Tagi: stayfit
Pia Sarkkinen: Personal trainerin vinkit ja viikon treenit pähkinänkuoressa
OHMYGOSSIP - Niin ne päivät lentää ja viime viikon treenikuulumiset jäi päivittämättä. Olen nyt ollut kolmisen viikkoa Hiekkaharjun Forever kuntokeskuksella Fustra yksilövalmentajana, personal trainerina...
Pia Sarkkinen: Terveelliset ja helpot välipalat
OHMYGOSSIP - Lounas, päivällinen ja illallinen ja siinä kaikki. Kuulostaako tutulta? Monesti siinä arjen ja kiireen keskellä unohtuu tyystin välipalat mitkä ovat erittäin tärkeä...