, mutta sitten oppivat tuntemaan toisiaan, kuin niiden välillä, jotka alusta lähtien tulivat keskenään toimeen neutraalisti tai ystävällisesti. Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että todellinen elämä tulisi muuttaa draamaa kuohuvaksi saippuasarjaksi.

On paljon puhuttu myös vastakohtien vetovoimasta. Jokin teoria katsoo, että ihmiset valitsevat itselleen partnerin, joka tasapainottaa heidän tarpeitaan. Esim. dominoiva valitsee alistujan jne. Todellisuudessa tämä on yksinkertaistettu malli ja jätämme sen tässä pitempään käsittelemättä.

Tärkeä tosiasia on, että alamme pitää ihmisistä, joihin meillä on paljon kontakteja. Siten syntyvät suhteet työtoverien kanssa, asuntolanaapurien kanssa, kurssitovereiden kanssa jne. Se edeltää tietysti alkuperäistä sympatiaa. Epämiellyttävän ihmisen tunkeileva kommunikointi voi pikemminkin johtaa täydelliseen irrottautumiseen. (Siten vinkki jo yhdessä eläville ihmisille, joiden suhde alkaa viilentyä – olkaa yksinkertaisesti eri tavoin ja erilaisissa tilanteissa enemmän yhdessä.)

Ja vielä – me pidämme ihmisistä, jotka pitävät meistä. Tässäkin ilmenee sellainen kustannus-korvaus -periaate: jos toinen ihminen on alkuun kielteinen, mutta muuttuu (meidän vuoksemme) myönteiseksi, pidämme hänestä enemmänkin kuin ihmisestä, joka oli alusta asti täysin positiivinen. Me pidämme ajatuksesta, että hän on aivan kuin meidän vuoksemme muuttunut, niin olemme kuin ”ansainneet” korvauksen.

Tähän ihmisten kiinnostava käyttäytyminen ei vielä rajoitu. Tykkäämisen yksi tekijä on myös ns. tajuttu virheellisyys. Me pidämme siitä, että toiset tekevät toisinaan virheitä ja osoittavat ”inhimillisyyttä”. Erityisesti hyvin menestyneiden ihmisten osalta ärsyttää itsestä absoluuttisen erehtymättömän sankarin kuvan luominen. Me pidämme ihmisistä, jotka pystyvät aiheuttamaan meissä tunteen, että ovat yksi meidän joukostamme.

Ihminen on egoisti. Hän järjestää omat suhteensa siten, että maksimoi ihmissuhteissaan ”tulot” ja minimoi ”tappiot”. Tällöin ns. valuuttana on sosiaalinen hyväksyntä. Me arvostamme niitä, jotka lisäävät turvallisuuden tunnettamme, varsinkin alalla, jolla tunnemme itsemme riittämättöminä. Suhteen alussa me ikään kuin kokeilemme ja vaadimme erityyppisten korvausten antamisella ja saamiselle, sitoutuessamme suhteeseen kuitenkin asetamme ajatuksissamme normeja ja keskinäisiä odotuksia. Jos näitä normeja jostain syystä rikotaan tai odotuksia petetään, ihminen tuntee, että suhteessa olemisen kustannukset ylittävät tulot, ja hän voi irtautua suhteesta. Samalla monet ihmiset pysyvät sivusta katsottuna tasapainottomissa suhteissa, joten tutkijoilla on vielä mahdollisuus kehittää useita teorioita.

Kuva: Pexels
Lähde: Ohmygossip.ee